태양호흡법을 알려드리겠습니다.

태양호흡법을 알려드리겠습니다. 태양은 모든 생명체에 있어서 없어서는 안 될 필수에너지원입니다. 이러한 태양의 기운을 흡입하는 특별한 수련 방법을 알게 되면 생명에너지를 획기적으로 키울 수 있습니다. 방법을 순서대로 알려드릴테니 꾸준히 반복하셔서 꼭 건강한 삶을 누리시기 바랍니다.

<태양호흡 따라하기>

1. 태양을 향해 바라보고 서서 날숨을 길게 하며 몸 안의 탁한 기운을 밖으로 내보낸다.

2. 육안으로 태양을 바라보며 들숨에 태양에서 나오는 파란빛이 미간 사이의 인당혈을 통해 배꼽 뒤 단전에 모인다고 의념한다(파란빛의 이미지를 생생하게 떠올리는 것이 중요)

3. 날숨에 단전에 모인 파란빛이 단전에서 전신으로 강하게 퍼져 나간다고 의념한다.(들숨과 날숨의 비는 들숨:1, 날숨:2)

4. 육안으로 1∼2분 정도 태양호흡을 한 다음, 심안 즉 눈을 감고 마음의 눈으로 태양을 응시하며 빛을 흡입하고 전신으로 보낸다(수련시간은 15∼30분)

5. ?특별히 몸에 이상 부위가 있으면 날숨에 단전에 모인 빛을 이상 부위 쪽으로 보낸다.