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'재활 중' 황희찬, 근황 공개...''잘 회복해서 좋은 모습으로 복귀 약속''

기사입력 : 2021.12.20      기사보내기 : 

  

[스포탈코리아] 곽힘찬 기자= 부상으로 전력에서 이탈한 황희찬(울버햄프턴)이 팬들에게 빠른 복귀를 약속했다.

황희찬은 지난 16일(한국시간) 브라이턴과의 2021/2022시즌 잉글리시 프리미어리그(EPL) 17라운드 경기에 선발로 출전했다. 골 침묵을 깨기 위해 경기 시작부터 황희찬은 부지런하게 움직였다.

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하지만 전반 4분 갑자기 황희찬이 불편함을 호소했다. 상대의 공을 뺏기 위해 발을 뻗다가 근육 부상을 당한 것. 일단 황희찬은 다시 일어났지만 더 이상 경기를 소화할 수 없었고 아다마 트라오레와 교체되어 그라운드를 빠져나갔다.

 

햄스트링 부상이었다. 황희찬은 18라운드 첼시와의 경기에서 명단 제외됐다. 갈 길 바쁜 울버햄프턴 입장에선 머리가 아픈 일이었다. 그러나 다행히 울버햄프턴이 첼시의 맹공을 막아내고 0-0 무승부를 따내면서 귀중한 승점 1점을 챙겼다.

소속팀의 희소식에 황희찬도 빠른 복귀를 약속했다. 황희찬은 인스타그램을 통해 회복 중인 자신의 모습을 게재하며 "잘 회복해서 더 좋은 모습으로 돌아오겠다"라며 팬들과 약속했다. 국내 팬들과 울버햄프턴 팬들은 황희찬의 빠른 쾌유를 기원했다.

사진=황희찬 인스타그램

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햄스트링 올라온 손흥민, 프리미어리그 스프린트 횟수 3위...예견된 부상

이명수

Mar 15, 2021 04:51+09:000

 

Getty Images

• 프리미어리그
• 토트넘 홋스퍼
• 아스널 v 토트넘 홋스퍼
• 손흥민

손흥민이 프리미어리그에서 스프린트 횟수가 세 번째로 많은 것으로 나타났다. 스프린트를 즐기는 그의 플레이 스타일 상 햄스트링 부상은 예견된 결과였다.

[골닷컴] 이명수 기자 = 예견된 참사였다. 손흥민은 토트넘에서 많은 시간을 뛰었을 뿐만 아니라 경기 중 스프린트를 자주 시도하는 선수이기에 언젠가 부상 당할 수밖에 없는 상황이었다.

토트넘은 15일 오전 1시 30분(한국시간) 영국 런던에 위치한 에미레이츠 스타디움에서 열린 아스널과의 2020-21 시즌 프리미어리그 28라운드 원정경기에서 1-2로 패했다. 이날 패배로 토트넘은 7위에 머물렀다.

손흥민은 케인, 베일, 모우라와 함께 공격 선봉에 섰다. 하지만 전반 18분 만에 부상으로 쓰러졌다. 손흥민은 후방에서 길게 날아온 공을 잡기 위해 가속을 붙이던 중 뒷다리 근육에 이상을 느끼며 스스로 주저앉았다.

 

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결국 손흥민은 메디컬 팀의 체크를 거친 뒤 교체아웃 됐다. 토트넘은 손흥민의 교체 이후 라멜라의 선제골로 앞서갔지만 외데가르드와 라카제트에게 연속골을 허용하며 결국 역전패했다.

경기 후 공식 기자회견에 나선 무리뉴 감독은 손흥민의 부상에 대해 “이것이 축구이다”면서 “얼마나 오래 걸릴지 모르겠다. 근육 부상이다. 근육 부상은 통상 쉽지 않다”고 상황을 전했다.

최근 손흥민은 혹사 논란의 중심에 선 바 있다. 1월 10일 치러진 마린 FC와 FA컵 3라운드, 2월 24일 열린 볼프스베르거와 유로파리그 32강 2차전을 제외하면 모든 경기에 출전했다. 특히 2월 10일 열린 에버턴과 FA컵 5라운드에서 연장전 120분 풀타임을 소화한 뒤 풀타임 강행군을 이어간 바 있다.

