MBN 인기 건강 프로그램 '엄지의 제왕'에서 일명 '꿈의 원소'라고 불리는 '셀레늄'에 대한 모든 것을 파헤쳤습니다. 일반인에게는 이름도 들어보지 못 한 상당히 생소한 원소인 '셀레늄'이었지만, 셀레늄의 효능에 대한 설명을 듣고 나서는 정말이지 입이 떠억~ㅎ!하고 벌어질 수밖에 강력한 효능에 모두들 깜작 놀라 까무러칠 정도였습니다.

10일 방송될 MBN '엄지의 제왕' 75회에서는 건강을 지켜주는 다양한 채소들과 그 효능에 대해 꼼꼼히 살펴보았습니다. 영양 성분에 따라 개개인에 맞는 약이 되는 채소들과 그 활용법에 대해 상세히 담아내는 것이었는데, 이날 방송의 백미는 역시 '셀레늄'의 뛰어난 효과를 공개하는 시간이었습니다.

자연치유학 전문가 이계호 교수 셀레늄 효과 설명 시청자 경악!

자연치유학 전문가 이계호 교수는 셀레늄은 최근 들어 가장 강력한 항산화제로 꼽히고 있습니다, (셀레늄이) 흔히 항산화 효과가 있다고 알려진 대표적인 비타민E보다 2,000배 이상 뛰어난 강력한 항산화 효과가 있다고 밝히며 발암물질과 암세포 성장을 억제하는 항암 능력이 뛰어난 영앙소로서 셀레늄의 진가를 설명해주었습니다.

이계호 교수는 셀레늄은 특히 남성에게 좋으며 돼지 사육 시에도 사료에 셀레늄을 섞어서 준다는 신기한 얘기를 전해주었습니다. 정자의 활성도가 높아져서 새끼를 많이 낳기 때문이라는 이유였습니다. 그러다 보니 셀레늄은 불임 치료에도 응용이 될 정도라고 합니다.

가정의학과 전문의 박상준 박사와 자연치유학 전문의 서재걸 박사도 셀레늄의 탁월한 효과를 알리는 일에 가세했는데요. 셀레늄의 효능에 대한 설명을 듣고서 패널들이 놀란 모습을 감추지 못했다고 하네요.

박상준 원장은 미국의 한 연구에 따르면 셀레늄은 암 치료에 도움이 됩니다고 알려져 있다, 대장암, 전립선암, 폐암 등의 발병률을 50%까지 낮춰줄 수 있다고 한다는 말을 전했습니다. 미국 연구를 실례로 들어 셀레늄이 각종 암에 어떻게 효능을 발휘하는지 박상준 원장은 설명해주었습니다.

서재걸 원장은 셀레늄은 심장 질환과 류머티즘 같은 질병에 항염 작용을 하고, 백내장 예방, 갑상선 호르몬 생성, 간 해독을 하는 글루타치온 생성에도 필요하고 또 검버섯 등 피부 노화 예방뿐 아니라 헤르페스 바이러스에도 효과적이라며 온갖 해독 작용에 용한 셀레늄의 효능을 역설했습니다.

'엄지의 제왕' 제작진은 건강한 삶을 위해 채소를 많이 먹어야 합니다는 사실은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것입니다. 그만큼 어떤 채소를 어떻게 먹어야 하고, 구체적으로 어떤 효능이 있는지를 알고 현명하게 섭취하는 것이 중요하다는 의견을 밝혔습니다.

셀레늄 함유 식품 무엇? 셀레늄 함유 음식 무엇?

셀레늄의 주된 공급원은 주로 식물성 식품입니다. 셀레늄의 양은 지역에 따라 흙에 함유된 정도가 다른데, 식물을 심은 흙에 함유된 양에 따라 식물에 함유되는 셀레늄의 양도 달라집니다. 

흙에 셀레늄이 큰 함량으로 포함된 지역은 미국의 네브라스카 주 북부와 다코다 주 고원 지역이라고 합니다. 반면에 중국과 러시아의 어떤 곳에서 흙에 셀레늄이 너무 적게 들어 있어서 식사로 셀레늄이 충분하게 섭취되지 않는다는 조사 결과도 자주 있습니다.

셀레늄은 주로 식물 식품에 많이 함유되어 있지만 육류와 해산물에도 없지는 않습니다. 그러니까 셀레늄 함량이 높은 땅에서 자란 식물 식품이나 풀, 곡물을 먹은 동물에게서는 셀레늄이 더 많이 나온다는 얘기죠. 브라질에서 난 견과류에도 셀레늄 함량이 풍부하다고 하네요. 아래 셀레늄이 많은 식품 참고하시고 건강하게 섭취해 보세요! ^^