주요 민간요법

주요 민간요법 1. 빈혈 호박 한 통, 버섯 한 근, 조청이나 벌꿀 3홉, 대추 2홉, 생삼 한근, 생강 한근, 마늘 다섯통, 무 한뿌리를 깨끗이 씻은 다음 재료가 완전히 잠길 정도로 깨끗한 물을 붓고 감식초를 적당량 넣어 24시간 달인다. 완전히 달여졌으면 찌꺼기를 짜내고 달인 물만 그릇에 담아놓고 1일 2회, 3회, 1회에 한 컵(180cc) 정도 마신다. 주로 기가 약한 사람에게 보약이 되고 빈혈에 매우 효과가 있다. 2. 각종 암 호박 1통, 유근피 600그램, 결명자 한 근, 오갈피 200그램, 포공영(민들레 뿌리) 200그램, 조청이나 꿀 2홉, 생강 100그램을 깨끗이 씻은 다음 재료가 완전히 잠길 정도로 깨끗한 물을 부어 24시간 정도 달인다. 완전히 달여지면 찌꺼기를 짜내고 달인 물만 그릇에 담아놓고 1일 2,3회 1회에 1컵 정도 먹는다. 달인 물은 항암 작용과 자연치유력을 증가시키는 효과가 있다. 또 유근피, 금은화(인동꽃), 포공영, 참빗살남부, 먹대알나무를 썰어 비슷한 비율로 섞고 생강, 대추 감초를 넣고 24시간 이상 푹 달인다. 먹을 때 죽염으로 간을 하면 좋다. 1일 다섯 컵 정도 먹으면 항암 작용이 있다. 아울러 보온 작용도 뛰어나다. 3. 복수 택사, 저령, 차전자, 양파, 솔잎, 대나무잎, 누리장나뭇잎, 약쑥, 옥수수 수염, 결명자, 쇠뜨기, 감초, 영지버섯, 유근피, 생강 등을 약 달이듯이 달여 찌꺼기를 짜낸 다음, 달인 물을 수시로 물 먹듯 마신다. 이뇨 작용이 강해서 복수나 부종에 효과가 있고, 장염이나 신우염에도 좋다. 4. 장염, 이질, 장출혈 현지초(이질풀) 100그램, 매육엑기수 10 그램, 약쑥 100그램, 조청이나 꿀 100 그램, 막걸리 3,000cc를 한데 섞어 달이듯이 잘 달여 수시로 조금씩 마신다. 5. 신장병 호박 1통, 삼백초 100 그램, 누리장나무 100그램, 결명자 1근, 조청이나 꿀 1홉, 검정콩 1홉, 생강 100그램을 깨끗이 씻어 재료가 완전히 잠기도록 깨끗한 물을 부어 24시간 정도 달인다. 완전히 달인 후 찌꺼기를 제거하고, 달인 물만 용기에 담았다가 1일 2, 3회, 1회에 한 컵 정도 마신다. 이렇게 달인 물은 이뇨 작용이 뛰어나고 신장을 보호하는 효과가 있다. 6. 폐결핵, 빈혈, 천식 인삼, 더덕, 무, 생강, 마실, 감초, 오미자 등을 각각 같은 양을 넣고 혼합하여 약 달이듯이 물을 부어 달인다. 달인 물을 1일 2, 3회, 1회에 한 컵씩 마신다. 강장 효과와 항결핵 작용이 강하여 소모성 질환에 좋은 효과가 있다. 수세미(겨울에는 마른 수세미, 여름에는 수세미 수액), 무, 생강, 배, 대파나 양파를 즙을 내어 꿀이나 조청을 넣고 달인다. 이때 레몬이나 깨끗이 씻은 귤 껍질, 모과 등의 즙을 넣고 끓이면 더욱 좋다. 1회에 200그램씩 하루에 3회 먹는다. 이것은 기침이나 열을 잡는데 특효가 있다. 7. 피부병 엽록소 유제 100 그램에 마그밀, 맥반석, 돌까루 각각 20그램, 죽염 5그램, 난유 15그램을 정밀하게 혼합해 환부에 적당량 바른다. 염증을 소멸시키는 작용이 강하므로 진성피부염이나 습진 등 각종 피부질환과 치질 등에 바르면 특효가 있다. 8. 변비 마그밀 요법 : 마그밀 현탄액 10cc를 생수 200cc에 타서 1일 2회 복용한다.(정제일 경우 3, 4알을 복용) 아침 식전 공복에 복용하고, 취침 전 공복에 복용한다. 단, 위산과다나 위궤양 환우는 마그밀 현탄액과 생수만으로도 상태가 좋아질 수 있으나, 저산증으로 가슴이 답답하고 속이 더부룩한 환우나 신장병 환우는 전문가와 상의해야 한다. 피마자유 요법 : 피마자유 10 그램에 꿀 한 숟갈(약 20그램)을 결명자차 200cc에 혼합하여 1일 2, 3회 공복시에 복용한다. 알로에 요법 : 알로에 아보레센스 20 그램 정도를 1일 3, 4회 복용한다. 