天醫

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(1) 꿈에 관한 심리학적 이론

꿈의 역사는 고대로까지 올라간다.
희랍에서는 아폴로나 제우스 신전에서 꿈으로 신탁을 받았고 치료신인 에스쿨라피우스를 모신 신전에서 꿈을 꾸게 하고 병의 진단과 치료방침을 받았다.2세기 아-테미도루스가 꿈을 수집하여 Oneiroceitica를 편집 그후 많은 꿈 해몽서가 나왔다. 하지만 현대의학에 있어서 꿈을 중요하게 여기게 된 것은 1899년 프로이드가 "꿈의 해석"이란 책을 출판하고 나서부터이며,.한국에서는 해몽의 역사는 길고 몇몇 해몽서가 발견되는데 이는 꿈의 중요성이나 꿈이 갖는 의미의 인식의 일단에 불과하다.

프로이드 Freud:

꿈은 영아기의 성적욕구가 변장되어 나타난 소원이었다. "꿈의 해석작업이 완결되면 그 꿈은 소원충족으로 인식될 수 있다"고 말하면서 소원충족이라는 꿈의 기능을 강조하였다. 꿈속에 나타나는 거의 모든 대상과 활동을 성적 상징으로 보고 꿈의 상징이 주로 남성 또는 여성의 성기를 나타낸다고 믿었다.

발현몽, 잠재몽, 꿈작업.
그리고 꿈을 무의식으로 가는 왕도로 보고 있었다. 의식적인 생각으로는 용납할 수 없는, 감춰지고 억압된 충동이 그 무의식 속에 묻혀 있는 것이다. 잠재몽의 내용에 도달할 수 있도록 해주는 해석방법이란 발현몽에 나타난 하나하나의 모든 요소에 대해 환자로 하여금 연상하도록 하는 일이다. 이것이 바로 자유연상이란 방법이고 이 자유연상을 통하여 꿈이 갖고 있는 잠재되고 변장된 의미를 찿아 갈수 있어서 정신치료에 사용되는 것이다.

자유연상법
환자는 편안히 쉬는 자세를 취하고 눈을 감아야 한다. 그리고 나서 마음에 떠오르는 생각들에 대해 일어나는 모든 비판을 중지하도록 분명히 가르쳐 줘야 한다. 정신분석의 성공여부는 마음을 스쳐 지나가는 모든 것들을 있는 그대로 말할 수 있는 능력에 달려 있다고 말해주고 비록 그 생각들이 별로 중요치 않다고 또는 연관이 없다고 아니면 넌센스라고 여겨질지라도 억제해 버리지 않도록 해야한다고 말해 준다. (Freud, 1950, p.13)이러한 방법으로 시행하는 자유연상의 덕분에 환자들은 자기 꿈의 밑에 깔려있는 의미에 도달하게 된다.

꿈의 기능을 두 가지로 생각함.
①수면을 보호하는 기능과 ② 용납할 수 없는 소원에 대한 안전판의 기능

Jones, 1986. : 꿈이론의 구별.
꿈꾸는 행위의 정신분석학적 이론 - 꿈 형성의 과정에 관한 이론
꿈 자체의 정신분석학적 이론 - 꿈 해석에 관한 이론. 정신치료에서 꿈을 이용한다.

꿈이론 후에도 큰 반응없다가 새롭게 관심을 갖게 되었다.

프라이스 (Fleiss) 꿈에 관한 관심의 부활
1.정신감응적인 꿈(telepathic)
2 예언적인 꿈(prophetic)
3. 최면적인 꿈(hypnotic)

융의 꿈이론(Carl Jung)
프로이드: 꿈을 이상한 정신활동으로 생각했고 꿈을 통하여 환자의 노이로제를 찾아
갈 수 있다고 믿었다
융: 꿈을 정상적이고 창조적인 무의식의 표현으로 보았다;

꿈의 기능을 "전체적인 정신적 평형을 미묘한 방법으로 재정립 시켜 주는 꿈의 자료를 만들어 냄으로써 우리들이 심리적 균형을 회복시켜 주는 것"

