녹십초 요양병원, 특허 받은 에너지침 치료법

온라인 | 14.12.04 12:27

 

 

 

 녹십초요양병원 에너지침 특허 공법


           https://drnokstory.tistory.com/514

CV06 기해[氣海]

ks821nik
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2006.11.12 (23:51:50)

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CV6 : 기해(氣海, 1개 혈) [CV-24혈, Conception Vessel]
  
○ 일명 발앙, 하황이라고도 한다. acv04_07n.jpg
○ 음교혈에서 아래로 5푼 내려가며 배꼽에서 1치 5푼 아래에 있다[동인].  
○ 기해혈은 남자의 기가 모이는 곳이며 모든 기병에는 다 뜸을 뜬다[자생].  

○ 침은 8푼을 놓고 침감이 오면 사하고 뜸은 100장까지 뜬다[동인].  
○ 침은 1치 2푼을 놓고 뜸은 30장을 뜨며 나이 많은 사람은 100장까지 뜬다[입문].


○ 모든기의문제치료, 복창, 위하수, 유정, 수종, 월경이상, 변비, 월경통, 기능성자궁출혈, 대하, 산기, 자궁탈수, 유뇨, 요폐, 설사, 중풍탈증


[스크랩] 인간 뇌속의 송과체의 비밀 | 과학 공부
수한 (水漢) 2015.09.30 16:42


송과체 ? 우리의 제 3의 눈 : 인류역사의 최대의 은폐된 이야기 Pineal Gland ? Our Third Eye: The Biggest Cover-Up in Human History

June 19, 2012 | By admin |

Mystic Banana  바티칸 정문 앞에 있는 송과체 조각
Waking Times

송과체 pineal gland 는 무엇인가요? 그것은 우리 뇌의 한가운데 위치해있는 아주 작은 솔방울 모양의 내분비선인데요 생긴 모양을 따라서 그런 이름이 붙었습니다. 그것이 하는 일은 세로토닌에서 파생된 멜라토닌이란 홀몬을 생성하는 것이라하는데 그것을 혈액 속에 주입해주는 일이 주된 것이라 전해집니다. 그 멜라토닌은 사람이 자고 깨는 상태를 만들어주는 것이며 계절을 인지하고 그에 맞춰서 섭생과 활동을 하게 만든다고 알려져 있습니다. 그런데 뭐가 문제인가요?

 

송과체에 관한 비밀이 있는데 그것이 알려지지 않길 바라는 자들이 있다The Secret : What they don’t want you to KNOW!

흔히 제 3의 눈이라 불리는 송과체는 사람이 영적 세계를 인지하는 주파수를 감지하거나 그 주파수로 올라감으로서 비로소 제3의 눈을 뜨게됩니다. 그렇게 3의 눈이 열리면 그 사람은 모든 것을 아는 감각이 열립니다. 또 신과 같은 고취감이 느껴지고요 자기 주변의 사람과 일체가 된듯한 느낌도 갖는 것입니다. 그것은 제 3의 눈, 즉 송과체가 열리면서 얻는 느낌인데요 사람이 명상을 하거나 요가, 신비운동, 마법제식 같은 것을 하면 열린다고 합니다. 그러면 그 사람은 다른 차원으로 여행을 할 수있고 또는 아스트랄 계로 여행을 하거나 투사를 해서 원격 투시를 하게 되는 것입니다.

좀더 발전된 방법이나 혹은 고대 제식을 통하면 물리계에 있는 사람의 생각과 행동을 통제하는 것도 가능하다고 합니다. 그렇죠. 이것은 기괴한 일이지요, 그런데 미국이나 구 소련에서는 비밀 정부조직이 이런 기이한 계통을 수세대동안 파고들었습니다. 그래서 우리가 상상하는 것을 넘어가는 수준으로 도달했지요.

