에브리바디 최강동안 비법 TOP5 방송~~~~~★

에브리바디 최강동안 비법 TOP5 방송~~~~~★

2015/01/11 17:00

http://blog.naver.com/kjkad2/220235121415

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 에브리바디 최강동안 비법 TOP5

에브리바디 이번주 게스트로 전현무 이지애 김종국의 형인 김종명님이 나와주셨습니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ

알고보니 김종국이 터보시절 김종명의 학교등록금을 다 내줬다고 하네요.ㅎㅎㅎ

역시 착한 김종국!!!

그거 아시나요? 김종국은 런닝맨에서 해외 촬영을 가게되면 꼭 어머니를 대리고 가신다고해요..

그 외에도 알려진 일화들을 듣다보면...이런 아들이 어디있나 싶을정도입니다!!

이제...장가만 가시면되는데.ㅠㅠ부디 이번해에 꼭 장가가시길.ㅎㅎㅎㅎ

 

이번 에브리바디 주제는 동안입니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ

요즘 꼭 필수관리해줘야하는 피부!!!

늙었지만 동안처럼 보이기위해 먼짓을 못하겠습니까.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

최강동안 비법 첫 번째!!! 구기자~

구기자에는 비타민C가 함유되있는데...이 비타민C가 무려 동일중량 오렌지의 최고 500배!!!!

노화의 주범인 활성산소를 없에는 효과가 딸기나 오렌지보다 월등히 좋다고 하는데요~

하지만 몸이 찬사람은 구기자 복용을 주의하셔야한다고합니다~

 

최강동안 비법 두 번째는 바로 얼굴운동인데요~

하루 10분 투자하면 10년이 젊어진다는 얼굴운동!!!

얼굴운동은 보톡스오ㅏ 맞먹는 효과를 가지고 있다고하네요.ㅎㅎㅎㅎ

주름을 막아주고 근육과 피부를 탄력 있게 만들어줘 노화방지에 좋다고합니다~

평소 안쓰던 얼굴 근육을 사용해 목부터 얼굴까지의 혈액순환을 원활하게 해주는 운동이라고하네요.

이마 주름 없애며 안면 근육 푸는 운동으로

1.눈을 힘껏 감으면서 양손에 주먹을 쥐고 팔꿈치를 접어 양손이 얼굴 옆까지 힘을줘 올려줍니다.

2.힘껏 감으신후 손을 활짝 벌리면서 혀를 최대한 내밀고 눈을 최대한 크게 떠주시면됩니다.

팔자주름 피는 운동으로는

1. 손바닥에 진하게 마릴린 먼로처럼 뽀뽀해주시며 좌 우로 반복해주시면 됩니다.

목의 주름을 없애는 운동으로

1. 천장을 바라보며 입술을 최대한 내민후 진~~~하게 뽀뽀하시면 됩니다.ㅎㅎ

 
 

​최강동안 비법 세 번째로 겨울철 무 입니다.

풍부한 항산화물질인 파이토케미칼을 다량 함유하고 있어 피부노화방지에 효과적이라고 합니다~!!

또 무도 마찬가지로 비타민C가 풍부해 좋다고하네요.ㅎㅎ

고대 로마 시대에는 무를 피부 질환에 치료도 했다고하네요.

이 무를 무말랭이로 만들어 볶아준 후 그냥 물에 끓여 차로 마시면 되구

무를 냉장고에 5시간 숙성시킨후 갈아서 홈메이드 요거트한컵과 무 간 것 2큰 술 ,꿀 2큰 술을 섞어 팩을 하셔두됩니다~

 

최강동안 비법 네 번째로 사랑이의 엄마인 야노시호가 추천하는 초동안 비법 물구나무서기 입니다.ㅎㅎㅎ

물구나무를 서게되면 안가던 곳까지 혈액이 공급하게 되고 중력으로 인해 피부 처짐 , 주름 생김 , 노화 진행 을 예방해준다고 해준다고합니다.

하지만 뇌혈관에 이상이 있거나 혈압이 높은 사람은 물구나무서기를 자제하시는게 중요하다고합니다!!

최강동안 비법 마지막 다섯 번째로 나이를 거꾸로 먹게해준다는 호박씨 오일!!!!

혈액순환을 촉진 및 전립선 겅강에 도움을 준다고하네요~

또 제일 중요한 눈의 노화속도를 늦춰주는데 탁월하다고합니다~!!

다만 주의해주실 점이 이뇨작용을 활발하게 만들어주기 때문에 신장 기능이 약한사람은 주의를 해주셔야한다는거~

요즘 너~무 중요한 피부노화!! 잘챙기셔서 나이는 먹지만 동안으로 살아요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