손흥민보다 프리미어리그에서 많은 시간을 뛴 선수가 존재한다. 토트넘의 경우 호이비에르가 해당한다. 하지만 이들은 손흥민과 플레이 스타일이 다르다. 손흥민은 빠른 발을 활용해 수시로 스프린트를 시도해야 하는 측면 공격수이다.

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축구 전문 통계매체 ‘옵타’는 “2021년 3월 11일까지 손흥민은 이번 시즌 프리미어리그에서 543회의 스프린트를 기록했다. 손흥민보다 스프린트가 많은 선수는 리버풀의 앤드류 로버트슨(604)과 리즈의 스튜어트 댈러스(554) 두 명뿐이다”고 전했다.

https://twitter.com/OptaJoon/status/1371143785019707395?s=20

출전 시간이 많은데다 스프린트를 즐기는 플레이 스타일이 겹쳐져 부상에 취약한 상황에 놓인 것이다. 아스널전에서도 손흥민은 후방에서 길게 넘어온 공을 받기 위해 전력 질주하다 뒷다리에 이상을 느꼈다.

이번 시즌 초, 손흥민은 햄스트링 부상으로 1주일 동안 결장한 바 있다. 이번 부상도 예상보다 빨리 손흥민이 복귀할 가능성이 있지만 추후 경과를 지켜봐야 할 것으로 전망된다. 또한 손흥민의 이번 부상은 무리뉴 감독이 손흥민의 체력을 고려하지 않고 혹사했다는 논란에 더욱 불을 지필 것으로 보인다

 

https://www.joongang.co.kr/article/25039791#home

 

 

 

토트넘 기자 "손흥민 햄스트링 문제, 최대 5주...근데 '퀵 힐러'잖아"

토트넘 소식에 정통한 영국 매체 풋볼 런던의 골드 기자는 11일(한국시간) 자신의 유튜브를 통해 토트넘 선수들의 부상 소식을 전하며 손흥민도 언급했다. 콘테 감독은 손흥민이 다리를 다쳤다

www.joongang.co.kr

발목 절뚝이던 황의조, 이번엔 햄스트링 부상…보르도와 벤투호 '비상'

(서울=뉴스1) 안영준 기자 | 2021-10-29 21:26 송고 | 2021-10-30 23:02 최종수정

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  2일 오후 서울 마포구 상암동 서울월드컵경기장에 열린 2022 국제축구연맹(FIFA) 카타르 월드컵 아시아지역 최종예선 A조 대한민국과 이라크의 경기, 대한민국 황의조가 심판에게 어필하고 있다. 2021.9.2/뉴스1 © News1 김진환 기자

  
  프랑스 리그1 보르도의 황의조가 발목 부상에서 회복되기도 전에 햄스트링 부상을 당했다. 보르도는 물론 한국 축구대표팀도 비상이다.
  
  프랑스 매체 '레퀴프'는 29일(이하 한국시간) "보르도의 팀 내 득점 선두 황의조가 오른쪽 햄스트링(허벅지뒷근육)이 찢어지는 부상으로 최소 2주 동안 결장할 것으로 예상된다"며 "이것은 오는 11월 7일 열릴 보르도와 PSG의 맞대결에서도 황의조가 나설 수 없다는 것을 의미한다"고 보도했다.
  

  

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  그러면서 이 매체는 "보르도는 황의조가 A매치 휴식기 이후라도 스쿼드에 복귀할 수 있기를 희망하고 있다"고 덧붙였다. 이에 따라 11월 열릴 한국 국가대표팀의 2022 국제축구연맹(FIFA) 카타르 월드컵 아시아 최종예선에도 영향을 미칠 것으로 보인다.
  