(Jung,1964,p.34) - 의식에 의해 아직까지도 알려져 있지 않고 또 적절히 믿기지도 않는 그러한 내적 진실을 나타내는 보상기능으로서의 꿈을 생각함. 영아기의 성적 소원성취의 욕구라는 형태로 생각하지 않고 그 대신 꿈꾼 사람의 과거 영아기적 환상보다는 현재 생활 상황을 더욱 강조했었다. "꿈의 상징은 그 꿈을 꾼 사람과 분리해서 생각할 수 없고 어떠한 꿈이든 일정한 해석이나 직선적인 해석은 있을 수 없다며 한가지 꿈에는 성적인 비유가 아닌 어떤 메시지가 들어 있는 것" (Jung,1964,p.13)

해석방법: 꿈 꾼 사람에게 가장 유용한 방법으로 해석되어야 하고 본래의 꿈 이야기로부터 벗어나게 되는 자유연상을 따를 수가 없었다. 그 대신 꿈 그 자체의 구조에 되도록이면 가까이 접근하기를 희망하였고 꿈의 어떤 특별한 이미지에 정신을 집중하도록 하여 그 이미지에 무엇이 일어나고 있는지 알아 내도록 하였고 일련의 변화를 거치면서 무의식의 자료가 밝혀질 수 있는 것이다. 프로이드와 다른 점은 단 한가지 꿈에 집중하기 보다 일련의 여러가지 꿈을 이용하였다.

홀(James Hall, 1983) 융의 해석방법의 세가지 중요한 과정을 설명
1. 꿈의 세세한 면까지 분명히 이해하는 과정
2. 연상과 확장을 수집하는 과정이 개인적 수준으로부터 문화적 수준을 거쳐
원형수준으로 점차 진행하는 과정
3. 꿈꾼 사람의 생활상에 확장된 꿈을 올려 놓는 과정

그린(Greene, 1979) 융에겐 꿈이론도 없고 꿈을 다루는 방식을 어떤 "방법"이라고 이름 붙일 수가 없다고 말하며 자기 꿈에 대해 충분한 시간을 두고 명상해 본다면 결국 어떤 의미가 나타날 것으로 융은 믿고 있었다.

-- 가장 중요한 점은 엄격한 정신분석 훈련을 받지 않았거나 오로지 정신분석적 방법만을 사용하지 않는 정신치료자도 꿈 해석을 할 수 있다는 가능성을 열어준 일이라 하겠다.

프렌치와 프롬(French & Fromn, 1964)
프로이드의 성적 소원의 충족을 꿈의 역할로 본 반면에 문제 해결이라는 꿈의 기능을 강조하였고 꿈해석에 좀더 과학적인 기초와 비판을 제공하였다. "객관적으로 비판적인 방법을 가지고 해석에 접근한다는 것은 반드시 학습되어야 할 기술"

존즈(Richard Jones) "꿈의 새로운 심리학" 분석가의 업적을 종합. 꿈의 적응적 가치를 강조.

애들러(Alfred Adler): 꿈은 인격의 통일성을 나타내 주고 또한 삶을 흔들어 깨우는 감정이 일어나도록 해주는 문제해결의 적극적인 경험이 된다. 꿈을 어떤 목적이 있는 바로 생각하였고 내용은 꿈꾼 사람의 개인적인 논리의 반영인 것이며 각자는 그들 자신의 독특한 언어를 지닌다고 주장. 그리하여 해석은 숙련이라든가 감수성 및 상상력을 필요로 하는 기술로 보았는데 그것은 오로지 환자의 논리와 언어 범주내에서 행해질 필요가 있다는 것이다.

에릭슨(Erik Erikson) 꿈을 꿈꾼 사람이 사는 방식의 반영으로 봄.

