[운동] 세수경(洗髓經 - 釋延王)
글쓴이 : 마음놀이터
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洗髓經(세수경)은 소림사의 깊은 인연만 배울 수 있다는 수련법으로 골수를 씻어 정욕에 오염된 五臟六腑(오장육부)와 四肢百骸(사지백해)를 세척하여 깨끗하게 한다고 알려져 있습니다.
시연하는 사람은 스옌왕(釋延王)으로 소림사에서 20년 수련하고 하산해서 홍콩에서 강의를 한다고 합니다.
세수경이라고 제목에는 써있지만 아무래도 이것은 스옌왕이 소림 무술을 변형한 역근세수공(易筋洗隨功)의 일부인 것 같습니다.

꼭 가부좌를 틀지 않고도 책상의자에서도 가끔식 하면 괜찮을것 같습니다.

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