  황의조는 지난 17일 열린 낭트와의 2021-22 리그1 10라운드에서 시원한 감아차기로 리그 4호골을 터뜨렸지만, 이후 발목 부상을 당해 절뚝이며 교체됐다. 황의조는 11라운드 로리앵전에 결장하며 다음 경기를 준비해왔지만 다른 부위를 다치며 복귀가 늦어지게 됐다.
  
  보르도와 벤투호 모두 큰 타격이다. 언급했듯 황의조는 보르도 내 최다 득점자다. 단 1승 밖에 거두지 못하며 1승6무4패(승점 9)로 17위까지 내려간 상황에서 간판 공격수까지 잃어버린다면 보르도는 난감할 수밖에 없다. 
  
  황의조의 부상이 길어지면 파울루 벤투 감독이 이끄는 한국 대표팀도 고민이 깊어진다. 
  
  황의조는 벤투 감독의 1옵션 스트라이커다. 손흥민(토트넘)과 황희찬(울버햄튼) 등 다른 공격수들이 있기는 해도, 정통 스트라이커인 황의조가 없다면 무게감이 줄어들 수밖에 없다.
  
  한국은 2022 FIFA 월드컵 아시아 최종예선 A조에서 2승2무(승점 8)로 2위를 마크, 3승1무(승점 10)의 이란을 맹추격 중이다. 한국은 11일 아랍에미리트(UAE), 16일 이라크와의 중요한 2연전을 앞두고 있다.
  
  

  보르도의 황의조(왼쪽) © AFP=뉴스1

 

이청용 부상, 축구선수가 자주 당하는 '햄스트링' 부상은 무엇?

• 김진구 헬스조선 기자 

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입력 2017.10.25 11:11

과격한 운동을 하는 사람은 햄스트링 부상을 입기 쉽다./사진=조선일보DB

잉글랜드 프리미어리그 크리스털팰리스 소속 이청용 선수가 한국 시각으로 25일 새벽 브리스톨시티와의 경기 중 부상을 입었다. 후반 12분 상대 수비수와 부딪힌 후 오른쪽 다리를 절뚝거리다 결국 교체됐다. 부상 정도는 정밀 검사 후 1~2일 내로 확인될 예정이다. 소속팀은 햄스트링 부상으로 추측하고 있다.

축구선수는 운동 중 몸을 과격하게 움직여 부상을 당하기 쉬운데, 대표적인 것이 햄스트링 부상이다. 햄스트링이란 허벅지 뒤쪽 근육으로 달리거나 방향 전환을 할 때 쓰인다. 주로 빠르게 달리거나 몸의 방향을 급하게 바꿀 때 손상되기 쉽다. 축구선수처럼 격렬한 운동을 하는 사람들이 부상을 입기 쉬운데, 실제 전체 진료 인원이 30%는 젊은 남성이다. 햄스트링을 다치면 갑자기 통증이 느껴지고 다리가 끊어지는 듯한 느낌이 든다. 허벅지 뒤쪽을 누르거나 다리에 힘을 주고 굽히면 통증이 생긴다.

햄스트링은 비교적 쉽게 다치고 재발도 잘 되는 편이라 주의가 필요하다. 부딪히거나 넘어진 후 통증이 생기면 냉찜질 등으로 응급처치를 한 후 즉시 병원을 찾아야 한다. 증상이 심하지 않다면 최대한 다친 근육을 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하면 회복할 수 있다. 근육과 함께 힘줄이 손상됐다면 끊어진 조직을 연결하는 수술을 해야 한다.

출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/10/25/2017102501152.html

건강보험심사평가원이 최근 5년간(2009∼2013년)의 건강보험 및 의료급여 심사결정자료를 이용하여 ‘둔부 및 대퇴부위의 근육 및 힘줄의 손상(햄스트링 부상)’에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2009년 약 2만명에서 2013년 약 4만명으로 5년간 약 2만명(66.8%)이 증가하였으며, 연평균 증가율은 13.7%로 나타났다.

최근 5년간 햄스트링 부상 진료인원을 성별로 보면 성별 점유율은 남성이 약 67.4%∼68.2%, 여성은 31.8%∼32.6%로 남자의 진료인원이 약 2배 정도 많은 것으로 나타났다.

