임신 잘되는 방법, 임신에 좋은 음식

 임신 잘되는 방법, 임신에 좋은 음식 (닥터지바고) 정보창고

2015.10.16. 16:00

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- 임신 잘되는 방법, 임신에 좋은 음식 (닥터지바고)

환경적인 요인이나 식습관 문제, 고령 임신 등의 영향으로 

우리 사회는 임신과 불임에 대한 고민이 깊어지고 있다. 

임신 잘되는 방법 등을 고민하는 사람들 또한 늘어나고 있지만 사실 이에는 특별한 것이 없다.

다만 임신 가능성을 높일 수 있는 환경적 여건을 만들 필요는 있다. 

우선 반복되는 노력에도 불구하고 임신이 안 될 경우 

검증된 시설과 기술을 갖춘 클리닉의 전문 상담을 받아 보는 것이 좋다.

무엇보다 건강한 몸과 마음의 상태를 유지할 수 있도록 해야 하는데 

그러기 위해서는 평상시 금주나 금연, 규칙적인 운동과 같은 올바른 생활 습관을 갖도록 해야 한다. 

또한 임신에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 효과를 기대해 볼 만한데 임신에 도움이 되는 음식으로 콩이나 유제품, 통곡물, 복분자 등이 있지만 임상실험이나 논문을 보면

<생로병사의 비밀>, <천기누설> 등으로 알려진 홍삼은 가장 뛰어난 효과를 보인다.

“홍삼이 시누이와 저의 난임을 해결해준 바로 그 비법이예요”

- 홍삼으로 난임을 극복한 황행순 씨 -

이탈리아 산타 키아라 병원의 토마소 카이 교수는 성기능 장애 남성 200여명을 대상으로 

2주간 항생제를 투약한 뒤 홍삼을 6개월간 복용하게 했다. 

그리고 대조군과 비교한 결과 홍삼을 복용한 남성의 경우 

정자 활동성이 기존보다 2배 이상 늘어났다

실험을 진행한 토마소 카이 교수는 홍삼이 가진 항염증과 

항산화 기능으로 인해 정자의 질이 향상되는 효과가 나타난다고 설명했다.

전남대학교 수의학과 배춘식 교수는 실험을 통해 홍삼이 여성 난임 문제중 하나인 

다낭성 난소증후군을 예방하는 효과가 있음을 입증했다. 

주로 가임기 여성들에게서 발생하는 다낭성 난소증후군은 내분비 질환으로 

불임의 원인 중 하나로 추정되는데 이를 예방할 수 있다면 불임 또한 예방이 가능해 지게 된다.

지금까지 살펴본 것과 같이 홍삼은 임신 가능성을 높이는 

환경적 여건을 만드는데 큰 도움이 되는 음식임을 알 수 있다.

그러나 모든 홍삼 제품이 다 뛰어난 효과를 발휘하는 것은 아닌 만큼 

홍삼제품을 섭취하는데 있어서는 주의가 필요하다. 

홍삼의 효능을 경험하기 위해서는 반드시 우수한 품질의 홍삼을 섭취하도록 해야 한다. 

그렇다면 우수한 품질의 홍삼은 어떻게 고르면 좋을까? 

홍삼 제조방법은 크게 물 추출과 분말액 두 가지가 있다. 

일반적으로 많이 사용되는 방법은 물 추출이다. 

홍삼을 물에 달여서 녹아나오는 성분을 추출하는 방법인데 

문제는 홍삼성분 중 물에 녹는 성분이 47.8%에 불과, 물에 달여낸 제품의 경우

물에 녹지 않는 나머지 52.2%는 찌꺼기와 함께 버려지게 된다

이에 비해 분말액은 홍삼을 분말가루로 갈아 넣는 방법으로 

제조과정에서 영양분 손실이 높은 물 추출의 단점을 보완한 것이 특징이다. 

때문에 홍삼이 지닌 모든 성분을 빠짐없이 섭취할 수 있는 전체식 섭취가 가능하다.

기존 제품보다 두 배 이상이나 높은 홍삼 성분 함량과 효능이 보장되는 

전체식 홍삼은 참다한 홍삼을 비롯한 소수 업체에서 제작되고 있다. 

아쉬운 부분은 아직까지 제품 출시가 많지 않고 가격이 비싸다는 점이다. 

(▲ 전체식 홍삼을 대표하는 참다한 홍삼)

오늘은 임신 잘되는 방법에 대해 알아보았다. 

임신이 잘 되는 특별한 방법이 있는 것은 아니지만 임신이 안 돼서 고민하고 있다면 

무엇보다 임신 가능성을 높일 수 있는 환경을 만들도록 노력해야 할 것이다.

[출처] - 임신 잘되는 방법, 임신에 좋은 음식 (닥터지바고)|작성자 루소