우크라이나 사람은 햇살 만 먹고 "꽃의 법칙에 따라 산다"고 주장

지금 추세

그는 prana와 태양 에너지만을 먹습니다 . 그가 사는 마을에 도착한 후, 맨발의 남자가 현관에 서있는 것을 보았다. 그는 가슴에 태양을 수 놓은 밝은 주황색 드레스를 입고 있었다.

그 남자의 얼굴은 다른 세상처럼 보였고, 그의 눈은 반짝 거리었고, 미소는 그의 얼굴을 건 crossed 다.

그는 쉽게 움직 였고 간신히 땅에 닿는 것 같았습니다. 그는 눈 아래에 침몰 한 뺨이나 가방이 없었습니다. 마치 행복한 십대 소녀 인 것처럼 그의 피부는 내부에서 빛나고있었습니다.

Nikolai가 자격을 갖춘 인터뷰 대상이 된 것은 분명합니다. 그는 정기적으로 인터뷰를하는 습관에 빠졌다. 며칠 전에 일본 TV 승무원이 마을을 떠났습니다. 그들은 니콜라이에 관한 영화를 촬영했습니다.

니콜라이 는“나는“ 태양 먹는 사람 ”이 된 이유 는 식료품 세를 줄이는 것과 아무 관련이 없다”고 말했다.

“이것은 영적인 방법입니다. 세상의 모든 종교에는 왜 사순절이 있습니까? 그것은 영혼을 깨끗하게하고 인간이 더 많은 것을 더 많이 생각하고 도덕적으로 낮은 욕망을 없애도록 격려하기 위해 고안되었습니다. 음식에 작별 인사를하는 것은 많은 육체적 의존에 대한 작별을 의미합니다. 나는 자연 식품 대신 우주 에너지를 소비합니다. 그러나 나는 거친 음식을 완전히 멈추기 전에 14 년 동안 계속 금식을했습니다.

“카샤, 야채, 과일, 견과류 만 먹었습니다. 그런 다음 야채 국물, 코코아 및 핫 초콜릿 과 같은 액체 식품으로 전환했습니다 . 그리고 어느 날 음식 없이도 할 수있는 놀라운 계시가되었습니다. 그 이후로 나는  과 생선 수프 향신료로 끓는 물로 엄격한   먹었습니다 . 난로가 끓기 전에 잠시 끓인 물을 사용합니다. 나는 하루에 약 10 컵을 마신다. 나는 나머지 음식을 태양과 코스모스에서 얻습니다. 심지어 내 피가 젊어지는 것을 느낄 수 있습니다.

"태양을 응시하면서 굶주림을 멈추는 것을 의미합니까?"

“오래 전에 배고픔을 멈췄습니다. 태양은 마치 배터리 인 것처럼 에너지로 충전합니다. 언젠가 모든 사람은 태양 에너지를 사용할 수 있습니다. 나무와 꽃은 광합성으로 인해 존재합니다. 그리고 인간은 자연의 일부입니다. 사람이 굵은 음식을 제거하면 인체에 엄청난 에너지 방출이 있습니다. 그것은 이전에 소화에 사용 된 에너지입니다. 사람은 완전히 다른 수준의 정신적, 육체적 발달에 이릅니다.”

그것은 2003 년 8 월 25 일 새벽이었다. 그날 니콜라이 돌고 루키는 꽃의 법칙에 따라 생활하기 시작했다. 그는 현관에 들어서서 내부 장기를 세 번 지시하여 우주 에너지 만 먹도록 지시했다. 그의 몸은 2 주 동안 폭동을 일으켰다. 니콜라이는 버터 롤을 먹는 꿈을 꾸었습니다.

결국, 그의 기아는 오존에서 사라졌습니다. 그는 음식에 무관심 해졌고 완전한 마음의 평안을 찾았습니다. Nikolai는 거의 백일의 태양 다이어트를 한 후 7 킬로를 잃었습니다. 그는 심장과 복부에 통증이있었습니다. 요즘 니콜라이는 자신의 고통이 과체중과 함께 사라 졌다고 말합니다.

“우수한 목표는 무엇입니까? 더 오래 살거나 건강을 유지 하시겠습니까? 가격이 너무 높다고 생각하지 않습니까?”

“햇볕을 먹는 사람은 사람들에게 빛과 선과 영적 정화를 가져다주는 임무를 수행하고 있습니다. 나는이 잔인한 세상에서 사람들이 강하고 행복하게 지낼 수 있도록 돕습니다. 나는 다른 은하계를 향한 생각을한다”고 말했다.

“어떤 종류의 속임수를 사용하지 않는 것을 확인할 수 있습니까? 어쩌면 당신은 스텔스로 빠른 햄버거를 즐길 수 있습니까?

“나는 의사 나 과학자이든 누구에게나 내 능력을 보여줄 준비가되어 있고 기꺼이합니다. 그들이 와서 나를 보자. 나도 괜찮아 나에 관한 영화를 만든 일본 TV 승무원은 인체의 숨겨진 능력 연구에서 몇몇 연구원을 가지고 있었다.

“그들은 저에게 시립 병원 5 번 테스트를 포함하여 건강 검진을 요청했습니다. 게다가, 그들은 내 집에서 며칠을 보내며 내 활동을 모니터링했습니다. 아침에 일어나서 자전거를 타거나 내 발을 파는 것과 같은 사소한 얇음 채소밭, 팔 굽혀 펴기와 턱업 그들은 제 개인적인 업적을 기록했습니다. 나는 13 시간 동안 태양을 쳐다 봤습니다.”

"테스트 결과는 무엇입니까?"

"결과는 내가 건강한 사람이고 이상이 감지되지 않았다고 말합니다."

이 링크 에서 "태양 먹는 사람"에 대한 더 많은 예를 찾을 수 있습니다 .

드네 프르 (Dnepr) 지역의 비전통 의학의 지역 중심에있는 의사들은 돌고 루키의 실험에 대해 신중하게 언급합니다. 그들에 따르면, 태양과 우주 에너지는이 사건과 아무 관련이 없다. 남자는 몸의 활동을 유지하기 위해 몇 리터의 음료를 마신다.