펄즈(Fritz Perls) 게쉬탈트 치료법의 창시자. 승자와 패자의 개념
무의식이란 개념을 거부하고 현재(here and now)에 중점을 두었다. 꿈을 실존적인 메세지로 보았기 때문에 소원충족이라고 생각한 프로이드와 견해가 대조가 된다.
프로이드: 무의식으로 가는 첩경, 펄즈: 통합으로 가는 첩경
꿈의 각기 다른 부분들은 모두 인격의 단편이어서 이러한 조각들을 모아 하나의 전체로 구성할 필요가 있다. "내가 사용하는 모든 기교는 절대로 해석하지 않는 방향으로 더욱 더 발전해 가는 것이다.(Perls,1969,p.121)승자와 패자의 개념: 둘 사이의 갈등은 해결되지 않으나 이 두 부분을 통합
할 수 있도록 시도하였다.

패러디(Ann Faraday,1972) 펄즈와 융의 개념을 널리 사용하면서 꿈의 과거에 입각한 내용보다는 현재에 더욱 치중함. - 소원충족이나 변장이라는 꿈이론을 거부하고 객관적으로 분석할 수 있다. 객관적 사실에 대한 신호로서 꾸어진 꿈인지 철저히 찾아 본 연후에 그 꿈에 꿈꾼 사람의 인생에 대한 주관적태도를 반영해 주는 거울 역할을 하는지 알아봐야 한다는 것.무의식의 말 대신에 소외(alienation)사용 - 자기의 일부 중에서 제것이 아닌 또는 자기와 관계가 없는 부분을 가리킨다.

딜래니(Gayle Delaney) Living Your Dreams(1979) - 꿈해석에 접근 방법을 자세하고 분명히 함.
쇼에서 쓰는 언어를 사용, 우리 자신이 꿈의 프로듀서,작가가 되며 꿈에서의 감독겸 스타가 된다.

로시(Ermest Rossi): 꿈의 인격의 성장(1972) 꿈을 정신치료중에 새로운 차원의 자각으로 이끌어 가는 창조적 과정으로 봄.

이상의 이론들의 공통점: 꿈이 인격의 어떤 국면을 내보여 주며 그 사람에게 중요한 메시지가 있다는 기본가정을 두고 있다.

이론들의 차이점: -
꿈의 재료의 양상에 따라
꿈이론에 있어서 병리와 성장의 어느 쪽에 강조를 두느냐에 따라
발현몽 내용과 잠재몽 내용과의 사이에 벌어진 차이점의 정도에 따라

꿈분석에 있어서 오해: 꿈분석이 꿈의 이미지를 분석하고 자유연상하는데 기쁨을 맛볼 수 있는 지능이 뛰어난 치료자나 환자에게만 적용되는 비전의 치료방법이라는 생각. - 어린아이들한테도 사용할수 있고 청소년들에게도 사용할 수 있으며 뿐만 아니라 통찰획득을 위한 정신치료에 적합하지 못한 환자들에게도 사용할 수가 있다는 것이다.꿈분석과 정신분석이 같은 뜻이라는 생각. 그러나 정신분석적인 입장만을 찬동하지 않는 치료자들도 꿈을 활용하고 있다.

치료자는 누구한테 언제 꿈분석을 사용하는가?
모든 환자가 꿈을 꾸기 때문에 치료자는 도움을 받으로 오고 자기자신을 좀더 잘 이해하고 싶어하는 사람에게는 꿈분석을 사용할 수 있다.

