오행기공(五行气功) |   |
글쓴이 : 마음놀이터  조회 : 99  추천 : 0 |
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앞부분에는 동작에 대한 간단한 설명이 나오고, 뒤쪽에 연속된 동작이 나옵니다. 동작을 하실때에는 몸이 움직이는 선에서 무리하시지 마시고 자연스럽게 힘을빼신 편안한 상태에서 하세요. 뒷부분 장면이 짤렸는데요 동작이 무리가 없는 동작이므로 두 손으로 천천히 몸을 쓸어내리시거나 합장을 하면서 마무리를 하시면 되겠습니다. 필요하시면 위에서 아래로 두번 더 해주셔도 됩니다. 참고용 자료로 올렸습니다. 추천 : 0 |
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