의사들은 우유, 차, 꿀과 같은 식품은 우리 몸이 정기적으로 얻는 데 필요한 모든 것을 가지고 있다고 말합니다. 이 음료에는 칼슘, 단백질, 탄수화물 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 슬래그가없는 식단과 건강한 라이프 스타일 덕분에 그의 몸은 깨끗이 청소되었습니다. 그의 자동 제안의 힘과 그의 강한 의지에 대해서는 말할 것도없고, 이러한 자질은 긍정적 인 결과를 굳혔습니다.

참조 : Trud – Pravda.Ru를 위해 Guerman Grachev에 의해 번역됨

 

 

 

 

https://humansarefree.com/2019/05/ukrainian-man-claims-to-eat-only-sunshine-and-lives-by-the-law-of-flowers.html

 

 

[스크랩] 강연 100도씨 - 맨발로 등산. 청춘을 찾은 90세 박병용 할아버지 대조선/SBS/역사  

2015. 7. 22. 20:28

복사 https://blog.naver.com/nada5582/220428230583

번역하기

맨발로 맨땅을 밟는

맨땅요법을 통해 건강을 되찾은 90세 박병용 할아버지의 이야기가

강연 100도씨에 나와서 올립니다.!!


맨발 산행의 효과가 단지 "지압 효과"로만 알고 있어서 아쉽습니다.

맨발로 맨땅을 밟으면 

체내정전기제거. 맨땅과 같이 우리 몸도 제로볼트 + 땅의 자연전자(음이온) 흡수로 인한 면역력증강, 활성산소제거 + 지구공명주파수와의 공명으로 인한 명상효과.... 다양한 효과가 있답니다. 


이를 통틀어 맨땅요법이라고 합니다.





<동영상 보기>


https://youtu.be/2qbZmnPD9Rc



speech - 강연 100℃ 박병용 EP99

Title : Lecture 100℃ (EP99) "맨발로 등산하는 90세 할아버지" 

Website : http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/100do/ Showtime : KBS 1TV...


 




#매일 맨발로 산에 오르는 90세 박병용 할아버지. 그는 가족을 위해 기념품 장사와 시장에서 무거운 짐을 옮기는 일을 하며 젊은 시절을 보냈다. 조금씩 돈을 모아 집도 마련하고, 5남매를 키우며 행복한 가정을 꾸렸던 그. 하지만 집안이 안정적으로 자리 잡아갈 무렵 지인에게 사기를 당했다. 빚을 갚기 위해 산에서 뜯어온 약초와 나물을 팔기도 하고, 73세까지 막노동을 했던 그. 


무리한 탓인지 어느 날 부터 심한 어지럼증을 느끼게 됐고, 건강을 위해 등산을 시작했다. 지팡이를 짚어가며 산에 오르다 우연히 라디오 방송에서 맨발산행이 건강에 좋다는 이야기를 듣고, 난생처음 맨발로 산에 오른 그. 


처음엔 나무뿌리와 돌에 발을 긁혀 수없이 많이 다치기도 하고, 가족들의 만류도 있었지만 몸이 가벼워지는 것을 느낀 그는 맨발산행을 포기할 수 없었다. 


현재 6개의 산악회에서 활동하며 맨발로 전국의 산을 누비고 있는 그. 18년 째 맨발산행을 하며 건강을 유지하고 있는 90세 맨발의 청춘, 그의 이야기를 들어보자.



 



<참고 동영상>


20여년간 전국의 산을 맨발로 누빈 90세 맨발의 청춘


https://youtu.be/voyUXS1Hqbw


 



 

<iframe title='맨땅요법 - 이것이 진짜 명상이다' width='640px' height='360px' src='http://videofarm.daum.net/controller/video/viewer/Video.html?vid=v72aeh8h4hKR2b4Y4gRtYr8&play_loc=undefined&alert=true' frameborder='0' scrolling='no' ></iframe>


 





출처 : http://blog.daum.net/onlysir1 

 

접지는 PTSD를 가진 개인에게 혜택을 줄 수 있습니까?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 군사 전투, 자연 재해, 테러 공격, 주요 사고, 성폭행, 갑자기 사랑하는 사람의 갑작스런 죽음과 같은 충격, 무서운 또는 위험한 사건의 에피소드 후에 많은 사람들에게 영향을 미칩니다.

만성 증상은 다양하며 우울증, 분노 및 경계, 불면증, 정상적인 활동 및 일상 생활에 대한 관심 상실, 집중력 장애 및 외상 재발 등이 있습니다. PTSD는 약물 남용 및 자살을 유발할 수 있습니다.

PTSD는 군사 전투와 관련된 설명 할 수없는 스트레스와의 연관성으로 인해 큰 명성을 얻었습니다. JAMA Psychiatry 의 2015 년 기사에 따르면 , 미국 베트남 전쟁 참전 용사 중 약 19 %가 증상을 앓게 될 것입니다. 이라크와 아프가니스탄의 참전 용사, 약 15 %; 미국 전체 인구의 8 %.

PTSD의 치료는 심리 치료 및 약물 치료와 관련이 있습니다. 접지는 신체적, 정신적 건강을 체계적으로 개선함으로써 기존의 치료법을 개선 할 수있는 기본 전략을 제공한다고 생각합니다.

맨발로 야외 또는 접지 제품에 연결된 실내에서든 접지는 스트레스에 자연스럽게 영향을 미칩니다. 염증과 관련된 만성 통증을 줄입니다. 혈류를 개선하고 수면, 에너지 및 기분을 개선합니다.

세부 사항은 다음과 같습니다.

  • 접지로 심박 변이도 향상 (HRV)

HRV는 심장 박동 간격의 변화를 결정하고 널리 사용되는 스트레스 지표로 사용되는 중요한 의료 측정입니다.

스트레스는 심장, 폐 및 소화와 같은 중요한 기관을 지배하는 자율 신경계 (ANS)의 불균형을 유발합니다. HRV 감소에 의해 측정 된 ANS 기능의 중단은 천식, 우울증, 심장 부정맥, 관상 동맥 경련 및 급사에 대한 위험 증가뿐만 아니라 PTSD와 지속적으로 관련되어 왔다 . 간단한 용어로 여기에서 일어나는 것은 스트레스가 신경계를 과도하게 자극한다는 것입니다. 부활했습니다. 시간이 지남에 따라 신체의 피해는 치명적일 수 있습니다.

