태양명상(sunyoga)은 무엇인가?

 

태양명상(sunyoga)은 무엇인가?

 

우리 생명의 원천인 우주 에너지와 연결되는 것이 썬 요가이다.
썬요가는 태양을 통해 우주 에너지를 받아들임으로써 모든 삶의 불균형을 치유한다.
썬 요가의 수행을 통해 평화로운 우주 에너지를 받아들여서 우리의 몸, 마음, 영혼에 흐르게 할 수 있습니다. 그리고 결과는 고요와 평화와 에너지가 가득한 삶을 얻게 됩니다. 우주 에너지는 영적, 정신적, 신체적, 감정적, 심리적 불균형을 바로잡는 힘을 갖고 있습니다. 혈압과 혈당이 떨어지는 것도 그 한 예입니다. 규칙적으로 썬 요가를 수행할 때 우리 몸, 영혼, 마음은 균형을 되찾을 수 있습니다.
썬 요가 수행 방법은 모든 에너지의 근원인 태양을 바라보는 것이다. 이때 안구를 눈썹 위로 유지하고 양 눈썹 중앙을 통해 태양에 집중해서 우주 에너지를 직접 받아들인다(인가된 썬 요가 스승에게 배우지 않고 이 방법을 수행해서는 안된다).
이것은 흰자위를 통해 보는 방법이기 때문에 이런 방식으로 수행하면 태양 빛은 망막에 직접 부딪히지 않는다. 그러나 몇 달 동안 지속해서 수행해서 저항력이 커지면 태양을 직접 볼 수 있다.

 

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