'햄스트링 부상‘ 이란 허벅지 뒤쪽 근육의 손상으로 축구나 야구 등 갑작스런 달리기, 방향전환을 요하는 운동을 할 때 많이 발생한다.

허벅지 뒤쪽 중 가운데 부분을 눌렀을 때 통증이 있거나, 힘이 들어간 상태에서 무릎을 굽히거나 근육을 펼 때 허벅지에 통증이 심하다면 햄스트링 부상을 의심할 수 있다.

건강보험심사평가원은 "햄스트링 부상을 예방하기 위해 가장 필요한 것은 운동 전 충분한 스트레칭을 하는 것이며, 평소 틈틈이 스트레칭을 통한 유연성을 기르는 것이 좋다. 또한, 재발이 쉬운 부상이기 때문에 치료 후에도 재활훈련, 예방법 숙지 등 주의가 필요하다"고 전했다.

<저작권©언론사 하이닥,

[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000002083 | 하이닥

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허벅지통증 햄스트링파열 대퇴사두근파열 : 네이버 블로그 (naver.com)

매화리 주말농부 (daum.net)

https://besttoledochiropractor.com/pulled-hamstring/

https://youtu.be/0AidDzWeBpc

https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=280898493

https://newsis.com/view/?id=NISX20211030_0001633169&cid=

‘손흥민과 어깨’ 황희찬, 울버햄튼 복덩이로 반전

입력 2021.10.26 00:01 수정 2021.10.26 07:21        김평호 기자 (kimrard16@dailian.co.kr)

EPL 무대 진출 이후 4골, 팀 내 최다 득점자 등극

손흥민과 함께 리그 득점 공동 5위에 이름 올려

울버햄튼 황희찬. ⓒ AP=뉴시스

독일서 힘겨운 시간을 보냈던 황희찬(울버햄튼)이 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 이적 이후 성공 신화를 써내려가고 있다.

황희찬은 리그 9라운드까지 치른 현재 4골을 기록하며 득점 공동 5위에 올라있다. 공교롭게도 대표팀 동료 손흥민(토트넘)과 득점이 같다.

지난 시즌 독일 분데스리가 명문 라이프치히에 입성하며 주목을 받았던 황희찬은 리그서 무득점에 그치며 위기의 시간을 맞이했다. 급기야 코로나19에 걸리며 한동안 전력에서 이탈했다가 다시 돌아왔지만 주전 경쟁서 밀려나며 제대로 경기에 나설 기회를 얻지 못했다.

결국 황희찬은 8월 말 울버햄튼으로 임대 이적하며 돌파구를 모색했다. 분데스리가보다 수준이 높았던 EPL 무대에 얼마나 잘 적응할 수 있을지 물음표가 달렸지만 예상을 깨고 펄펄 날며 순항하고 있다.

황희찬은 어느새 울버햄튼의 복덩이로 자리 잡았다. 팀 내 최다 득점자로 이름을 올리고 있고, 덕분에 울버햄튼도 11위(승점 13)로 나름 선전하고 있다. 5위 브라이튼 앤 호브 알비온과는 승점이 2차이 밖에 나지 않아 언제든지 상위권 도약이 가능하다.

그는 빠른 스피드를 앞세운 과감한 돌파와 몸싸움을 마다하지 않는 저돌적인 플레이가 강점으로 꼽히지만 EPL에서는 탁월한 골 결정력을 과시하고 있다. 실제 리그 6경기에서 기록한 유효 슈팅 4개를 모두 골로 연결시키는 집중력을 보여줬다.

EPL서 자신의 진가를 드러내고 있는 황희찬. ⓒ AP=뉴시스

라이프치히서 자존심을 구겼던 황희찬은 절치부심하며 입성한 EPL 무대서 자신의 재능을 유감없이 발휘하고 있다.

‘행운도 노력하는 사람에게 찾아온다’고 그라운드를 부지런히 누비는 왕성한 활동량에 득점 기회도 발에 떨어지고 있다.