지구의 저서 스티븐 시나트라 (Stephen Sinatra, MD)의 심장 학자이자 공동 저자는 이러한 관점을 제시합니다.“운동, 태극권, 요가 및 명상은 ANS와 HRV를 향상시키는 활동의 예입니다. 당신은 더 편안 해지고 더 잘 수 있습니다. 이 효과는 많은 사람들이 접지를 시작한 후에 정확하게보고하는 것입니다.”

시나트라 (Sinatra) 박사는 2011 년에 성인에게 어떻게 Earthing이 HRV를 향상시키는 지에 관한 논문을 발표했습니다. 여기에서 그의 연구에 대해 읽을 수 있습니다 . 2017 년 펜 스테이트 대학교 (Penn State University)의 연구원들은 어스가 입원 한 조산아의 HRV를 향상시켜 자율 균형과 탄력성을 높이고 합병증의 위험을 줄일 수 있음을 시연했습니다. 여기에서 해당 연구에 대해 읽을 수 있습니다 .

  • 접지는 뇌와 근육의 전기 활동에 현저하고 빠르게 영향을 미칩니다

뇌에서는 사고와 가장 밀접하게 관련된 부분을 포함하여 모든 주파수에서 활동이 전반적으로 감소합니다. 따라서 접지는 과부하 된 마음을 진정시키는 것으로 보입니다. 근육 기능과 관련하여 지구는 정상적인 긴장 수준을 다시 확립합니다 (너무 많은 곳에서는 긴장을 줄이고 너무 적은 곳에서는 긴장을 증가시킵니다).

신체는 뇌와 근육을 포함하여 전기적으로 작동합니다. 2006 년  2007 년 , 2010 년 , 2011 년  및 2012 년에 수행 된 여러 연구는 접지가 신경계의 정상화를 빠르게 촉진하는 데 어떻게 도움이되는지에 대한 세부 정보를 제공합니다.

  • 접지는 스트레스 호르몬 코티솔을 정상화하는 데 도움이됩니다

2004 년에 최초로 발표 된 접지 연구는 수면 접지가 자연스럽고 정상적인 리듬과 더 잘 일치하여 코티솔 분비를 촉진한다는 것을 보여주었습니다. 대체 및 보완 의학 저널 (Journal of Alternative and Complementary Medicine) 에보고 된 결과는 사람들이 왜 근거를 잃었을 때 더 잘 수면을 취하는 지에 대한 증거를 제공했습니다. 여기 에서 연구를 읽을 수 있습니다 . 연구에 참여한 12 명의 대상 중 10 명은 근골격 통, GI 문제, 두통, 생리통 및 TMJ 증상을 포함한 통증, 특히 야간 통증의 감소를보고했습니다. 9 명의 대상은 불안, 우울증 및 과민성과 같은 정서적 스트레스가 덜하다고 느꼈습니다.

다른 문제들 중에서, 비정상적인 코티솔 수치는 약 7 천만 미국인에게 영향을 미치는 스트레스 관련 장애인 불면증과 관련이 있습니다. PTSD 환자에게는 수면 장애가 흔합니다.

  • 접지 향상 분위기

 온라인 저널 Psychological Reports 의 2014 년 연구에 따르면 지구는 1 시간 이내에 기분뿐만 아니라 몸 전체의 혈류가 개선되었다고합니다.

A의  여성을위한 2012 웰빙 컨퍼런스 , 100 명 참석자들은 강의 중 시간 동안 접지되었다. 그 시간이 끝날 무렵, 여성들은 설문지를 작성하라는 요청을 받았습니다. 그 결과 82 %가 평균 40 % 정도 기분이 좋아 졌다고 느꼈습니다.

  • 접지는 염증을 줄입니다

만성 염증은 거의 모든 만성 및 노화 관련 질환의 원인이되는 요인 및 원인이되는 요인이다. 기본 접지 가설은 신체를 지구에 연결하면 지구 표면의 자유 전자가 신체 전체로 퍼져서 강력한 항산화 / 항 염증 / 진통 효과를 발휘할 수 있다는 것입니다. 자가 면역 및 통증 관련 상태에 대한 영향뿐만 아니라 상처 및 부상으로부터의 치유는 중요하다. 염증에 대한 접지 효과는 이 기사 에서 설명 합니다.

***

NC Mooresville의 통합 정신과 의사 인 Tracy Latz (MD)에 따르면 접지는 PTSD, 일반화 된 불안 장애 및 공황 장애와 같은 불안 문제가있는 사람들에게 확실히 도움이 될 수 있습니다.

환자에게 접지를 권유하는 Latz 박사는“안전성이 향상되고 수면이 개선되었습니다. “수면을 개선함으로써 Earthing은 뇌의 세로토닌 수치를 정상화하는데 도움을줍니다. 코티솔 (불안을 유발하는 호르몬)을 감소시킵니다. 코티솔 수치가 높으면 스트레스가 많은 상황에 대한 '전투 또는 비행'/ 공황 반응에 빠지고 더 쉽게 화를 내거나 짜증을내는 경향이 있습니다. 코티솔 수치가 감소하고 안정화됨에 따라 우리는 더욱 중심적이고 평화 롭고 침착 해집니다. 한마디로, 우리는 마음 속으로 더 쉽게 들어가고 자신과 다른 사람들을 위해 더 많은 동정심을 가지고 있습니다.

“우울증 환자의 경우 Earthing은 세로토닌의 안정화를 돕고 우는 주문 감소, 거의 끔찍함 및 강박 적 / 반복적 인 부정적인 생각을 돕습니다. 우울 증상이 감소하면 에너지 수준이 향상되고 스트레스가 많은 상황, 통증 또는 불편에 대한 내성이 향상됩니다.”

PTSD를 가진 개인에게 잠재적 인 혜택을 더할 때 접지는 삶의 질에 크게 기여할 수있는 실용적이고 자연스럽고 쉬운 전략이라는 것이 분명합니다. PTSD를 가진 사람을 알고 있다면 접지를 확인하도록 지시하십시오. 약속, 약, 특별한 일이 필요하지 않습니다. 지구에 다시 연결하기 만하면됩니다.

