오미자 율무 칡 해독차에 3일만에 2kg감량

금산 약초의 건강이야기

2016년 7월 29일 오후 12:50 - 수정됨 친구공개 나만보기 필독 0명 편한친구공개 질문자와 나만보기

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오미자 율무 칡 해독차에 3일만에 2kg감량

💕천기누설' 염증잡는 해독차,
오미자는 사계절 건강 음료로  최고입니다
건강식품으로
특별한 약이라 생각하지 마시고
생활 속에 늘 같이하시면
건강은 물론 삶의 질이 달라집니다. 
 
✔MBN <천기누설>에서는 '비만 부르는 염증 잡는 해독차'를 만드는 비법을 공개했다. 
 
이날 '천기누설'에서 공개한 염증잡는 해독차에는 오미자와 율무, 뿌리가 들어간다. 
 
허미숙 한의사는 "오미자는 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제해줘서 비만에도 큰 효과가 있다고 연구 결과가 나와 있다"고 말했다. 
 
이어 율무는 "염증을 치료하는 민간요법으로 사용된다"며 칡뿌리의 경우는 "갈증을 억제해주는 효과가 있어 해독에 많이 쓰인다"고 설명했다. 
 
염증잡은 해독차를 만드는 방법은 먼저 오미자를 찬물에 넣고 24시간 우려낸다. 이때는 따뜻한 물보다는 찬 물에 넣어야 잘 우려나고 쓴 맛도 없다. 
 
이후 칡뿌리, 율무, 물을 넣고 2시간 동안 끓여 오미자 우린 물과 섞는다. 해독차는 하루에 1.5리터 정도 마시면 좋다.  
 
✔한편, 3일간 해독차 다이어트 실험을 한 결과 3명의 실험참가자들은 3일만에 각각 몸무게 1.8kg, 체지방 1.3kg 감량, 몸무게 1.3kg 감량해 성공했다. 
 
단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, 매운맛의
다섯가지 맛이 조화를
이루고 있는 오미자~~!!
오미 열매의 껍질은 달콤하고 ,
열매의 살은 신맛이 나며,
씨는 맵고 떫은 맛이 나고
향이 독특한 오미자는
건강에 좋은 음식으로
꾸준히 하루 2~3잔 정도 마시면
효과를 볼 수 있어요.
​
오미자를 구입할때에는 살이 많고
진이 나오고 독특한 냄새가 나면서
신맛이 강한 것을 고르는 것이 좋으며,
흰가루가 묻어있는 것은 되도록
피하는 것이 좋다고 합니다.
다양한 효능이 있는 오미자차~~!
과연 어떤 좋은 효능이 있을지 알아볼게요. 
 
✔1. 노화방지
오미자 열매에는 사과산과 주선산 등의 유기산이 풍부하게
들어있어요. 이성분들은 세포의 산성화를 막아주는 역할을 하는
노화방지에 도움이 되는 음식입니다.
골관절염 완화에도 도움이 됩니다. 
 
✔2. 당뇨병
오미자는 혈당을 내려주고 갈증해소에 도움이 되는 차로
꾸준히 즐겨드시면 효과를 보실수있습니다. 
 
✔3. 다이어트
오미자차는 칼로리가 없어 다이어트할때 부담없이 먹을 수 있는
차로 다이어트 중 부족한 미량영양소를 보충해주고 ,수분섭취를 도와줍니다.

✔4. 피로회복
오미자에는 비타민B1, 칼슘, 단백질, 철, 인, 사과산, 주석산 등의
유기산도 풍부하게 들어있어 빠른시간 안에 피로회복이 되도록
도와주는 효과가 있고, 효과는 보통 3~4시간 정도 지속이 됩니다. 
 
✔5. 심장기능 강화
오미자는 혈액순환 장애, 혈액순환 개선효과가 뛰어나고 심장기능을
강화시켜주는 효과가 있습니다. 
 
✔6. 뇌졸중 예방
오미자에 함유되어 있는 리그난 성분은 파킨슨병, 뇌졸중 등의 뇌질환,
알츠하이머 등을 발병시키는 신경 독의 작용을 막아줍니다. 
 
✔7. 간 보호
오미자는 동의보감에 의하면 술독해소 효능이 있다는 기록이 있고,
간보호 및 간염환자 치료효과, 간질환, 쉽게 피곤해지는 사람들에게
효과가 있다고 알려져 있어요. 
 
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