음모가 있다 : 송과체를 죽이라는..The Conspiracy : How they are Killing your Pineal Gland

 1990년대말 제니퍼 루크는 송과체에 불화나트륨 sodium fluoride 이 어떤 영향을 미치는지를 밝히기 시작했는데 그 물질이 바로 뇌 속의 송과체를 향해 들어갔으며 인체의 어떤 장기조직이나 뼈도 불소영향을 받지 않았어도 송과체 만은 마치 자석에 끌리듯이 틀림없이 불소물질이 빨려 들어간다는 사실을 증명했다. 그 이유는 무엇인가?

 

불소화합물은 내분비선을 경화시켰는데 송과체가 제일 취약하기에 바로 당한 것이다. 이런 경화를 거친후 송과체는 인체에 홀몬 분비 대사를 더 이상 하질 못했다. 루크 이후에 많은 연구가 불화나트륨의 악영향을 증명하곤 했다. 그런데 불화나트륨은 이후 어떻게 되었나?

 

그것은 수돗물에 들어갔고 물 정수장치에 들어갔고 펩씨, 코카콜라 등에 계속 주입되었다. 그러니 시민들은 점점 지각능력이 저하되고 총기는 사라지며 정부와 권력기관, 사회압력조직의 활동에 대해 의문을 제기하는 일을 점점 하지못하게 된 것이다. 이게 말이나 될 법한 소리인가..

 

불소화합물은 처음에 독일 나치 당국이 집단수용소에 수용된 포로를 정신적으로 저하시키려 음식에 타 넣으면서 사용되기 시작했다. 그후 소련의 집단수용소, 유형지에서 사용되었고 그 효능이 입증되자 미국 시민과 세계 도처의 도시 수돗물부터 공급되기 시작했다. 이에 따라 인류는 현실문제를 파악하는데 어려움을 겪었으며 분별을 통해 인격을 형성하는데 큰 장애를 일으키기 시작했다.

부처는 이런 가르침을 남겼다. “ 너희가 어떤 것을 들었다 해서 단순히 그것을 믿어서는 안된다. 어떤 말이 회자되어 수많은 이들이 들었다고 해도 그것을 단순히 믿어서는 안된다. 그것이 종교 경전에 씌여져 있다해서 단순히 그것을 믿어서는 안된다. 어떤 말이 너희 선생이 말하거나 장로나 기관의 책임자가 말했다고 해서 단순히 믿어서는 안된다. 그것이 수많은 세대동안 전수되어져 온 전통이라고 해서 믿어서는 안된다. 그러나 관찰하고 분석을 한후 너희가 이치에 부합한다고 알게되면 그래서 그것의 효과가 선하고 유익함에 부합한다면 그때는 그것을 받아들여라. 그것과 함께 살아가는 것이다.

 

Pineal Gland is represented in Catholicism in Rome; they depict the pineal as a pine cone in art. The ancient societies like the Egyptians and the Romans knew the benefits and exemplified this in their vast symbologies with a symbol of an eye.

Pineal Gland reference is also in back of the U.S. dollar bill with what is called the ‘all seeing eye’, which is a reference to the ability of an individual (or group of individuals) to use this gland and go to the other side (spiritual world) and possibly control the thoughts and actions of people in the physical world by knowing what they are thinking at all times in our physical world.

Various research being conducted so far confirms that there are certain periods in the night, between the hours of one and four in the morning where chemicals are released in the brain that bring about feelings of connectedness to one’s higher source.

The Conspiracy : How they are Killing your Pineal Gland

In the late 90′s, a scientist by the name of Jennifer Luke carries out the first study the effects of sodium fluoride on the pineal gland. She determined that the pineal gland, located in the middle of the brain, was a target for fluoride. The pineal gland simply absorbed more fluoride than any other physical matter in the body, even bones.

 

Pineal gland is like a magnet to sodium fluoride. This calcifies the gland and makes it no longer effective in balancing the entire hormonal processes through the body.