접지로 성능, 복구 및 치유 향상

올해의 스포츠 척추 지압사 : 접지는 필수 불가결

Jeff Spencer는 많은 최고의 운동 선수와 함께 일하는 최고의 스포츠 카이로 프랙 터로서 자신의 직무를 건강하고 최대한 효율적으로 유지하며 잔인한 훈련 프로그램과 전체 공연에서 탈피 할 수 있도록 도와줍니다. 이 역량에서 그는 항상 훈련, 경쟁, 부상 및 수술의 성능과 회복을 최적화하는 데 도움이되는 최첨단 방법을 찾고있었습니다.

15 년 전에 Jeff는 Earthing이 그의 작업에 매우 유익하다는 것을 발견하여 축구 선수, 마라톤 선수, 자전거 타는 사람, 모터 크로스 경주자 등 자신이 취급하고 조언하는 사람들에게 그 이후로 정기적으로 추천 해 왔다는 것을 알게되었습니다. 사업가들.

Earthing book에서 그는 세계 최고의 스포츠 이벤트 중 하나 인 투르 드 프랑스에서 자전거 운전자가 겪는 일반적인 부상과 피로를 줄이기 위해 Earthing sleep system과 patch를 어떻게 사용했는지에 대한 극적인 이야기를 설명합니다. (위의 비디오 클립 참조)

Jeff는 다음과 같이 강조합니다.“저의 관찰과 피드백을 통해 예약없이 말할 수 있습니다. Earthing은 부상, 수술 및 최대치와 관련된 모든 치료 또는 회복 요법에있어 필수 불가결 한 치유 및 회복 도구입니다. 운동 성능. 나는 사람들에게 밤에는 잠을 자고 낮에는 가능한 한 스스로 몸을 접지하라고 말합니다. 나는 이것이 착빙보다 훨씬 효과적이라는 것을 알게되었습니다.” Jeff Spencer의 관찰과 착빙과의 비교에 대해 더 알아 보려면 여기를 클릭하십시오.

3 회 아이언 맨 챔피언 크리스 리에 토가 어스 효과를 설명합니다

전 여자 테니스 프로는 더 이상 항염증제가 필요하지 않다고 말합니다

 

 

전 세계 10 대 테니스 전문가였던 Brenda Schultz-McCarthy는  “버지니아의 비영리 종합 치료 시설 인 TEDS 재단의 창립자입니다. 사람들은 전 세계에서 우리의 프로그램에 온다. 우리는 그들이 외부와 실내에서 접지되는지 확인합니다.

“두 아들과 마찬가지로 남편과 나는 잠들었습니다. 그들은 홈 스쿨링을하고 공부할 때 접지 매트를 사용합니다. 가능할 때마다 신발이 없습니다. 그들은 아프지 않습니다.   

“프로그램 참가자는 중독자, 외상 환자, 암 및자가 면역 질환, 모든 수준의 운동 선수 및 일반적인 통증이나 통증이있는 ​​사람을 포함합니다. 우리는 이전에 처방약과 의학적 치료로 구제를받지 않은 사람들 사이에서 계속해서 빠른 구호를 보았습니다. 결과적으로 그들은 일상 생활에서 접지를 적용했습니다.

“저는 테니스 여행을하는 동안 몇 년 전에 어스에 대해 알고 있었으면 좋겠습니다. 2008 년에 경력을 다한 허리 부상, 약물 치료 및 수술을 피할 수 있었을 것입니다. 수면을 시작한 이후로 더 이상 항염증제가 필요하지 않습니다. 카이로 프랙틱 의사와 보디 작업자로의 여행도 감소했습니다.”

수상 스키 챔피언 마크 레인

역도 켄 존스가 더 많은 지구를 들어 올립니다

염증의 경우, 착빙이 아닌 접지를 생각하십시오

수십 년 동안, 착빙은 부상 또는 격렬한 훈련 후 붓기와 통증을 줄이기위한 방법이었습니다. 이제 남성 건강 잡지의 2019 기사에 따르면 스포츠 아이스 에이지가 역사적인 빙하기의 길을 가고있을 것입니다. 실제로 일부 전문가들은 착빙이 치유 과정에 해롭다 고 생각합니다.

수년에 걸쳐, 접지 연구는 모든 운동 선수 (전문가 및 아마추어 모두)를 흥분시키는 강력한 항 염증 효과를 입증했습니다. 다음은 이유를 설명하는 정보에 대한 링크입니다.

 

 

https://earthinginstitute.net/sports-benefits/

 

접지 – 조산아 돕기

 

 

 

집중 치료 의사는 접지가 미숙아의 회복력을 높이고 합병증의 위험을 낮출 수 있음을 발견했습니다.

의사들은 접지가 염증 및 스트레스 반응의 조절에 매우 중요한 자율 신경계 (ANS) 측정에서 즉각적이고 현저한 개선을 가져 왔다고보고했다.

허쉬에있는 펜실베이니아 주립대 학교 아동 병원 신생아 집중 치료실의 연구자들에 의한 연구 결과는 2017 년 8 월 Neonatology 저널에 발표되었습니다 .

구체적으로, 임상 적으로 안정하고 5 일에서 60 일 사이의 아기를 접지 시키면 미주 신경 전달이 개선되었음을 나타내는 심박동 변이 (HRV) 측정이 크게 증가했습니다. 뇌간에서 복부에 이르는 미주 신경은 ANS의 부교감 신경 분열의 주요 신경입니다. 그것의 파생물은 폐, 심장 및 내장을 포함한 주요 기관을 공급하고 조절합니다. HRV는 심박수의 비트 대 비트 변경을 말하며 ANS의 교감 및 부교감에 영향을받습니다.

이것은 아기와 함께 실시 된 최초의 접지 연구입니다. 여기서 연구 초록을 읽을 수 있습니다.

이전의 2011 년 연구에 따르면 접지는 성인들 사이에서 HRV가 빠르게 향상되고 가속 및 스트레스와 관련된 과민성 교감 모드에서 부교감 신경계 (calmer) 모드로의 전환을 생성한다는 것이 입증되었습니다.