양성체질에는 좋은 효과가 있으나, 음성체질인 환우는 주의해야 한다. 단, 위궤양이나 위산과다 환우는 양배추즙과 알로에 베라를 5대 5로 혼합하여 복용하는 것이 좋다. 죽염수 요법 : 죽염 5그램, 생수 300그램, 꿀 20 그램을 잘 혼합하여 1일 5, 6회 복용한다. 단, 신장 기능이 좋지 않은 사람이나 복수가 찬 경우, 부종 환우는 복용해서는 안된다. 녹즙요법 : 질경이, 쇠뜨기, 삼지구엽초, 어성초, 양배추, 자두, 포도, 야콘(무과 종류의 뿌리채소), 씀바귀, 토끼풀, 케일, 알로에 아보레센스, 현지초, 약쑥, 사과, 당근, 양파, 감자, 배추, 무 등 제철에 나는 것으로 5가지 이상의 야채나 과일을 선택하여 즙을 내서 죽염 2, 3 그램과 조청이나 꿀 10 그램 정도를 혼합하여 공복시에 약 200 - 300 그램씩 1일 2, 3회 정도 복용한다. 특히 간이 나쁜 환우에게 권장할 만하며, 변비에 좋은 요법이다. 올리브유. 숯가루 요법 : 올리브유 10 그램, 숯가루 10 - 15 그램을 잘 혼합하여 공복시에 1일 2, 3회 정도 복용한다. 위의 보조약제를 복용하며 된장찜질, 관장, 붕어운동, 복부 맛사지, 생수음용, 단시, 생식 등을 병행하면 더욱 효과가 크다. 9. 경련 경련이란 근육이 발작적으로 수축을 일으키는 현상으로 부위별로 보면 전신적인 것과 국소적인 것, 또 인체의 외부에서 나타나는 근육 경련과 내부에서 나타나는 내장기 경련이 있다. 일사병, 발한, 뇌종양, 중풍, 간질 등으로 인해 외부 근육 경련이 일어날 수 있고, 음식물 섭취의 부조화로 인해 위경련 등 내장기 경련이 일어날 수 있다. 이러한 경련을 일으키는 근본적인 요잉는 숙변의 정체와 수분, 당분, 염분, 비타민C의 부족이다. 이에 대한 치료법으로는 조청이나 꿀을 생수에 타서 먹고, 죽염을 먹은 다음 미지근한 물로 관장을 하면 즉시 해소된다. 10. 무좀 족탕법이 좋다. 생수로 발을 자주 씻어 준다. 평소 2주 1번씩 마그밀 현탄액으로 발을 소독한 뒤, 죽염을 발까락 사이에 발라두면 무좀이 예방 또는 치료 된다. 마그밀 현탄액으로 소독한 뒤 매육엑기스를 바르면 치료 효과가 더 빠르다. 우리 밀까루에 식초, 막걸리, 죽염을 섞어 잘 반죽한 것을 발에 바른 후 싸맨다. 이는 무좀뿐 아니라 발에 생기는 각종 피부병이나 물집, 동상 등에도 좋다. 주부습진에도 효과가 크다. 주부습진은 고무장갑이나 합성세제의 사용으로 인한 것이다. 무좀이나 주부습진에는 모관운동과 원적외선요법 등 열 요법이 효과가 있다. 11. 치질 마그밀 현탄액이나 볶은 소금 몰로 화장실에 갈 때마다 소독한다. 요강에 쑥을 담과 쑥불을 피우 뒤, 나무판자에 구멍을 내어 얹는다. 구멍에 항문을 대고 20 - 30분 앉아 쑥뜸을 한다. 엽록소 유제를 발라도 효과가 있다. 죽염에 난유를 적당량 섞어 화눕에 바르면 즉효가 있다. 그러나 치질을 근본적으로 치료하기 위해서는 변비를 없애야 한다. 변이 무르도록 생수를 많이 마시고 채소 섭취량을 늘린다. 각반요법을 같이 행하면 효과가 크다. 12., 부인과 염증 마그밀 현탄액이나 볶은 소금물로 화장실에 갈 때마다 소독한다. 요강에 쑥을 담소 쑥불을 피운 뒤, 나무판자에 구멍을 내고 앉는다. 구멍에 음부 부위를 대고 20 - 30분 앉아 쑥뜸을 한다. 열요법으로 적외선요법을 써도 좋다. 적외선을 이용할 때 환부와 적외선의 거리는 20 센티미터 정도로 하고 20 - 30분 실시한다. 엽록소 유제를 묻힌 솜을 잠잘 때 환부에 넣어둔다. 유근피에 물을 넣어 걸쭉해질 때까지 달인 후, 유근피 달인 물 100그램에 죽염 5그램을 넣은 물에 솜을 적신 다음 환부에 넣어준다. 관장기로 직접 경도 내에 투입해도 좋다. 사타구니 가려움증에도 이 요법을 사용한다. 13. 