Various Researches every since have proved Sodium Fluoride goes to the most important gland in the brain? It’s the only thing that attacks the most important center of our gland in the brain. It’s prevalent in foods, beverages and in our bath and drinking water. Sodium Fluoride is put in 90% of the United States water supply. Water filters you buy in supermarkets do not take the fluoride out. only reverse osmosis or water distillation. The cheapest way is to buy a water distiller.

Sodium Fluoride is in our water supply, food, pepsi, coke, to dumb down the masses, literally!. The fluoride was introduced into the water by the Nazis and the Russians in their concentration camps to make the camp population docile and do not question authority.

I am not a conspiracy theorist, but I believe that if you take away the seat of the soul, this disconnects our oneness with our god and power of our source our spirituality and turn us into a mundane slave of secret societies, shadow organizations and the control freak corporate world.

 

I like to end my article with this quote..

“Do not believe in anything simply because you have heard it. Do not believe in anything simply because it is spoken and rumored by many. Do not believe in anything simply because it is found written in your religious books. Do not believe in anything merely on the authority of your teachers and elders. Do not believe in traditions because they have been handed down for many generations. But after observation and analysis, when you find that anything agrees with reason and is conducive to the good and benefit of one and all, then accept it and live up to it.”

 

- :Buddha

http://www.wakingtimes.com/2012/06/19/pineal-gland-our-third-eye-the-biggest-cover-up-in-human-history/

RELATED ARTICLES:

Pineal Gland ? Our Third Eye: The Biggest Cover-Up in Human History. See: http://abundanthope.net/pages/Environment_Science_69/Pineal-Gland-Our-Third-Eye-The-Biggest-Cover-Up-in-Human-History.shtml

History of Medicine Fact #8: U.S. water fluoridation began in 1945 and continues today, despite the fact that the FDA has never approved it. See: http://abundanthope.net/pages/Environment_Science_69/History-of-Medicine-Fact-8-U-S-water-fluoridation-began-in-1945-and-continues-today-despite-the-fact-that-the-FDA-has-never-approved-it.shtml

 

출처 :피터김의 체험 나누기  |  글쓴이 : Peterkim 원글보기 
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중국의 기공1- 중국의 기공과학(氣功科學)| ◈ 무술이야기

김수로왕 | 조회 52 |추천 0 | 2008.07.03. 19:29

 

 중국은 공산화가 된 이후 한동안 유물론(唯物論)의 이데올로기로 인해 종교(宗敎)와 기공(氣功)이 설 자리를 잃었었다. 특히 1966년 이래 전국을 휩쓴 문화혁명(文化革命)으로 인해 전통문화는 철저하게 파괴되었다. 불교사찰(寺刹)과 도교의 도관(道觀) 등은 무차별로 파괴되고 불에 탔으며, 모두 폐쇄되었다. 소위 ‘인민의 아편’인 종교는 전면 금지되었으며, 기공 수련은 봉건미신을 숭배하는 행위로 간주되어 처벌을 받아야 했다.

 

  그러나 1970년대 말 이후 등소평(登小平)의 개방정책에 따라, 지하에 잠적했던 종교계와 기공계에 새로운 움직임이 나타나기 시작했다.

  1970년대 말부터 현대과학의 방법을 원용(援用)하여 기공의 원리와 작용을 연구하는 움직임이 표면화되기 시작했으며, 인체생명과학(人體生命科學)에 기공을 도입시키는 새로운 연구과제를 설정하게 되었다.

 

  중국의 기공이 일찍이 과학화를 시도한 것은 사회주의국가라는 상황 때문이었다. 과학적인 방법으로 기(氣)의 효능을 입증하지 못한다면, 기공인들은 결국 봉건미신 숭배자에 지나지 않는 것으로 매도되었기 때문이다.

