마인드 파워 책 중에서..

부자스쿨

2013년 3월 21일

마인드 파워 책 중에서..

1. 마음속 생각이 현실을 창조한다
현대 물리학은 우리가 생각하던 물질 세계의 개념을 바꾸어 놓았다. 분자는 더 이상 어떤 물질을 이루는 기본요소가 아닌 에너지 덩어다. 바위 덩어리조차도 춤추는 에너지 덩어리인 것이다.

1947년 노벨화학상은 처음으로 홀로그램을 발견한 데니스 가보르에게 돌아갔다. 홀로그램이란 전체를 구성하고 있는 각 부분에 전체가 포함된 존재를 말한다.

예를 들면 불가사리는 잘려나간 부분이 다시 자라나고, 잘려 나간 부분도 다시 자라나서 새로운 불가사리가 된다. 이것은 불가사리를 규정하는 유전자가 불가사리의 몸통은 물론 각 부분에도 존재하기 때문이다. 현실의 본질은 홀로그래피의 원리와 비슷하다. 인간의 두뇌는 입체적인 우주를 해석하는 홀로그램인 것이다.
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이제 우리가 마음속으로 생각하는 의식의 세계와 생활하고 있는 물리적인 세계가 상호 작용한다는 사실은 더 이상 신비로운 것이 아니다. 인간의 의식이란 가장 우수하고 가장 역동적인 형태의 에너지다.

이러한 사실은 평소 우리가 상상하고, 간절히 원하고, 걱정하는 것들이 실제 우리의 현실 사건들에 어떤 영향을 끼치는지 잘 설명해주고 있다.

2. 의식 속에서 원하는 것이 이루어진다

우리에게는 생각, 감정, 태도 등과 같은 내면의 현실과 사람, 장소, 사물, 사건 등과 같은 외부의 현실이 함께 존재하고 있다. 다만 이 내면 세계와 외부 세계를 분리하기가 힘들기 때문에, 내면 세계는 우리에게 일어나는 일을 비추어 보는 ‘거울’ 정도로만 사용할 뿐 대부분을 외부 상황에 지배당하는 물리적인 현실 속에서 살고 있는 것이다.

우리의 내면 의식은 삶의 모든 면에서 그 영향력을 뚜렷이 느낄 수 있는 강력한 힘이다. 그 내면 의식은 지금의 우리 모습을 결정하는 가장 중요한 요소이며, 성공이나 실패의 주요 원인이기도 하다. 이 세상에 존재하는 만물의 본질은 에너지다. 생각을 할 때도 막대한 양의 에너지가 소비된다. 생각은 꾸준히 어떤 형태를 찾으려 하며, 항상 자신의 존재를 명백히 드러내려 한다.

생각은 눈에 보이는 모습으로 형체화하려는 본성이 있는 것이다. 따라서 단 한 번으로 그치는 생각은 큰 힘을 발휘하지 못할 수도 있지만, 여러 번 반복된 생각은 집중되고 정리되어 그 힘이 몇 배로 커진다. 우리가 마음 속 깊이 간직하고 있는 믿음이나 두려움, 희망, 걱정, 태도, 열망, 그리고 우리가 생각하고 있는 모든 것들은 우리는 물론 다른 사람들과 우리를 둘러싼 환경에 영향을 미친다.

따라서 진정 성공적인 변화를 원한다면 그것에 필요한 의식을 발전시켜야 한다. 성공한 사람은 성공 의식을 가지고 있고, 부유한 사람은 풍요 의식을 갖고 있다. 이것이 바로 성공한 사람들이 생각하는 방식이다.

3. 기회는 생각의 문을 열었을 때만 온다

성공한 부동산 재벌이자 영화배우인 아놀드 슈워제네거는 그것이 모두 마음먹기에 달려 있다는 것을 증명했다. “아주 어렸을 때부터 저는 제가 원하는 것을 가질 수 있다고 믿었습니다. 저는 한 번도 그것을 의심해본 적이 없습니다.

처음 참가한 ‘미스터 유니버스 대회’에서 저는 마치 우승자가 된 것처럼 경기장을 걸어다녔습니다. 영화배우로 진출했을 때도 성공한 영화배우의 모습을 마음속에 생생히 그리곤 했습니다.” 슈워제네거가 현실을 창조하는 데 영향을 주는 방법은 바로 ‘시각화’였다. 이는 아직 발생하지 않은 상황이지만, 상상력을 이용하여 원하는 것을 얻거나 성공적으로 달성하는 모습을 마음속에 그려보는 방법이다.

시각화를 위해서는 우선 “진정으로 원하는 것을 결정해야 한다.” 둘째, 마음을 편안히 한다. 셋째, 5～10분간 바라는 현실을 마음속에 생생하게 그린다. 이러한 시각화에는 원하는 것을 정확한 그림이나 상황으로 묘사하는 ‘명확한 시각화’와 ‘자유롭게 흐르는 시각화’의 두 종류가 있다.