◈꿈분석은 정신내부의 갈등을 코앞에 내놓는 방법으로 가장 효과적이다.
◈꿈은 진단적 인상을 얻기 위해 사용할 수 있는 훌륭한 정보자료가 된다.
◈꿈은 진행보고와 같은 것으로 꿈꾸는 사람이 어떻게 해가고 있는지 또는 인생의 길을 어떻게 행진해 가고 있는지에 대한 내적인 지표가 된다.
◈꿈의 이미지는 환자의 갈등을 반영하고 있을 뿐만 아니라 치료중에 진행되고 있는 바를 반영해 주기도 한다.
◈환자들은 치료자에게 느끼는 감정, 그러나 말로 꺼낼 수 없는 그런 감정을 흔히 꿈속에 보일 수 있다. 환자나 치료에 대한 태도를 분명히 알게끔 도움이 된다. 어떤 때는 꿈으로부터 이전에는 전혀 알 수 없었던 환자의 어떤 속성을 치료자가 알게 되기도 한다.
◈정신치료자들은 자신들의 꿈에 좀더 관심을 가짐으로써 또 그 꿈에 따라 행동함으로써 자신들이나 환자들을 더 깊이 이해할 수 있다.
◈외래 통원치료 장면에만 국한 되는 것이 아니라 입원치료 장면에서도 특히 야간 근무자들이 활용할 수 있는 좋은 방법이다.

-- 꿈은 정신치료의 모든 단계에서 유용하게 활용된다. 꿈은 치료에 거는 환자의 기대를 나타내주고 치료의 진행상황을 보여주며 앞으로의 치료방향을 지시해 준다. 꿈은 문제의 본질을 생생한 이미지로 뭉뚱그려서 극적이고도 간결하게 보여주고 있으며 치료 중에 갈등의 핵심에 이르도록 한다. 꿈은 환자의 치료경과를 보여주는 지표역할을 하며 치료종결의 시기를 나타내는 신호역할도 한다. 로젠탈은 치료종결의 결정은 세가지 판단에 달렸다고 말한다. 분석가와 환자와 꿈이며 그중에서도 가장 믿을만 하고 편견을 갖지 않는 판단이 꿈이다.

환자에게 꿈분석을 소개하고 제시하는 일

꿈에 대해서 환자에게 교육하는 것은 꿈을 기억하게 해주고, 또 환자가 자신을 알기 위하여 꿈을 활용할 수 있도록 해주는데 있어서 중요한 일이 된다. 모든 꿈이 치료적 의미를 갖는 내적 메시지라는 점을 환자들은 알 수 있다.

환자들이 잠들기 전에 종이와 연필을 침대곁에 준비해 놓는 일부터 잠이 깨자 마자 꺼꾸로 생각해 보는 일, 꿈을 기록할 만한 시간을 남겨두는 일, 꿈을 다 적어두기 전에는 해석을 시도하지 않는 일까지 포함되어 있다. 또한 치료자는 꿈을 품을 수 있다는 암시를 환자들에게 해줄 수도 있는데 그러한 암시에는 그날 그날의 생각과 느낌을 적어두는 일과 또한 잠들기 전에 마음 속에 품고 있는 특별한 문제에 대해 물어보고 연구한 의견을 적어 두는 일을 들 수 있다.

그동안 "저는 꿈을 꾸지 않아요, 저는 꿈을 기억하지 못해요, 제 꿈에는 아무런 의미가 없어요."라고 저항이 나타나며 치료자는 저항 밑에 깔려 있는 공포를 이해함으로써 저항들을 다룰 수 있게 된다. 이러한 저항을 다루는 방법은 교육이라든가 권위있는 정보제공, 기저에 깔려있는 공포에 대해 안심시키기, 꿈기억에 관한 특별한 암시, 꿈기억에 대해 창조적인 마음가짐을 발전시키는 일 등이다. 치료자는 꿈에 대한 꿈꾸는 사람의 관계가 호혜적이란 점을 일깨워줄 수 있고, 꿈 생활에 시간과 존경과 정력을 많이 들이면 들일수록 꿈으로부터 얻는 것이 더욱 더 많아진다는 점을 강조하게 된다.

돈을 버는 사람과 돈을 못 버는 사람의 가장 큰 차이

돈을 버는 사람과 돈을 못 버는 사람의 가장 큰 차이는 빚을 대하는 태도에서 집중적으로 드러난다. 당신도 이번 기회에 빚에 대한 단호한 태도를 가질 필요가 있다.

빚에 끌려다니면 아무것도 얻을 수 없다.

빚이 주는 장밋빛 미래란 없다. 적금 넣는 것을 당장 중지해서라도 빨리 빚을 갚아라.