HRV를 개선하면 스트레스 관련 장애의 가능성을 줄일 수 있습니다.

새로운 연구에 참여한 26 명의 아기 중 20 명은 HRV 검사를 받았으며, 20-40 분이 넘는 시험 기간 동안 기초를 두었습니다. 개선 된 HRV는 이들 모두에 대해 지속적으로 문서화되었습니다. 지구와 교대로 연결이 끊어졌을 때 개선이 빨리 사라졌습니다. 인큐베이터 또는 유아용 침대에서 아기의 피부에 접지 패치를 부착하고 패치 와이어를 병원의 접지 시스템에 연결하여 접지를 달성했습니다.

시험 된 아기들 중에서,“접지가 몇 분만에 부교감 신경을 일으켰다 . ”라고 Neoatology 의 전문가 인 MB.ChB . 와이 연구의 공동 수사관 인 Charles Palmer 는 말한다 . "접지가 미주 신경 전달을 향상시켜 조산아의 스트레스와 염증 조절 메커니즘을 향상시킬 수 있음을 추가로 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다."

팔머 박사와 그의 동료 연구자들은 미주 신경 기능의 감소가 미숙아의“스트레스 취약성에 대한 중요한 지표”라고보고했으며, 장내 염의 괴사 화 위험, 약 5-10 %에 영향을 미치는 장 질환 전제. 이 상태에는 신경 조직을 보호하는 중요한 세포에 악영향을 미쳐 신경계의 발달을 저해 할 수있는 염증 성분이 있습니다.

지난 15 년 동안 연구에 따르면 미주 신경은 소위 "항염증제 반사 (anti-inflammatory reflex)"에서 중요한 역할을하는 것으로 밝혀졌다.이 메커니즘은 병원체 침입과 조직 손상 동안 기본적인 면역 반응과 염증을 조절하는 메커니즘이다. 무엇보다도 신경의 작용은 염증 유발 화학 물질의 과도한 생산을 억제하는 데 도움이됩니다.

이전의 접지 연구는 접지가 지구의 전자가 몸에 들어가서 만성 염증과 관련된 자유 라디칼을 중화함으로써 염증을 감소 시킨다는 가설을 이끌어 냈습니다. 접지가 성인과 미숙아의 미주 음색을 향상 시킨다는 사실은 접지가 신체의 염증을 줄이는 방법에 대한 또 다른 메커니즘을 제공합니다.

펜실베이니아 연구원들은 또한 주변의 의료 및 인큐베이터 장비에서 발산되는 주변 전기장으로부터 아기에게 유도되는 피부 전압을 즉시 접지하여 실질적으로 감소 시켰다고보고했습니다. 이러한 전압은 미숙아에게 스트레스 영향을 줄 수 있습니다. 2005 년에 발표 된 연구와 2016 년에 다시 접지는 신체의 유도 전압을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

미국 질병 통제 예방 센터에 따르면, 매년 약 50 만 명의 미국 아기가 조산되거나 8 명의 유아 중 1 명이 태어납니다. 조산이란 아기가 임신 37 주 전에 태어났다는 것을 의미합니다. 조기 관련 사망 원인은 모든 영아 사망의 약 35 %를 차지하며 다른 단일 원인보다 많으며, 아동의 장기적인 신경 장애의 주요 원인이기도합니다.

전기 접지 기술은 NICU 아기의 건강 결과를 향상시킬 수 있습니다

레이첼 랩킨 피치 맨

2017 년 8 월 3 일

펜실베이니아 의과 대학 연구원에 따르면“전기 접지”라고 불리는 기술은 신생아 집중 치료실 (NICU)에서 조산아의 전자기 노출을 완화하고 건강 결과를 개선 할 수 있다고한다.

NICU의 장비는 비자발적 신체 기능을 조절하는 시스템 인 자율 신경계에 미묘하지만 측정 가능한 영향을 미칠 수있는 저주파 전자기장을 생성합니다. 조산아는 특히 이러한 영향에 취약 할 수 있습니다.

성인의 이전 연구에 따르면 전자기장에 노출되면 휴식 중에 신체의 내부 장기를 조절하는 자율 신경계의 주요 구성 요소 인 미주 신경에 영향을 줄 수 있습니다. 이전 연구는 또한 신체에 대한 전하를 감소시키는 전기 접지가 자율 신경계 및 미주 신경의 기능을 개선하여 개선 된 미주 음색을 생성 할 수 있음을 보여주었습니다.

흡입과 호기 사이의 심박수 변동을 분석하여 측정되는 Vagal tone은 건강의 중요한 지표입니다. Penn State의 동료들과 함께 수행 한 초기 연구에 따르면 조산아의 낮은 vagal tone은 스트레스에 대한 취약성의 지표이며 심각한 결과를 초래할 수있는 장 질환 인 괴사 성 장염을 유발하는 위험 인자라는 것을 발견했습니다. vagal tone을 강화하면 염증을 줄이고 괴사 성 장염의 발병을 예방할 수 있으며 조산아에게 영향을 줄 수있는 다양한 다른 상태로부터 보호 할 수 있습니다.

또한, NICU의 조산아를 대상으로하는 별도의 연구에 따르면 인큐베이터의 전원이 꺼 졌을 때 전자 기원을 제거하면 영아의 미약 한 톤이 개선되는 것으로 나타났습니다. 그러나 최근 Neonatology 호에 발표 된이 Penn State 연구까지는 NICU의 조산아에서 전기 접지가 미약 한 음색에 미치는 영향을 직접 평가 한 연구는 없었습니다.

조산아의 전기 접지와 vagal tone의 연결을 평가하기 위해 연구원들은 6 세에서 60 일 사이에 그리고 Penn State Health Milton S. Hershey Medical의 NICU에있는 26 명의 조산아를 포함하는 전향 적 관찰 연구를 수행했습니다. 2012 년 10 월과 2014 년 1 월 사이의 중심.