구강염 및 치통 음식을 먹은 후 반드시 볶은 소금으로 이를 닦는다. 1일 2 - 3회 정도 죽염을 입에 넣고 10분간 머금은 다음, 감잎차를 한 모금 입에 넣고 10분간 있는다. 생수로 자주 입을 행군다. 14. 불면증 무엇보다 먼저 변비를 해결해야 한다. 죽염을 자주 먹어주고, 오곡 조청을 생수에 타서 마시거나, 연밥 달인 물을 자주 마시면 좋다. 발물요법을 하면 효과가 더욱 커진다. 15. 두통 두통은 변비와 빈혈이 있거나, 눈에 열이 올라 안압이 높거나, 고혈압 증상이 있는 것이 주원인이다. 단식과 생식을 비롯한 민족의학 요법의 꾸준한 실행만이 두통을 근치할 수 있다. 두통이 심할 때에는 우선 임시 방편으로 관장을 한 후 죽염을 먹는다. 그리고 15분쯤 뒤에 조청이나 꿀을 생수에 타서 먹는다. 양쪽 귀 밑으로 내려오는 동맥 부위를 손으로 문질러주고, 손가락으로 머리를 전후 좌우로 지압해 준다. 찬물을 세수대야에 떠놓고 1분 정도 후두를 담가준다. 이를 후두 냉탕찜질법이라 한다. 찬 물수건으로 머리를 동여매고 편안히 누워 안정을 취한다. 옛날에 우리 어머니들은 두통을 잡기 위해 찬밥을 사용했다. 헝겊에 곡식을 싸서 둥글 게 만든 뒤, 그 봉으로 이마를 문질러주는 것이다. 이는 이마를 문질러 줌으로써 모세혈관을 자극해 혈액을 머리 부위에 공급하여는 것이었다. 16. 피임법 인공유산을 할 때 유산제를 먹거나 소파수술을 하게 되면 몸이 전체적으로 약해질 뿐만 아니라, 찌꺼기를 완전히 배출해 내지 못할 경우에는 그것이 염증을 일으켜 각종 부인과 계통의 질환이 생기는 원인이 된다. 또 심하면 융모상피암으로 발전할 위험성도 있다. 이러한 불행을 미연에 방지하려면 자연스러운 방법으로 피임하는 것이 중요하다. 피임에는 배란 주기를 이용하는 방법과 부인이 잠자리 후 반듯이 누워서 방광을 50 - 60회 때려준 다음 찬물로 씻는 방법이 있다. 또 잠자리를 하기 전에 500 - 600그램의 미지근한 물에 매육엑기스 5 그램을 타서 음순 주위를 씻어내고, 잠자리 수 다시 씻어낸다. 매육멕기스 세척법을 쓸 때 상처나 염증이 있으면 쓰라릴 수 있으나 걱정할 필요는 없다. 매실은 강알칼리성 식품으로 해독, 제염 작용을 하므로 이 방법을 쓰면 음순 부위에 상처나 염증이 있을 때에는 치료 효과까지 볼 수 있다. 17. 화상 화상을 입으면 우선 깨끗한 생수로 씻은 뒤 마그밀 현탄액으로 소독한다. 그리고는 생감자, 알로에 잎, 어성초 잎 3가지에 죽염을 소량 섞어 절구에 찧은 것을 환부에 발라 화기를 빼준다. 3일 정도 계속 발라주어야 한다. 그 후 엽록소 유제를 만들어서 환부에 발라준다. 18. 동상이나 통풍 통풍은 육류의 과다섭취와 음주와 흡연 등의 잘못된 생활습관 때문에 혈액순환에 장애가 오고, 말초신경이 마비되면서 나타나는 증상이다. 단식과 생식 등 민족의학 6대 법칙을 실행하여 체질을 개선해야만 근치할 수 있다. 뜨거운 물에 치자와 콩을 담가 우려낸다. 뜨거운 물이 식을 때까지 기다려 물이 식으면 볶은 소금을 넣은 다음 동상이나 통풍이 나타난 부위를 30분간 담근다. 물이 식은 후에도 콩과 치자는 계속 넣어둔다. 이 물은 2, 3일 계속 사용할 수 있다. 통풍 환자의 겨유 각탕을 한 후 이 물로 발을 식혀주어야 한다. 동상도 같은 방법으로 하면 된다. 19. 고혈압. 동맥경화 수박씨, 호박씨, 해바라기씨. 들깨. 검정깨를 적당량 섞어 조청으로 강정을 만든 후 간식으로 먹는다. 수박씨, 호박씨, 해바라기씨는 껍질을 벗겨내어 볶고, 들깨, 검정깨는 깨끗이 씻어서 살짝 볶은 뒤 강정을 만든다. 완두콩, 쥐눈이콩을 조림하여 밑반찬으로 먹는다. 양파, 우엉, 연뿌리, 들깻잎 등으로 각종 장아찌를 담가 밑반찬으로 먹는다. 양파, 우엉, 연뿌리 등으로 장아찌를 담글 경우에는 양조식초나 감식초를 첨가해야 한다. 《민족생활의학》장두석 저 : 정신세계사