당신은 어느새 빚이 있다는 것에 익숙해지지 않았는가?

이자에 관한 한 금융기관을 이기기 어렵다. 되도록 은행에서 돈을 빌리지 말라.

당신은 이자의 함정을 만만하게 생각하고 있지는 않은가?

빚의 내용부터 빠짐없이 점검하자.

빚에 끌려다니면 아무것도 얻지 못한다. 어떤 용도의 빚인지 따진후 최대한 빨리 갚을 방법을 찾아라. 당신의 빚은 얼마인가?

지출에 있어서 만큼은 통제권을 행사하라.

지출이 수입보다 많은 사람들은 무조건 돈에 허덕이게 된다. 돈을 통제하지 못하고 끌려 다니기 때문이다. 돈의 주인이 되고 싶지 않은가?

단돈 10원이라도 변동 내역을 꼼꼼히 적어라.

수입과 지출 그리고 투자의 변동 내역을 파악하지 못하면 돈을 벌 수 없다.

당신은 적은 돈이라는 핑계로 정리 없이 살고 있지는 않은가?

가능한 한 덜 쓰고 지출은 현금으로 하라.

신용카드의 악순환에서 벗어나라.

고상한 듯 하지만 합법적인 고리대출 장사를 하는 곳이 바로 카드 회사다.

당신은 아직도 신용카드가 샐러리맨의 필수품이라고 생각하는가?

마음의 회계장부를 다시 그려보자.

쉽게 내손에 들어온 돈은 함부로 쓰이게 마련이다. 이런 자세만 바꿔도 돈을 모을 수 있다.

당신은 아직도 세상에 공돈이 있다고 생각하는가?

백지위에 당신의 목표를 적어라. 내년에 2천만원을 벌고 싶은가?

어떻게 하면 그 돈을 벌 수 있는가를 생각하라.

매월 받는 월급에 따라 삶을 맞추지 말라. 그 이상을 벌고 싶다면 그 월급으로 시작할 수 있는 목표를 만들어라.

나의 현재상태를 낱낱이 파악하라.

재산 상태부터 점검하라. 모든 빚의 구체적인 항목을 적고 그 이유를 적어 나의 현재를 분석하라. 당신이 무엇을 잘못했는지를 이제 알겠는가?

장기계획보다는 1년 단위의 계획을 세워라.

부자가 된다는 뜬구름 잡는 계획을 세우지 말고 ‘1천만원 모으기’ 등의 실현가능한 1년 후 목표를 세워라. 당신의 1년후 목표는 무엇인가?

인생설계시에 돈이라는 변수를 꼭 넣어라.

돈이라는 변수를 어떻게 개입시키느냐에 따라 삶의 질이 달라진다.

당신은 결혼에서 내 집 마련, 노후까지 인생을 설계해 본 적이 있는가?

내손에 들어온 월급으로 자금계획을 세워라.

세금 공제분, 신용카드대금, 할부금 따위는 내 돈이 아니다. 당신은 내 손에 들어온 돈을 기준으로 저축하고 투자하고 소비하고 있는가?

돈이 없다고 한탄하지 말라.

돈 때문에 한탄하기 보다는 무엇을 어떻게 개선해야 할지를 생각하라. 당신은 오늘의 한탄이 내일의 가난으로 이어진다는 사실을 아는가?

부자들은 보통 사람들과 확실히 다른 면을 가지고 있다.

그들은 유난히 공부를 많이 하고, 사람관리를 잘한다. 그리고 돈이 가져다주는 자유를 사랑한다. 당신도 이렇게 할 수 있다. 문제는 지금까지 실천하지 않은데 있다.

정보야 지천에 깔려 있지만 중요한 건 양보다는 정보 분석능력이다.

부자들은 돈 되는 정보를 따로 가지고 있다고 착각하지는 않는가?

부자들은 책을 통해서든 신문을 통해서든 인맥을 통해서든 끊임없이 자기 지식을 채워나간다. 당신은 공부할 마음의 준비가 되어 있는가?