한 두 번의 시각화는 아무 효과가 없다. 꾸준한 훈련과 연습을 통해 목표가 성취될 때까지 몇 주 동안 혹은 몇 달 동안 원하는 이미지를 반복하여 마음속에 심어야 한다. 기회는 당신이 생각의 문을 열었을 때 온다.

4. 이미 원하는 것을 이루었다고 마음속에 새겨라

영화에서 시각화가 시각적인 배경이나 영상들을 창조하는 것이라면, “마음속에 새기기”는 영화 속에 음향 효과를 덧붙이는 작업과 같다. 즉 시각화된 장면과 어울리는 ‘느낌’을 말 대신 부여하는 작업이라고 할 수 있다.

예를 들어, 사장을 비롯한 중역들 앞에서 성공적인 프레젠테이션을 한다면, 상상력을 동원해 성공적이고 만족스럽게 일을 마친 후의 느낌을 상상하라. 기쁨과 성취감과 전율을 만끽하며 자신을 축하하고 기쁨의 탄성을 질러도 좋다.

성경에 예수의 제자들이 예수에게 어떻게 기도하는지를 가르쳐달라고 요청하는 대목이 있다. 예수는 “너희가 이미 얻었다고 믿고 기도하고 요구하기만 하면 무엇이든지 얻을 것이다.”라고 대답했다. ‘이미 얻었다고 믿어라.’라고 말한 점에 주목해 보자.

즉, 이미 얻었다고 믿기 때문에 그것을 얻을 것이라는 것은 단순한 바람이나 희망이 아니고 내면 세계, 즉 생각과 창조적인 에너지 안에서 원하는 것을 요청하는 것이다. 여기서 중요한 것은 반복성과 일관성이다. 이 두 가지가 ‘마음속에 새기기’와 백일몽을 구별짓는다.

5. 나는 매일 모든 면에서 좋아지고 있다

‘자기 암시적 다짐’은 내가 알고 있는 의식과 관련된 방법 중에서 우리의 의식 세계에 작용하며 영향을 끼치는 가장 쉽고 간단한 것이다. 이것은 수세기 동안 이 지구상에서 기도나 주문처럼 영적이거나 신비로운 행위에 사용되어 왔다.

이것은 간단한 문장을 자신에게 반복해 말하는 것이다. ‘자기 암시적 다짐’을 할 때 명심해야 할 점은, 첫째, “문장을 반드시 믿어야 하는 것은 아니다.” 사실 자기 암시에 실패했던 사람들은 아마 그것을 억지로 믿으려고 노력했기 때문일 것이다.

너무 믿으려고 신경쓰지 말고 계속 반복하라. 둘째, “항상 긍정적인 문장을 만든다.” 부정문으로 만들면 우리의 마음은 자아 파괴적인 이미지에 초점을 맞추게 될 것이다. 셋째, “문장은 짧을수록 좋다.” 기도문이나 주문같이 짧고 간결하며 반복하기 쉬워야 한다.

존 레넌은 음악뿐만 아니라 인도주의적인 신념, 대담한 솔직성 등으로 기억되고 있다. 레넌은 마음의 신비로움과 위력에 대해 많은 흥미를 갖고 있었으며, 그의 노래에도 이것이 반영되고 있다.

‘마인드 게임’이라는 노래의 가사는 다음과 같다. ‘우리는 마음과 게임을 하고 있네 … 현실을 넘어 미래를 창조하는…’ 레넌은 자기 암시적 다짐을 알고 있었고 그것을 자신의 삶에 반영시킨 것이다.

6. 성공의 전율과 기쁨 인정하기

우리들 대부분은 성취나 성공을 인정하기 보다 실패나 단점을 보는 데 익숙해져 있다. 또한 우리는 성취의 기쁨과 느낌을 너무 빨리 잊어버린다. 우리의 관심은 새로운 소망이나 욕망으로 집중되어 전에 이룬 성공의 전율과 느낌은 기억 속에서 멀어진다.

이는 엄청난 성공 에너지를 낭비하는 것이다. 우리가 아직 이루지 못한 것에만 초점을 맞춘다면, 마음속에는 무의식적으로 부족하다는 생각만 자리잡을 것이다. 하지만 과거의 성취감에서 나오는 성공 에너지들을 다시 사용하면 긍정적인 결과를 얻을 수 있다.

이제 당신을 강하게 했거나 승리감에 취하게 했고 성공 느낌이나 자부심을 느끼게 했던 것이면 무엇이든 찾아 보라. 크든 작든 재음미하라. 이러한 성공 쾌감과 전율이 당신이 원하는 미래의 성공을 도와줄 것이다. 이것은 새로운 목표를 달성하는 데 특히 효과가 크다.