“NICU의 조산아들은 폐, 장 및 모든 장기의 미성숙으로 인해 많은 건강상의 어려움을 겪고 있습니다. 그래서 우리는 전기 접지가 어떻게 미약 한 음색을 개선하고 이러한 문제 중 일부를 완화 할 수 있는지 검토하기로 결정했습니다. ” Penn State Children 's Hospital의 소아과 교수이자 신생아 의학 책임자  Charles Palmer 박사는 말했다 . "아기의 탄력성을 향상시키기 위해 우리가 할 수있는 모든 것이 좋을 것입니다."

인큐베이터 안팎의 환경 전자기 레벨을 측정 한 후 연구원들은 유아의 인큐베이터 또는 열린 유아용 침대의 전극선을지면에 연결하여 아기를 전기적으로 접지했습니다. 26 명의 영아 중 20 명은 접지 전, 도중 및 후에 피부 전압 (환자의 피부와 전기 접지 사이에서 측정 된 전압)과 심박수 변동성에 대해 측정되어 미약 톤을 평가했습니다. 영아 중 6 명은 피부 전압에 대해서만 측정되었습니다.

“우리가 피부의 신호를 볼 때, 그것은 정확히 우리 전력의 주파수 인 60 헤르츠에서 나오는 진동 신호였습니다. 아기를지면에 연결하면 피부 전압이 약 95 % 떨어지고 미약 한 톤이 67 % 증가했습니다.”라고 Palmer는 말했습니다. 접지 후, 미약 한 톤이 사전 접지 레벨로 돌아 왔습니다.

팔머는“우리가 결론을 내릴 수있는 것은 아기의 자율 신경계가 전기 환경을 감지 할 수 있으며, 아기가 접지 될 때 아기가 더 편안해 보인다는 것”이라고 말했다. "이전 연구와 연계했을 때, 장암이 괴사 성 장염에 중요한 위험 요소라는 것을 발견 한이 새로운 발견은 아기를 더 보호 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다."

이 연구의 한계는 표본 크기이며 추가 연구가 필요하다고 Palmer는 말했다.

"우리의 결과가 더 많은 연구에서 확인되면, 예를 들어 아기를 낳고 전기장을 제거하도록 인큐베이터를 재 설계하는 것을 의미 할 수 있습니다."

Palmer는 NICU의 저주파 전자기장에 노출 된 조산아에 대한 장기적인 영향을 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말했다.

이 프로젝트의 다른 연구자들은 신생아 주 산기 의학의 동료 인로 히트 파시 (Rohit Passi) 박사와 신생아 의학부 펜실 주립 아동 병원의 김 케이도 헤니 (Kim K. Doheny) 박사; 펜 주립 의과 대학의 의과 생 유리 고르 딘; 한스 힌센 (Hans Hinssen), 펜실베이니아 주 임상 공학 및 의과 대학.

이 연구는 특정 자금을받지 못했습니다.

 

 

https://earthinginstitute.net/grounding-help-for-premature-babies/

접지는 자연스럽게 신경을 진정시키고 스트레스를 줄입니다.

지구가 진정되는 방법

수년에 걸친 연구 및 평가에 따르면 접지는 신경계 내에서 빠른 진정 효과를 나타냅니다.
두통, 현기증을 포함한 비자발적 근육 수축 및 경련의 불안, 정서적 스트레스, 공황, 두려움 및 / 또는 증상의 경우, 접지는 20-40 분 내에 긍정적 인 변화를 일으킬 수 있습니다. 더 읽어보세요.

불안, 우울증에 도움

노스 캐롤라이나 통합 정신과 의사 인 트레이시 라츠 (Tracy Latz)는 지구 가 스트레스, 불안, 우울증 및 다양한 정서적, 정신적, 신체적 문제가있는 환자에게 도움이된다는 것을 발견했습니다. 그녀는이 기사에서 관찰 한 내용을 설명 합니다.

접지가 PTSD에 도움을 줄 수 있습니까?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 군사 전투, 자연 재해, 주요 사고 및 성폭행을 포함한 외상 후 이벤트에 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 다음은 접지의 가능성을 탐구하는 기사입니다.

그리고 경찰이 매일 겪는 스트레스는?

경찰관은 스트레스가 많은 환경에서 일합니다. 이 비디오에서 두 장교는 어스가 어떻게 도움을 받았는지 설명합니다.

연구

고혈압 감소

스트레스는 혈압 상승의 일반적인 원인이며, 고혈압은 심혈관 질환의 일반적인 위험 요소입니다. 캘리포니아 연구와 전 세계의 다른 사람들의 참여자들 사이에서 Earthing이 어떻게 혈압을 향상시키는 데 도움이되었는지 여기를 읽으십시오 .

조산아를 스트레스로부터 보호

Penn State University의 중환자 치료사에 의한 연구에 따르면 접지는 preemies의 탄력성을 높이고 합병증의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 상당한 잠재력을 가진 발견입니다. 여기 매혹적인 이야기가 있습니다

기분을 높이기

접지 실험에서 한 시간 동안 접지 된 참가자는 기분이 크게 개선되었다고보고했습니다. “마비 된”개인은 같은 향상을 경험하지 못했습니다. 여기에서 연구에 대한 간단한 설명을 읽으십시오.

스트레스 호르몬 코티솔 정상화

2004 년 연구에 따르면 수면 중에 인체를 접지하면 자연적인 24 시간 24 시간주기 리듬에 맞춰 코티솔의 야간 수준이 더 감소합니다. 암컷은 변화가 가장 두드러졌다. 주관적으로 참가자들은 수면이 개선되고 통증과 스트레스가 줄었다 고보고했습니다. 연구를 읽으려면 여기를 클릭하십시오 .

두 명의 폴란드 연구원이 스트레스에 대항하여“일차적 인”강화 역할을한다고 말했다.

그들은 신체의 생체 전기 환경과 전해질 농도에 대한 광범위한 행동을 통해“신경계는 신경계의 올바른 기능을 조절하고 뇌의 전기 활동에 크게 영향을 미칩니다”라고 Medical Hypotheses 저널에 썼습니다. 신경 외과 의사이자 심장 전문 의사 인 의사들은 신경계가 신체와 환경의 요구에 더 잘 적응할 수 있도록 접지가 주요한 역할을 할 것이라고 제안했습니다 .