 

  1978년 상해중의연구소(上海中醫硏究所)와 유관 단체는 현대과학의 실험기기(實驗器機)로 기공의 물질적 기초에 대한 연구를 시작했다. 그리고 그들은 기공사가 발하는 외기(外氣)는 물리적 반응을 일으킨다는 사실을 증명하였다.

 

  1981년 중국 최고대학으로 꼽는 청화대학(靑華大學)에서는 최초로 ‘기공과학연구소(氣功科學硏究組)’가 설립되었다. 동 연구소는 물리학을 전공한 육조음(陸祖蔭) 교수의 지도하에 초음파 실험기 등 여러 가지 현대과학기기로 기공에 대한 실험과 연구를 시작하였다.

 

  마침내 1985년 청화대 기공과학연구소는 기공사가 발사한 외기(外氣)가 액정의 두 개의 절사점을 하나는 어둡게, 하나는 밝게 만든다는 점을 발견하였다. 이는 대단한 진척이었다. 액정과 같은 고분자 물질로 이루어진 인체의 세포막(細胞膜)에 기공이 작용할 수 있다는 사실을 입증한 것이다. 이로써 기공과학 연구는 한 걸음 나아가 세포 연구에까지 도달하였다.

 

  여러 연구성과를 바탕으로 마침내 1986년에는 전국 규모의 ‘중국기공과학연구회(中國氣功科學硏究會)’가 설립되었다. 중국과학협회(中國科學協會) 대표이며 저명한 과학자인 전학삼(錢學森) 박사는 중국기공과학연구회 창립대회에서 이렇게 연설을 하였다.


 “나는 우리나라의 전통의학과 기공, 인체특이공능이 현대과학과 결합이 되면 필연적으로 과학혁명(科學革命)이 된다고 믿는다. 이 과학이 바로 진정한 과학이며, 동방의 과학혁명이다. 지금 외국에서는 부단히 과학기술의 제고(提高)를 외치고 있다. 나는 최고의 과학기술은 지금 ‘중국기공과학연구회’가 연구하고 있는 기공과학기술이라고 생각한다.  ”


  청화대 기공과학연구소에 대기공사 엄신(嚴新)이 참여하기 시작한 것도 1986년부터였다. 엄신의 높은 공력으로 인해 연구소에서는 수준 높은 기공실험이 가능하게 되었다. 특히 이듬해 2월에는 엄신의 발공에 의해 ‘외기가 핵산(核酸)에 미치는 실험’을 실시하였다. 이 실험을 통해 기공의 외기가 유전자(遺傳子)에까지 영향을 줄 수 있다는 놀라운 사실을 증명함으로써 중국 과학계의 비상한 관심을 불러 일으켰다.

 

  한편 인체특이공능에 대한 연구도 1980년대에 와서 본격화되었다.

 1979년 3월 11일자 사천일보(四川日報)에는 ‘당우(唐雨)’라는 한 소년이 귀로 글을 읽는 특이공능을 가지고 있다는 기사가 보도되었다. 이 사실을 확인하기 위한 조사와 실험이 행해지면서 이를 계기로 ‘자연잡지(自然雜誌)’의 주관하에 ‘전국 인체특이공능 과학토론회’가 이듬해 2월에 실시되었으며, 여기서 ‘특이공능(特異功能)’이라는 새로운 학술용어가 정식채택되었다.

 

  1981년 5월에는 중경(重慶)에서 ‘제2차 전국 인체특이공능 과학토론회’가 개최되었으며, 여기에는 전국에서 500명이 넘는 과학자가 참석하였다. 그리하여 마침내 1987년 5월 3일 ‘중국인체과학학회(中國人體科學學會)’가 공식 출범하였다.

 

  중국에서는 한 때 수십 개 대학에 기공학 강좌가 개설되었었고, 부설 기공연구소가 운영되었으며 기공학과가 설치된 곳도 있다. 또한 각 기공 문파에서 정부 인준을 받아 운영하는 수 백 개의 기공학교가 있었으며, 장춘(長春) 등 전국 수 십 개소에 특이공능 학교가 설립, 운영된 바 있다.

