하체비만의 원인인 수독을 제거한다.

수분 경혈 마사지 수분(水分)은 말 그대로 물을 구분하고 나누는 경혈로서, 이부위를 마사지하면 수독을 다스릴 수 있다. 복부 진단을 할 때 수독으로 인한 부종의 유무를 알수 있는 중요한 경혈이기도 하다. 이 부위에 뜸을 떠도 효과적이다. ♣위치♣ -배꼽에서 손가락 한 마디 정도 올라간 부분으로, 손가락으로 누르면 하복부에 은근한 압통이 느껴진다. 곡천 경혈 마사지 무릎 관절의 구부러진 곳으로,수기(水氣)와 관련된 에너지가 모이는 곳이다. 혈액 순환과 수분의 정체로 인한 수독을 완화시켜 준다. 특히 무릎관절이 시린 냉증에 효과적이며, 다리가 붓고 나른한 증세를 호전시켜 준다. ♣위치♣ -무릎을 굽혔을 때 무릎 안쪽에 생기는 주름의 끝 지점에 위치한 혈이다. 음릉천 경혈 마사지 다리의 안쪽에 위치한,에너지가 솟는 언덕과 같은 곳으로 성장점의 하나이기도 하다. 수족 냉증과 수독으로 인한 다리 부종에 효과적이며 차가운 냉기가 원인인 설사, 손발 저림에도 효과를 볼수 있다. ♣위치♣ -다리의 안쪽 면에서 무릎 아래로 손가락 두 마디 정도 아래 지점. 중도 경혈 마사지 몸 기운이 잘 흐르는 길을 의미하는 경혈로 수독을 제거하고 다리의 냉기를 없애 준다. 또한 생식기 계통을 자극하여 순환을 원활하게 해주는 혈점이다. ♣위치♣ -발 안쪽 복사뼈에서 손가락 일곱 마디 정도 올라가 정강이뼈의 중간쯤에 위치. 정강이 부분의 급소가 되는 경혈이기도 하다. 부류 경혈 마사지 손발의 부종과 수기가 독소로 작용하여 시리고 저린 통증에 효과적인 혈점. 생리통과 냉증 치료 효과도 얻을수 있다. 엄지손가락으로 꾹꾹 10회 정도 눌러 준다. ♣위치♣ -발목 안쪽 복사뼈에서 손가락 두 마디 정도 위 지점. 용천혈 경혈 마사지 발바닥에 있는 용천혈은 샘물이 용솟음치는 경혈로 신장 기능을 활성화시켜 수독을 없애고 혈액 순환을 원활하게 해준다. 또한 수독으로 인한 나른함과 피로감을 완화시켜 준다. 예부터 결혼한 새신랑을 거꾸로 매달아 놓고 발바닥을 때리는 풍습이 전해 내려오는데, 용천혈을 자극했던 것으로 스태미나를 높이는 효과도 있다. ♣위치♣ -발바닥을 구부렸을 때 오목하게 들어간 부분의 ‘人(사람 인)’ 자 모양으로 새겨지는 부분.

몸 안의 독소를 없애 주는 지압 팔사혈 지압 주먹을 쥐었을 때 손가락 사이사이 마디의 움푹 파인 8곳이 팔사혈이다. 냉기를 없애는 데 좋은 경혈점으로, 이 부위를 지압하거나 두 주먹을 맞대어 팔사혈을 자극하면 냉증과 부종 치료에 효과적이다. 매일 시간이 날 때마다 엄지손가락이나 볼펜 뚜껑 부분으로 꾹꾹 눌러 지압한다. 1회에 5분 정도만 해도 도움이 된다. 복부 지압 복부 지압법은 수독을 없애는 데 도움이 될뿐 아니라 몸 안의 독소를 빼내 질병의 원인을 치료하는 방법이다. 처음에는 약간의 복통이 느껴질 수 있으나 지속적으로 실시하면 효과를 얻을 수 있다. - 방법 - 1.식전 공복에 물을 한 컵 이상 마시고 편안히 앉아 옆으로, 위아래로 12회씩 주무른다. 점차 강도를 높여가며 지압한다. 2.엄지손가락을 제외한 나머지 네 손가락의 안쪽이 눈에 보이도록 나란히 모아서 배의 깊은 곳까지 손가락 끝으로 꾹 누르고 이 상태를 유지하면서 하나, 둘, 셋, 넷을 센다. 3.‘다섯’하면서 네 손가락 끝을 낚싯바늘처럼 오므려서 가슴 쪽으로 치켜 올리고는 재빨리 손가락을 뗀다. 오른쪽 아랫배부터 장의 운동 방향을 따라가며 복부 전체를 지압한다.

< 출처 : wwwiw 님의 블로그 방 >