스트레스에서 진정으로의 변화 측정

2006 년 연구에 따르면 접지는 뇌와 근육의 전기적 기능과 혈액량 펄스에 긍정적 인 변화를 가져옵니다. 종합하면 이러한 변화는 전반적인 스트레스 수준과 긴장의 감소와 신경계의 평온으로의 전환을 반영합니다. 자세한 내용은 여기입니다.

후속 2007 기사에서, 추가 측정 결과, 접지는 내부 장기의 장력 감소 (더 이완), 자율 신경계 기능 정상화 및 염증 감소를 나타냅니다. 더 읽어보세요.

 

 

 

 

https://earthinginstitute.net/learn-more-about-stress-relief/

 

실내 접지 안전 확인 및 AC 전압 EMF 노출 감소 연구

 

반복적 인 연구에 따르면 실내 접지는 안전하고 보호 적입니다.

조산아에게도!

영향력 번째 udy  들이 접지 할 때 2017 년 출판은 미숙아에 대한 잠재적으로 생명을 구하는 효과를 보여 주었다. 허쉬의 펜실베이니아 주립대 학교 아동 병원에서 수행 된이 연구는 접지가 염증 및 스트레스 반응에 결정적인 자율 신경계 기능에 즉각적이고 현저한 개선을 가져 왔다는 것을 보여 주었다.

이 연구에는 26 명의 영아가 참여했습니다. 아기를 교대로 접지 한 다음 접지하지 않은 상태에서 피부 전압을 측정했습니다. 접지되면 피부 전압 수준이 거의 거의 0으로 떨어졌습니다! 그리고 전기 의료 기기 및 전자기장 (EMF)으로 채워진 환경에서!   연구에 관해 작성한 기사를 읽으 려면 여기  클릭하십시오 .

우리는 다양한“전문가”들이 EMF의 존재로 인해 실내의 접지가 해로울 수 있다고 거짓 주장하고 있기 때문에 EMF를 언급합니다.

앞서 오리건 대학에서 실시 된 2016 년 연구 에서 운동 생리 학자 딕 브라운 (Dick Brown)은 자신의 본사에서 전기 장비로 생성 된 EMF에 50 명의 참가자 (남성과 여성, 12 ~ 79 세)를 노출시켰다. 장비에는 프린터, 스캐너, 무선 전화기, 램프, 컴퓨터 및 컴퓨터 모니터가 포함되었습니다. 이 제품은 다른 많은 가전 제품 및 배선과 마찬가지로 60Hz 주파수 교류 (AC) EMF를 생성합니다.

장비에 의해 참가자의 신체에 유도 된 전압 및 전류는 참가자가 접지되지 않았을 때 전압계로 측정 한 다음 다시 접지되었을 때 다시 측정했습니다. 접지는 왼손 손바닥에 놓인 접지 (전극) 패치를 통해 이루어졌으며 접지 된 벽 전기 콘센트의 접지 포트에 연결되었습니다.

결과 : 피험자가 접지되지 않은 상태에서 접지했을 때 측정 된 신체 AC 전압의 평균 58 배로 크게 떨어졌습니다. 참가자가 책상 램프를 만졌을 때와 다시 약 12 ​​인치 거리에서 손을 움직 인 후 3 피트 떨어진 곳에서 전류를 측정했습니다.

접지 된 참가자에 대해 측정 된 최고 평균 전류 (2.62 마이크로 암페어)는 램프를 만질 때 예상대로 발생했습니다. 그 숫자는 무엇을 의미합니까? 미국 국립 산업 안전 연구소 ( http://www.cdc.gov/niosh/docs/2009-113/pdfs/2009-113.pdf , p. 7) 의 전기 안전 매뉴얼에는 1 밀리 암페어 미만의 전류가 표시되어 있습니다. 일반적으로 인식 할 수 없습니다. 밀리 암페어에는 1 천 마이크로 암페어가 있습니다.

따라서 인식 된 인식 수준은 램프를 만질 때 연구에서 측정 한 평균 전류보다 382 배 이상 더 높으며 램프에서 3 피트 거리에서 측정 한 것보다 1,852 배 더 큽니다.

브라운 박사는“이 연구는 집에있는 사무실 환경에 존재하는 전자기장의 정상적인 수준이 너무 낮아서 사람이 접지 될 때 유해한 전류를 생성 할 수 없음을 분명히 보여줍니다.

이 실험에서 접지로 인해 신체에 유도 된 전압 감소는 2005  호텔 방에서 전기 기술자 Roger Applewhite가 얻은 결과와 비슷합니다 .이 실험 에서 접지는 접지되지 않은 것에 비해 71 배의 전압 강하를 일으켰습니다.

접지는 패러데이 케이지 효과를 만듭니다

접지 여부에 관계없이 EMF가 있습니다. 접지되면 패러데이 케이지처럼되고 패러데이 케이지 효과는 집의 전선에서 생성 된 EMF가 신체에 침투하는 것을 방지합니다. 거울이 빛을 반사 할 때 반사됩니다. 패러데이 케이지는 전자기장을 차단하는 데 사용되는 금속 인클로저입니다. 접지는 신체의 전압을 거의 제로로 떨어 뜨립니다.

이러한 종류의 결과는 접지의 안전 문제에 대해 크고 분명하게 말해줍니다. 그렇습니다. 자연에서 맨발로 야외 활동을하고 자신을 접지하는 것이 좋습니다. 그러나 올바르게 접지 된 벽면 콘센트에 꽂으면 안전하고 유익하게 접지 할 수 있습니다. 이 과정에서 전선과 대부분의 전자 장비 및 기기에서 발산되는 주변 AC 전압으로부터 버퍼링됩니다. 당신은 지구의 자연 에너지와 전기적으로 즉시 등화됩니다. 당신은 대지의 확장이됩니다.

그러나 AC 전압을 차단하는 것보다 더 중요한 접지는 염증과 통증을 줄이고 신경계를 진정시키고 혈류를 개선합니다. 당신은 더 건강 해지고 더 건강 해 보입니다.

