접지는 자연스럽게 신경을 진정시키고 스트레스를 줄입니다.

접지는 자연스럽게 신경을 진정시키고 스트레스를 줄입니다.

목차

• 지구가 진정되는 방법
• 불안, 우울증에 도움
• 접지가 PTSD에 도움을 줄 수 있습니까?
• 그리고 경찰이 매일 겪는 스트레스는?
• 연구
• 고혈압 감소
• 조산아를 스트레스로부터 보호
• 기분을 높이기
• 스트레스 호르몬 코티솔 정상화
• 두 명의 폴란드 연구원이 스트레스에 대항하여“일차적 인”강화 역할을한다고 말했다.
• 스트레스에서 진정으로의 변화 측정

지구가 진정되는 방법

수년에 걸친 연구 및 평가에 따르면 접지는 신경계 내에서 빠른 진정 효과를 나타냅니다.
두통, 현기증을 포함한 비자발적 근육 수축 및 경련의 불안, 정서적 스트레스, 공황, 두려움 및 / 또는 증상의 경우, 접지는 20-40 분 내에 긍정적 인 변화를 일으킬 수 있습니다. 더 읽어보세요.

불안, 우울증에 도움

노스 캐롤라이나 통합 정신과 의사 인 트레이시 라츠 (Tracy Latz)는 지구 가 스트레스, 불안, 우울증 및 다양한 정서적, 정신적, 신체적 문제가있는 환자에게 도움이된다는 것을 발견했습니다. 그녀는이 기사에서 관찰 한 내용을 설명 합니다.

접지가 PTSD에 도움을 줄 수 있습니까?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 군사 전투, 자연 재해, 주요 사고 및 성폭행을 포함한 외상 후 이벤트에 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 다음은 접지의 가능성을 탐구하는 기사입니다.

그리고 경찰이 매일 겪는 스트레스는?

경찰관은 스트레스가 많은 환경에서 일합니다. 이 비디오에서 두 장교는 어스가 어떻게 도움을 받았는지 설명합니다.

연구

고혈압 감소

스트레스는 혈압 상승의 일반적인 원인이며, 고혈압은 심혈관 질환의 일반적인 위험 요소입니다. 캘리포니아 연구와 전 세계의 다른 사람들의 참여자들 사이에서 Earthing이 어떻게 혈압을 향상시키는 데 도움이되었는지 여기를 읽으십시오 .

조산아를 스트레스로부터 보호

Penn State University의 중환자 치료사에 의한 연구에 따르면 접지는 preemies의 탄력성을 높이고 합병증의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 상당한 잠재력을 가진 발견입니다. 여기 매혹적인 이야기가 있습니다

기분을 높이기

접지 실험에서 한 시간 동안 접지 된 참가자는 기분이 크게 개선되었다고보고했습니다. “마비 된”개인은 같은 향상을 경험하지 못했습니다. 여기에서 연구에 대한 간단한 설명을 읽으십시오.

스트레스 호르몬 코티솔 정상화

2004 년 연구에 따르면 수면 중에 인체를 접지하면 자연적인 24 시간 24 시간주기 리듬에 맞춰 코티솔의 야간 수준이 더 감소합니다. 암컷은 변화가 가장 두드러졌다. 주관적으로 참가자들은 수면이 개선되고 통증과 스트레스가 줄었다 고보고했습니다. 연구를 읽으려면 여기를 클릭하십시오 .

두 명의 폴란드 연구원이 스트레스에 대항하여“일차적 인”강화 역할을한다고 말했다.

그들은 신체의 생체 전기 환경과 전해질 농도에 대한 광범위한 행동을 통해“신경계는 신경계의 올바른 기능을 조절하고 뇌의 전기 활동에 크게 영향을 미칩니다”라고 Medical Hypotheses 저널에 썼습니다. 신경 외과 의사이자 심장 전문 의사 인 의사들은 신경계가 신체와 환경의 요구에 더 잘 적응할 수 있도록 접지가 주요한 역할을 할 것이라고 제안했습니다 .

스트레스에서 진정으로의 변화 측정

2006 년 연구에 따르면 접지는 뇌와 근육의 전기적 기능과 혈액량 펄스에 긍정적 인 변화를 가져옵니다. 종합하면 이러한 변화는 전반적인 스트레스 수준과 긴장의 감소와 신경계의 평온으로의 전환을 반영합니다. 자세한 내용은 여기입니다.

후속 2007 기사에서, 추가 측정 결과, 접지는 내부 장기의 장력 감소 (더 이완), 자율 신경계 기능 정상화 및 염증 감소를 나타냅니다. 더 읽어보세요.

 

 

 

 

https://earthinginstitute.net/learn-more-about-stress-relief/