지난 23일 열린 리그 9라운드 리즈 유나이티드와의 방문경기에서는 전반 10분 팀 동료 라울 히메네스가 페널티 지역 중앙에서 때린 슈팅이 수비 맞고 굴절된 뒤 옆에 있던 황희찬의 발 앞에 공이 떨어졌다.

이를 황희찬이 침착하게 골문 안으로 밀어 넣으며 팀의 선제골을 책임졌다. 아쉽게 울버햄튼은 동점골을 내주며 비겼지만 황희찬은 리즈전 ‘킹 오브 더 매치’로 선정되며 자신의 존재감을 또 한 번 드러냈다.

아직 시즌 초반이지만 벌써부터 현지서는 그를 완전 영입해야한다는 목소리가 흘러나오고 있다. 울버햄튼 이적 이후 반전에 성공한 ‘황소’ 황희찬의 질주가 언제까지 이어질지 관심이 모아진다.

알고도 못막는 손흥민 ZONE을 만들어낸 손흥민 아버지

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                 기본기 훈련 6년

(★앳됨주의★)유망주 손흥민이 한국 축구의 영웅이 되기까지... / 스포츠머그

운동장 세 바퀴 리프팅 돌기, 축구공 100개 슈팅.. (더보기) 초딩 손흥민을 벌벌 떨게 한 아버지만의 지옥 훈련 | 손세이셔널

6:43 : 365일 훈련

https://www.youtube.com/watch?v=7sOEJIvkRXw&list=PLgbB1gJhmG7Diqx2_IXuaZNjwnWEkBDf6&index=65

손흥민 개인기와 스프린트에 굴욕 당하는 수비수 모음

[북리뷰] 손웅정! 그의 아들 손흥민의 실력과 인성이 월클일 수밖에 없는 이유! - 모든 것은 기본에서 시작한다-

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`윤종신♥` 전미라, 햄스트링파열 부상 "처음 느낀 고통"

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입력 2021-09-24 12:01  

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가수 윤종신의 아내이자 전 국가대표 테니스선수 전미라가 부상 소식을 전했다.

전미라는 24일 자신의 인스타그램을 통해 "이렇게 소소하게 상황에 맞게 열심히 준비 했는데 전체적으로 약해져 있었던 건지, 안 쓰던 근육이라 그런건지 이유는 알 수 없지만 부상이 갑자기 찾아왔다"며 사진을 공개했다.

사진 속 전미라는 허벅지 넓은 부위에 붕대를 감고 있다. 허벅지 뒤로 시퍼렇게 멍이 든 사진도 올렸다.

전미라는 "잘 먹고 잘 쉬고 일 줄이며 몸 아꼈더니 이제 거의 회복됐다"며 걱정해준 팬들에게 고마움을 전했다. "#햄스트링파열 #첨느껴본고통 #이것도큰경험"이라는 태그(#)도 달아 부상 당시 고통이 심했음을 전했다.

전미라는 국가대표 테니스 선수로 뛰다 2005년 현역 은퇴 후 후배양성에 힘을 쏟고 있다. 2006년 가수 윤종신과 결혼해 슬하에 1남 2녀를 뒀다.

(사진=인스타그램)

`윤종신♥` 전미라  전미라 부상 사진

손흥민을 아껴야 한다

기사입력 2021-09-17 06:00:42

[스포츠조선 박찬준 기자]'손세이셔널' 손흥민(29·토트넘)의 몸상태가 심상치 않다.

'월클' 공격수로 자리매김한 손흥민의 장점 중 하나는 좀처럼 부상을 하지 않는다는 점이었다. 아무리 기량이 좋아도 경기에 나설 수 없으면 아무 소용이 없다. 그런 의미에서 손흥민의 몸관리는 진짜 '월클'이었다.