지금부터 10분 정도 할애해 과거나 현재의 당신 인생에서 당신의 장점이라고 생각하는 적어 보라. 적어도 20개 이상의 항목이 되어야 한다. 어느 목표든지 이와 유사한 방법을 사용할 수 있다. 목표를 달성하는데 도움이 되는 장점을 적어도 열 개 이상 만들어 보라.

한 가지 일이 잘되면 모든 일이 잘된다. 당신은 이미 여러 방면에서 성공을 거두어왔다. 당신이 이 성공 에너지를 더 많이 느낄수록 당신은 주변 환경에서 더 많은 성공을 거둘 것이다. 과거의 성공을 인정하라. 의식은 현실을 창조하고 그 의식은 바로 당신이 창조하는 것이다.

7. 삶을 풍요롭게 만드는 잠재의식의 힘

지금까지는 의식에 대해서만 언급했다. 이제 두 번째 마음인 잠재의식을 보자. 잠재의식은 대단히 복잡하고 상상력을 움직일 수 있는 엄청난 힘을 가지고 있다. 이 잠재의식이 혈관 작용부터 우리 몸의 모든 부분들, 특히 호흡과 소화의 통제에 이르기까지 우리 신체의 모든 기능들을 조절하며 조화롭게 만든다.

또한 잠재의식은 우리에게 발생하는 모든 사건을 기록하고 있고, 우리는 잠재의식으로부터 매우 귀중한 지침과 방향을 지도 받고 있다. 마지막으로 잠재의식은 규칙적으로 반복된 느낌이나 감정이 사고에 자극을 줌으로써 일련의 과정을 통해 물리적 실체로 변환되는 메커니즘이다.

그렇다면 어떻게 해야 잠재의식이 긍정적인 힘을 발휘할 수 있을까? 그것은 잠재의식과 서로 작용하는 의식의 책임이다. 의식은 정원사다. 그리고 정원사의 책임은 나쁜 씨앗이 정원에서 자랄 수 없도록 하는 일이다. 잠재의식은 좋고 나쁨을 식별할 수 있는 능력이 없기 때문이다.

인생을 바꾸고 싶다면 그 원인을 살펴봐야 한다. 그것은 당신이 의식 세계를 사용하는 방법, 즉 당신이 마음속에서 생각하고 그리는 방법을 말한다. 당신은 부정적인 생각과 긍정적인 생각을 동시에 할 수 없다. 둘 중 하나가 다른 하나를 지배한다.

사고는 습관의 산물이다. 긍정적인 감정과 생각이 당신의 마음을 지배하도록 영향력을 발휘하는 것은 바로 의식의 책임이다. 의식의 세계가 성공, 행복, 건강, 번영을 생각하도록 훈련시켜라.

8. 직관은 우리에게 무한한 힘을 준다

당신이 필요한 모든 것을 다 제공해줄 수 있는 파트너와 한 팀이 되어 일한다고 상상해 보라. 사실 우리 모두는 그러한 파트너를 가지고 있다. 바로 "직관"이다. 자신의 분야에서 성공한 이들은 모두 직관을 믿고 그것을 이용했다. 영감을 통해 아이디어를 얻고 지혜로운 결정을 내릴 수 있는 능력은 성공을 위한 중요한 비결이며, 내면의 자아를 잘 가꾸어 온 사람들의 특징이다.

로이 크록은 고문 변호사와 회계사의 만류에도 불구하고 팔꿈치가 어디엔가 부딪혔을 때 느껴지는 전율 같은 영감을 통해 확신을 느끼고 한 회사를 인수했다. 이 회사가 바로 ‘맥도널드 사’다.

직관에 관심을 기울이면 더욱 현명한 결정을 내릴 수 있다. 직관을 통해 많은 창조적인 아이디어와 깊은 통찰력을 가질 수 있으며 소망을 이루기 위한 가장 평탄하고 빠른 지름길을 발견할 수도 있다.

우연히 때와 장소가 잘 맞거나, 좋은 일들이 신비스러울 정도로 자주 일어나는 것처럼 보이는 사람들을 단순히 운이 좋다고 말할 수만은 없다. 그들은 ‘언제, 무엇을, 어떻게 해야 하는지’에 대한 자신들의 직관을 계발해 온 사람들이다.

직관을 자연스럽게 깨워 당신의 원하는 답을 얻기 위한 1단계는 ‘당신은 완벽한 해결책이 존재하는 강력한 잠재의식을 소유하고 있으며 당신의 잠재의식은 당신을 위해 이러한 정보들에 접근할 수 있고 접근할 것이라는 사실을 몇 분 간 깊이 생각하는' 것이다.