경제신문에 나온 기사의 행간까지 읽어라.

기사를 그저 보는 사람과 기사의 행간까지 꼼꼼하게 분석하는 사람은 다른 길을 가게 마련이다. 경제신문 보는 것마저도 힘들어 하지 않는가?

책을 읽는데 시간과 돈을 아끼지 말라.

서점에 가면 돈을 벌 수 있는 책이 널려 있다. 책값 1만원 안팎으로 인생이 바뀔수 도 있다.

당신은 최근 서점에 나간적이 언제인가?

망한 사람들한테서도 배워라.

돈 빌리기 좋아하는 사람, 돈을 낭비하는 사람은 결국 망할 수 밖에 없다.

당신은 주변의 망한 사람들에게서 무엇을 배우고 있는가?

적게 쓰고 남은 돈을 저축해야만 종자돈을 만들 수 있다. 그 종자돈이 당신의 돈에 대한 지식과 만나고 다시 투자기회가 조우할 때 돈을 벌 수 있는 것이다. 이 메커니즘을 발전시키지 않는한 절대 돈을 벌 수 없다.

은행은 돈 장사를 하는 곳이다. 제발 신문에 난 은행 관련기사를 삐딱하게 봐라. 당신은 아직도 은행을 공공기관이라고 생각하는가?

차근차근 저축한 돈이 나중엔 종자돈이 된다. 적든 많든 월급의50% 이상을 저축하라.

당신은 월급이 적다고 한탄만 하고 있지 않은가?

저축할 수 없는 사람은 투자할 수 없고 투자할 수 없는 사람의 선택은 대출을 받는 것뿐이다. 당신은 월급의 50% 이상을 저축할 수 있는가?

종자돈을 빨리 만드는 길은 매월 급여의 일정액을 모으는 것 외에는 없다. 당신은 종자돈을 만들지 않고도 돈을 벌 수 있다고 생각하는가?

종자돈을 모으는 과정에서의 적들-신용카드는 백해무익이다. 빚은 대출금액 자체보다는 이자가 문제다. 당신은 신용카드에서 자유로운가? 빚을 대하는 태도는 무엇인가?

부동산,어음,금융상품에 관한 지식을 얼마나 쌓았는가?

현금 흐름은 플러스이고 종자돈이 준비되어 있는가? 위험에 따른 포트폴리오 투자를 하고 있는가? 이 중 하나라도 지키지 못한다면 그 원인을 분석하라.

돈 없는 사람들은 대체로 귀가 얇다. 똑똑한 사람도 돈의 세계에서는 쉽게 속는다.

당신은 입바른 감언이설에 속지 않을 자신이 있는가?

돈을 벌려면 은행이 아닌 비은행권 금융기관을 이용해야 한다. 주식,부동산 등과 친해져야 한다. 당신은 주식이나 부동산 투자가 두려운가?

바쁜 샐러리맨은 주식을 멀리 해야 한다. 사업이나 장사를 한다면 반드시 본업에 충실해야 한다. 당신은 주식 고수들과 싸워 이길 자신이 있는가?

주식 , 발행시장으로도 눈을 돌려라.

발행시장은 유통시장에 비해 더 매력적일 수 있는 주식투자처다. 당신은 유통시장에 들이는 노력만큼 발행시장에 신경 쓸 수 있는가?

저축은 짧고 굵게 하는 것이 유리하고, 투자는 길게 멀리 하는 것이 좋다. 당신은 저축을 길게 하고 투자를 짧게 하는 우를 범하고 있지는 않은가?

경기의 터닝 포인트를 잘 읽고서 그에 따라 종자돈을 굴리면 크게 손해보는 일은 없다.

당신은 경기흐름에 얼마나 촉수를 세우고 있는가?

위험관리는 투자의 모든 것이다.

돈을 벌든 돈을 잃든 항상 ‘왜’ 라는 물음에 자신있게 대답할 수 있을정도로 공부를 해야 한다. 당신은 ‘왜’라는 물음에 익숙한가?