지난 몇년간 손흥민의 스케줄은 그야말로 살인적이었다. 여름마다 월드컵, 아시안게임 등 국가대표팀 일정을 소화했고, 곧바로 리그, 유럽챔피언스리그, 컵대회 등을 치러야 했다. 중간중간 A매치를 위해 한국행 비행기를 탔다. 2019년 손흥민이 소화한 78경기는 '혹사'라는 단어가 등장할 때마다 나오는 '전설의 예시'다. 당시 무려 11만600km를 이동해 유럽에서 뛰는 모든 선수 가운데 가장 많은 경기에 나서고, 가장 먼 거리를 이동한 선수로 기록됐다. 소화한 78경기 가운데 72%의 경기가 닷새 미만의 휴식 후 치러졌다.

그럼에도 불구하고 부상이 많지 않았다. 골절 등 충격에 의한 부상이 대부분이었다. 2010년 8월 프로 커리어 첫 부상도 팔골절이었고, 손흥민을 괴롭혔던 두번의 장기부상(2017년 6월, 2020년 2월)도 모두 오른팔 골절이었다. 근육부상은 함부르크에서 뛰던 2012년 11월의 허벅지 부상이 유일했다. 당시에도 5일만에 복귀했다.

하지만 최근 우려스런 상황이 늘고 있다. 2020년 9월 뉴캐슬전 햄스트링 부상을 시작으로 근육 부상이 잦아지고 있다. 당시 일주일만에 복귀했던 손흥민은 2021년 3월 왼쪽 햄스트링에 통증을 느끼며 한달 가까이 경기에 나서지 못했다. 지난달 22일 울버햄턴전에서도 햄스트링 이상으로 조기 교체된 손흥민은 7일 레바논과의 2022년 카타르월드컵 아시아지역 최종예선 2차전에서는 전격적으로 엔트리에서 제외됐다. 오른 종아리 염좌 때문이었다. 10년 가까이 거의 부상이 없었던 손흥민은 지난 1년 사이 벌써 4번이나 부상에 시달리고 있다.

근육 부상이 늘어나고 있다는 것, 결국 피로 누적이다. 일시적으로 무리한 동작이나 과한 자극을 받아 근육이 찢어지기도 하지만, 이미 피로가 쌓여있을 때 부상이 더 쉽게 찾아온다. 손흥민은 결장했던 레바논전에 앞서 이라크전(2일)에서 풀타임을 소화했는데, 당시 소속팀 일정 등으로 대표팀 소집일보다 하루 늦게 귀국했었다. 이틀만에 경기에 나서는 강행군을 이어갔다. 결국 탈이 나고 말았다. 손흥민은 소속팀 복귀 후에도 경기에 나서지 못하고 있다. 스피드와 침투를 주무기로 하는 손흥민 입장에서 이같은 잦은 근육 부상은 치명적일 수 있기에, 더욱 신경이 쓰일 수 밖에 없다.

손흥민은 자타공인 한국축구의 에이스다. 물론 A대표팀에서는 토트넘에서 만큼의 폭발적인 득점력을 보여주지 못하고 있지만, 손흥민은 대체가 불가능한 그야말로 핵심 중의 핵심이다. 이미 많은 것을 보여줬지만, 여전히 한국축구에 더 많은 것을 해줄 수 있는 선수다. 한국축구는 박지성과 기성용(FC서울)이라는 거목을 너무 일찍 떠나보낸 기억이 있다. 한국과 유럽을 오가는 강행군 속 무릎에 큰 통증을 느낀 박지성과 기성용은 일찌감치 대표팀 은퇴를 선언했다. 공교롭게도 은퇴 당시 박지성과 기성용의 나이는 30세. 내년이면 손흥민도 30줄에 접어든다.

손흥민을 아껴야 한다. 물론 쉽게 답을 찾을 수 없는 문제다. 토트넘도 '에이스' SON이 필요하고, 한국축구 역시 '캡틴' 손흥민이 절실하다. 중요하지 않은 경기는 없다. 그렇지만 언제까지 선수의 희생만을 요구할 수 없는 노릇이다. 어렵게 손에 넣은 보석을 가치 있게 쓰기 위해서는 지혜가 필요하다. 대한축구협회의 선수 관리 시스템이 절실한 이유다.


박찬준 기자 vanbasten@sportschosun.com

http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20210913000068&nt=1&md=20210913084233_BL

https://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=5262632