 

  일정한 수준 이상의 특이공능 보유자나 일류 기공사들은 중국 정부의 특별한 관리와 보호를 받고 있는 것으로 알려 졌는데, 현재 ‘중국사회과학원(中國社會科學院)’이나 ‘중국기공과학원(中國氣功科學院)’에서 정식으로 인정한 최고수준급의 특이공능 보유자만도 500여 명이 훨씬 넘는다고 한다. 이들이 실시한 주요 과학실험 중에는 국가기밀로 지정된 것도 상당수 있으며, 이들 중 핵심인물들은 해외여행 등을 할 때도 엄격한 통제를 받는 것으로 알려졌다.

 

한의사100여명이 대한기공학회 창립

 

 

https://www.hankookilbo.com/News/Read/199905030052656229

 

 

 

대한기공학회

 

http://gigong.or.kr/link_01.html

 

 

 

곽림 항암기공

 

https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=cbruy&logNo=40158787595&proxyReferer=http%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2Furl%3Fsa%3Dt%26rct%3Dj%26q%3D%26esrc%3Ds%26source%3Dweb%26cd%3D2%26ved%3D2ahUKEwivlvn83fnjAhVxHKYKHV-QCaQQFjABegQIABAB%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fm.blog.naver.com%252Fcbruy%252F40158787595%26usg%3DAOvVaw0m9uwRn5VMkJhIifH6c2nG

 

 

 

한의사의 기공수련은 의무다!, 기공수련으로 한의사 자신의 축농증과 두통이 자연치유되다

 

https://m.blog.naver.com/b12144/20128029962

 

 

 

 

 

 

http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=0YKGd&articleno=5999&categoryId=2®dt=20181013221753

<한의신문 제1546호> “한의학의 핵심 氣… 적극적 연구 필요”
  작성자 :      작성일 : 07-12-06 00:00   조회 : 2453  
   한의신문 제1546호 20071206.pdf (170.0K)
“한의학의 핵심 氣… 적극적 연구 필요” 

상해 국제기공심포지엄 참가기 
이 화 진 / 경희대 침구경락과학연구센터 전임연구원 

중·일 중심 학회 진행, 미약한 국내 氣 연구 현실 아쉬워 
경희대 침구경락과학연구센터, 기의 과학적 근거 제시 시도 

중국 상해중의약대학 기공연구소에서 주최하는 ‘제10회 상해 국제기공심포지엄’이 지난달 16일부터 18일까지 중국 상해에서 개최됐다. 본 학회는 상해중의약대학에서 주최하고 상해기공연구소에서 주관하였으며, 상해시건신기공관리중심과 상해시건신기공협회, 하북성의료기공의원에서 공동으로 주최했다. 

본 학회를 주관한 상해기공연구소는 수천년간 내려오며 검증되어 온 기수련의 효과와 과학성을 증명하기 위하여 1985년 설립되었다. 1997년 파룬궁 사건 이후 중국정부는 상하이 기공연구소를 포함하여 중국 내의 모든 의료기공 인증을 취소했으나 2000년에 상해기공연구소의 의료문진부만 재인증을 받았으며, 현재 학업과 진료·연구부분에서 많은 성과를 이루어내고 있다. 

기공연구소에는 의학기공연구실과 문헌연구실이 있으며, 기공의료문진부에서는 침구와 추나 기공을 통해 환자를 치료하고 있었다. 또한 상해기공연구소 내부에 기공사진열관)이 있어 기공사전시, 의학기공과연전시, 기공고적, 고대기공문물, 불가와 도교의 기공에 관한 자료들이 전시되어 있었다. 

세계 기공의 중심이라고 할 수 있는 중국 기공을 유일하게 연구하는 기관의 모습을 보면서 우리나라의 기공연구가 어느 정도 수준인지 파악할 수 있었으며 앞으로 우리가 연구해 나가야 할 방향을 설정하는데 큰 도움이 되었다. 