빚내서 주식투자 하지 말라.

무리한 대출로 집을 사지 말라.

한 곳에 절대 몰빵하지 말라.

목표 수익률을 지나치게 높게 잡지 말라.

할부 좋아하지 말라.

돈을 잃더라도 지나치게 연연하지 말라.

신문기사를 지나치게 믿지말라.

이해가 안되면 투자하지 말라.

남의 애기를 지나치게 믿지말라.

고수들은 항상 최선보다는 최악의 상황을 가정한다. 하지만 하수들은 최선의 상황을 가정한다. 당신은 최악의 상황을 떠올릴 수 있는가? 운이 아무리 좋아도 돈을 관리하지 못하면 어느새 돈이 빠져나간다. 운을 믿는 시간에 지식과 경험을 쌓아라. 당신은 아직도 운을 믿는가?

출처부자아빠 부자엄마가 되고싶은 직장인들의 모임

1. 꺼진불도 다시보자.
지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지마라.

나중에 큰코다칠 수 있다.

2. 평소에 잘해라
평소에 쌓아둔 공덕은 위기 때 빛을 발한다.

3. 네 밥값은 네가 내고 남의 밥값도 네가 내라.
기본적으로 자기 밥값은 자기가 내는 것이다.

남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라.



4. 고마우면 '고맙다'고, 미안하면 '미안하다'고 큰 소리로 말해라.
입은 말하라고 있는 것이다.

마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다.
남이 네 마음속까지 읽을만큼 한가하지 않다.

5. 남을 도와줄 때는 화끈하게 도와줘라.
처음에 도와주다가 나중에 흐지부지하거나 조건을 덜지 마라.

괜히 품만 팔고 욕먹는다.

6. 남의 험담을 하지 마라.
그럴 시간 있으면 팔굽혀펴기나 해라.



7. 회사 바깥 사람들도 많이 사귀어라.
자기 회사 사람들하고만 놀면 우물안 개구리가 된다.
그리고 회사가 너를 버리면 너는 고아가 된다.

8. 불필요한 논쟁을 하지 마라.
회사는 학교가 아니다.

9. 회사 돈이라고 함부로 쓰지마라.
사실은 모두가 다 보고 있다.
네가 잘나갈 때는 그냥 두지만 결정적인 순간에는 그 이유로 잘린다.



10. 남의 기획을 비판하지 마라.
네가 쓴 기획서를 떠올려봐라

11. 가능한 한 옷을 잘 입어라.
외모는 생각보다 훨씬 중요하다. 할인점 가서

열 벌 살 돈으로 좋은 옷 한 벌 사 입어라.

12. 조의금은 많이 내라.
부모를 잃은 사람은 이 세상에서 가장 가엾은 사람이다.
사람이 슬프면 조그만 일에도 예민해진다.

2,3만 원 아끼지 마라. 나중에 다 돌아온다.



13. 수입의 1퍼센트 이상은 기부해라.
마음이 넉넉해지고 얼굴이 핀다.

14. 수위 아저씨, 청소부 아줌마에게 잘해라.
정보의 발신지이자 소문의 근원일뿐더러,

네 부모의 다른 모습이다.

15. 옛 친구들을 챙겨라.
새로운 네트워크를 만드느라 지금 가지고 있는

최고의 재산을 소홀히 하지 마라.
정말 힘들 때 누구에게 가서 울겠느냐?



16. 너 자신을 발견해라.
다른 사람들 생각하느라 너를 잃어버리지 마라.
일주일에 한 시간이라도 좋으니 혼자서 조용히 생각하는 시간을 가져라.

17. 지금 이 순간을 즐겨라.
지금 네가 살고 있는 이 순간은

나중에 네 인생의 가장 좋은 추억이다.
나중에 후회하지 않으려면 마음껏 즐겨라.

18. 아내(남편)을 사랑해라.
너를 참고 견디니 얼마나 좋은 사람이냐?