2단계는 '당신이 잠재의식으로부터 얻고자 하는 것을 분명히 말하는' 것이다. 3단계는 '긴장을 풀고, 정확한 해답을 얻을 수 있다는 기대와 신념을 마음속에 가득 채우는' 것이다.

잠재의식도 근육과 같아서 사용할수록 강해지고 완전해진다는 점을 기억하라. 또한 이러한 직관을 위해 꼭 필요하고 의도적으로 강화시킬 필요가 있는 것이 있다. 바로 자신있는 태도와 확신이다. 최선의 해답을 기대하고 얻을 자격이 있다는 자신감과 확신은 직관이 더욱 왕성하게 작용하도록 한다.

9. 꿈은 우리가 어디로 가야 할지 알려준다

고대인들은 꿈을 중시했다. 하지만 현대인들은 고대인과 다르게 정신의 측면을 대수롭지 않게 간주한 결과 내면의 자아로 우리를 안내하고 연결해 주는 중요한 원천을 잃어버리고 말았다.

그러나 수많은 예술가, 기업가, 연구원, 그리고 우리 주변의 많은 사람들이 꿈에서 창조적인 해결책을 얻었다는 점을 기억하라. 꿈은 인류가 잃어버린 언어이며, 그것의 신비한 기호와 상징 속에 숨겨진 의미와 교훈을 해독할 수만 있으면 삶의 질이 달라질 수 있다.

꿈은 우리에게 잘못된 것을 알려 주고, 우리 내부의 부조화나 감정 결핍의 근본 원인을 가르쳐 준다. 꿈은 인생의 심오한 의미를 드러내고, 꾸준히 반짝이는 통찰력을 전해 준다.

오늘부터 잠자리에 들기 전에 “나는 오늘 밤 꿈을 꿀 것이며, 그 꿈을 기억할 것이다!”라고 알려라. 머리맡에 필기구를 놓고 잠들어라. 이는 꿈을 존중하고 인정하는 당신의 의지를 표현하는 것이다.

그리고 잠에서 깨자마자 침대에서 뛰쳐나오지 말고 의식이 돌아올 때까지 그대로 머물러라. 이 꿈과 의식의 중간 시간이 가장 중요하다. 그 틈새를 통해 한 조각씩 가능한 많이 꿈의 조각들을 찾아라.

꿈을 해석할 때에는 경솔한 호기심은 버리고 깊은 관심을 가져야 한다. 자신을 고고학자라고 생각하라. 꿈의 언어는 언어적이기보다는 오히려 예술이나 시에 더 가깝기 때문이다.

꿈을 너무 사실 그대로 해석하는 것은 피해야 한다. 꿈 해석 방법의 첫째는 “꿈의 제목을 짓는 것이다.” 둘째는 “깨어있는 동안 그 꿈으로 되돌아가서 꿈속의 등장 인물들과 이야기하는 것이다.” 5～10분 동안 조용히 마음 속으로 그 꿈을 그려 보라.

셋째는 도입, 전개, 결말의 순서대로 “구성상의 제목들로 분석하는 것이다.” 상징 기호가 의미하는 것 또한 과거와 연관시켜 되새겨야 한다. 따라서 꿈을 해석할 때는 이성과 직관을 동시에 이용해야 한다.

10. 현재의 생각이 미래를 만들어간다
우리 삶에서 펼쳐지고 있는 일들은 우연히 발생하는 것이 아니다. 과거 당신의 의식이 지금 현재 발생하고 있는 일들에 영향을 주고 있다. 현재의 당신 모습은 과거의 생각에 그 원인과 뿌리를 두고 있다.

존재하는 모든 것은 다른 무엇인가로 변해 가는 과정에 있다. 당신이 처한 상황 역시 계속 변하면서 새로운 상황으로 바뀌어 가는 과정에 있다. 이에 긴장을 풀고 즐거운 마음으로 연습하며 모든 부정적인 생각들은 무시하라. 그래야만 큰 수고 없이 삶을 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있다.

새로운 현실을 위해 마음속에 새겨야 할 첫 번째는 “당신이 무엇을 생각하고 있는지를 인식하는 것이다.” 두 번째는 “당신이 그동안 마음에 들지 않았던 상황에서 취했던 태도를 바꾸는 것이다.“ 셋째는 ”일상의 욕구와 혼란에서 탈피하여 매일 자신을 위한 창조적 시간을 가지는 것이다.“

변화는 일련의 누적된 과정이다. 맑은 물에 떨어지는 한 방울의 물감이 쌓이면 물이 빨간색으로 변하듯이 말이다. 이것을 새로운 현실을 창조해 가는 과정에 비유한다면 ‘물감 떨어뜨리기’는 날마다 갖는 창조적 시간이며, 이것을 통해 당신은 걱정, 고통 등 ‘지금’의 현실에서 벗어날 수 있을 것이다.