제10회 상해 국제기공심포지엄은 전 세계 기공연구의 메카로 전 세계 기공연구자들이 참여하는 학회로 중국 각 지역을 비롯하여 일본, 미국, 한국, 오스트리아, 홍콩, 이탈리아, 캐나다 등 여러 나라의 기공연구자들이 최근 연구결과를 발표했다. 

이틀 동안 발표된 연구는 총 40편이었으며, 특이할만한 것은 중국 내외에서 활동하고 있는 중국인과 일본인이 발표한 연구가 30편으로 전체의 절반이 넘었다는 사실이다. 이는 기공 연구가 중국과 일본에서 주도적으로 이루어지고 있다는 것을 보여주는 것이라 할 수 있다. 학회 마지막 날은 중국의 전통 기공법과 새롭게 개발된 기공법들을 선보이고 참여하여 배울 수 있는 시간도 주어졌다. 

발표된 논문들은 거의 30편 정도가 다양한 기공법들의 임상적 효과와 기공수련시의 생리적 변화에 대한 연구였으며 나머지 10여편 정도가 문헌연구로 이루어졌다. UC Irvine대학의 Mind-Body Signaling  and Energy Research Center의 린 신 교수는 진식태극권 수련시의 생리적 변화를 심박변이도와 뇌파, 혈류량의 변화, Biophoton Emission 측정을 통하여 생리적 변화를 측정하고 수련의 효과를 검증하였다. 

기공사들을 대상으로 fMRI를 사용하여 기공수련시의 상태와 비수련시의 상태를 비교한 연구결과를 중국복단대학부속화산병원과 중국상해시기공연구원의 공동 연구하여 발표하였다. 

UC Illinois대학의 주웨이모 박사는 암 치료에 있어서 현대의 운동과 郭林氣功法을 통한 자가치료 방법들을 소개하고 앞으로의 학문적인 방향에 대하여 제시하였다. 또한 일본 健身醫療院의 심재문 박사는 기공의 調心·調身·調息 法을 이용한 셀프 마사지법을 소개하였다. 

필자가 속한 침구경락과학연구센터(소장 이혜정)는 최근 경락체계를 활성화시킬 수 있는 기 수련법 개발과 기공연구를 위하여 기의학실습실과 기의학연구실을 만들어 기의 과학적 근거를 제시하려는 시도가 진행 중이며, 기공 수련법의 세 가지 원리 중 일반적으로 정지된 동작에서 의념수련과 호흡 조절을 통해 이루어지는 조심법에 경락의 기 흐름과 ‘몸의 움직임(動)’이라고 하는 동적인 개념을 결합한 새로운 형태의 움직임인 Turo(套路)를 개발하여 정신적 스트레스로 유도된 여성의 스트레스 감소효과 및 교감신경의 억제효과를 보여주는 논문발표를 통하여 많은 관심을 받았다. 

또한 이 논문은 SCI 국제저널인 Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (eCAM)에 게재 확정되었다(http://ecam.oxfordjournals.org/cgi/reprint/nem120v1). 

이번 학회를 계기로 여러 질환에 사용되는 기공의 효과와 최근 연구 동향을 파악하고, 평소 논문으로만 보던 연구자들과 직접 만나 많은 이야기를 나눌 수 있는 자리를 가질 수 있는 좋은 자리였다. 논문에는 상세히 설명되어지지 않았던 공법들을 중국 기공의 일인자들에게 직접 배울 수도 있었다.  

1999년 파룬궁 사건 이후 중국정부가 모든 의료기공 인증을 취소한 상태에서 유일하게 재인증받아 학문과 진료, 연구에 있어서 좋은 성과를 거두고 있으며 중국 국민의 건강과 보건을 위해 기공연구소의 끊임없는 노력의 결과를 본 학회를 통해 볼 수 있었다. 

상해 기공연구소의 현재 모습을 보면서 기에 관한 연구가 적극적으로 이루어지고 있지 않는 우리나라의 현실이 안타깝게 느꼈으며 한의학의 가장 핵심인 기(氣) 연구에 우리의 젊은 한의학도들과 많은 연구자들이 관심을 가지고 연구해 나가면서 세계 기공연구의 중심지로 우뚝 서기를 바라는 마음을 가져보았다.

<조선일보 제27030호> 신비한 침의효과 현대과학으로 풀리나
<민족의학신문 제637호> Neuroscience 2007 학회를 다녀와서

기공의 삼조(三調) 調身(조신), 調心(조심), 調息(조식)
  Name : 태허 
Date : 07-01-04 02:07      Count : 2813

l        調身(조신)

 

調身이란 자세와 동작을 제대로 갖추는 일이며 연습의 제1보이다.

 

자세는 氣의 활동에 기초가 되며 의식의 안정에도 영향을 미친다. 자세가 올바르지 못하면 氣는 산란하게된다. 자세는 스스로 자연스런 生理형태를 갖고 있어 올바른 자세는 강한 氣의 파워를 갖고 있다. 일반적으로 올바른 자세는 자연스럽고 여유가 있으며 氣感도 강하고 기분좋게 느껴진다.

 

자세의 조정의 중요한 점은 中丹田(단중)을 여는 것이다. 이곳을 열면 자세가 쭉쭉 뻗어나가게 되고 氣가 자연적으로 전신에 흘러간다.

 

자세의 조정은 가장 시간이 걸리는 중요한 단계이다.

 

 

l        調心(조심)

 

調心이란 의식을 조절하는 것으로서 연습시의 요결이라 할 수 있다.

 

연습을 할 때, 외부로부터 영향을 받는 意識의 부분인 `心`을 고요하게 하고나서 內面으로부터 콘트롤한 意識의 부분인 `意`에 결합시킴으로써 정신상태를 안정시킨다. 이를 의정(意靜)상태라고 말하는데 이 상태로 자세와 동작을 조정하면서 氣感과 그 흐름을 몸으로 느끼도록 한다.

 

意靜에 도달하기 위해서는 양눈을 반만뜨고 마음의 활동을 외부로부터 내부로 옮겨 놓고 의식은 上丹田(양 눈썹의 사이, 의식활동의 중심)에 돌아 오게한다.

 

초심자의 경우, 연습중에 잡념이 들어 정신집중이 안되는 경우가 있다. 이 때 意識으로 잡념을 억제하려고 하면 안된다. 그렇게 하면 도리어 몸이 긴장을 하게 된다. 자세와 氣感을

조정해나가면 잡념은 저절로 사라지고 意靜상태로 돌아 오는 것이 가능하다.

 

意靜상태에 들어 가면 정신집중도 가능하게 되며, 정신력 또한 강하게 된다.

 

 

l        調息(조식)

 

調息이란 호흡을 조정한 다음 內氣를 키우는 것을 말한다.

 

호흡의 조정은 의식으로 호흡을 직접 조정하는 것보다는 간접적으로 자세의 조정과 意靜(의정)의 조정에 의해 자연스럽게 복식호흡으로 들어가는 것이 중요하다. 자연스런 호흡은 內氣를 키우는데 좋은 기초가 된다.

內氣를 키우는 것은, 下丹田(배꼽밑 기해혈의 뒤)에 의식을 어느정도 집중하고, 연습중에 그곳을 잊지않고, 또한 과도하게 집중이 지나치지 않도록 한다.

 

하단전은 단전이라고 불리며 內氣의 중심이다. 숙달되어지면 하단전이 있는 곳에 충실감이 넘쳐 온 몸의 곳곳에 다다르게 된다.

 

스크랩] 티벳의 툼모수련(도론도담 펌글)

 

http://blog.daum.net/sujinseonwon/7188245

 

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