블로거와 안테나처럼 흡수하는 EMF 때문에 실내 접지가 건강에 좋지 않다고 말하는 다른 사람들의 무지한 의견은 무시하십시오. 진실은 정반대입니다. 그리고 정보가없는 접지 안테나는 EMF를 흡수 할 수 없습니다. 소위 "EMF 컨설턴트"에 의해 퍼진 가짜 경고 및 잘못된 정보에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오 .

우리 주변의 Wi-Fi 및 휴대폰 주파수는 어떻습니까? 무엇보다도 그들은 접지와 관련이 없습니다. 접지는 그러한 주파수로 가득 찬 환경에서 작동합니다. 거의 15 년 동안, 일반적인 EMF로 가득 찬 실내 환경에서 접지 연구 가 수행되었습니다. 20 개 이상의 발표 된 동료 검토 논문은 생리학에서 지속적으로 중요하고 긍정적 인 변화를 보여주었습니다.

이 주파수로 인한 잠재적 피해에 대해 우려를 표명하는 사람은 노출을 제한하고 가능한 한 많이 접지해야한다는 것입니다.


 

[새 연재 | ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’(1)] 샌프란시스코 ‘위즈덤 2.0’ 콘퍼런스를 가다 

“이제 휴대폰를 끄고 마음을 여세요” 

글·사진 배영대 중앙콘텐트랩 근현대사연구소장, 철학박사 balance@joongang.co.kr
‘검색 중독’ 벗은 IT 고수들… 25개국 2500여 명 성황
내년 3월 19~20일 서울에서 개최, 명상 붐 예고


▎지난 3월 1~3일 미국 샌프란시스코에서 열린 제10회 ‘위즈덤 2.0’ 콘퍼런스.
"이제 휴대폰을 끄고 여러분의 마음을 여세요.(Please turn off your phone and turn on your heart)”

타즈 에살렌이라는 초등학교 2학년 학생의 깜찍한 개막 선언으로 제10회 ‘위즈덤(Wisdom·지혜) 2.0’ 행사의 막이 올랐다. 장소는 미국 샌프란시스코 힐튼 호텔(유니언 스퀘어). 세계 25개국에서 온 2500여 명이 호텔 그랜드볼룸을 가득 메웠다.

일종의 ‘명상 콘퍼런스’. 이렇게 많은 인원이 모여 명상을 주제로 이야기를 나누고 있다는 사실이 우선 첫 번째로 놀라웠다. 두 번째로 놀란 것은 구글·페이스북·트위터 등 성공한 IT 기업 출신 참석자가 많다는 점이었다. 실리콘밸리에 불고 있는 ‘명상 열풍’의 한 단면을 확인하는 자리였다.

2010년 ‘위즈덤 2.0’이 시작될 땐 400명 정도 참가했다고 한다. 이런 모임이 10년째 참석자 수로만 봐도 6배 이상 늘며 성공적으로 계속되고 있는 배경과 비결은 무엇일까.

IT 기술과 지혜의 균형을 찾다


▎기차역에서 볼 수 있는 일상적인 풍경. 스마트폰에 중독된 사람들이 늘고있다.
‘위즈덤 2.0’이 등장한 배경은 ‘기술과 지혜의 만남’이라고 할 수 있다. 2013년 기준으로 전 세계 휴대폰 이용자가 이미 50억 명에 육박했다. 그 기능도 날로 발전해 이미 컴퓨터를 능가하는 수준이 됐다. 고기능의 컴퓨터를 개개인이 손에 들고 다니는 셈이다.

그런데 IT 기술의 발전이 가져온 삶의 변화는 양면적이다. 생활의 편리함은 과거와 비교할 수 없이 증대됐지만, 그와 함께 풀어내야 할 새로운 문제가 부각됐다. 가족들이 저녁에 함께 모여 TV를 보는 풍경은 옛날이야기의 한 장면이 됐다. 너도나도 자기만의 컴퓨터에만 눈과 귀를 집중한다. 아침에 눈을 뜨자마자 핸드폰부터 찾고, 밤에 이불 속에서 잠이 드는 순간까지 검색을 멈추지 않는다. 검색을 멈추지 않는 것이 아니라 멈추지 못한다고 하는 것이 정확한 표현일지도 모른다. 이제 인간을 ‘검색 기계’라 불러도 이상해 보이지 않을 정도다.

문제는 정보가 홍수처럼 넘쳐나고 손쉽게 접할 수 있는 시대가 됐지만, 그 많은 정보가 지금 나의 행복을 보증해주지는 못한다는 점이다.

‘위즈덤 2.0’ 설립자이자 진행자인 소렌 고드헤머도 ‘검색 중독’에 빠졌던 적이 있었다. ‘위즈덤 2.0’은 그의 저서 제목이기도 한데, 책에서 고백하기를 그 역시 시간 가는 줄 모르고 밤늦게까지 온라인 서핑에 푹 빠져 있거나, 무슨 종교 의식처럼 몇 분마다 이메일을 확인해야 비로소 안심되곤 했다.

IT 기기에 하루 12시간 이상 매달려 지내는 생활을 계속하다가 어느 날 문득 자신의 생활을 돌아보게 됐다고 한다. “내가 종처럼 부리면서 오락거리로 삼았던 도구들이 어느샌가 주인이 돼 나를 위압하고 있다.

잠도 제대로 못 자고 인간관계도 엉망이고 이런 생활을 계속하다 건강과 행복까지 잃겠다”는 단순한 깨달음이 새로운 출발점이었다.

소렌은 다니던 IT 회사를 그만두고 여행을 떠났다. 한 달에 500달러만으로 생활하던 중 어느 날 [지금 이 순간을 살아라]의 저자인 에크하르트 톨레가 한 말이 그의 가슴을 파고들었다.

“당신이 원하는 것 말고 세상이 당신에게 원하는 일을 해보라”는 권고였다. 세상이 나에게 원하는 일이 무엇일까. 소렌에게 던져진 일종의 화두였다. 그에 대한 소렌 자신의 해답으로 펴낸 책이 [위즈덤 2.0]이었고, 그 의미를 ‘커뮤니티 간 대화’로 확장한 것이 ‘위즈덤 2.0’이란 콘퍼런스였다. 요지는 IT 기술과 지혜, 이 둘 사이의 적절한 균형을 찾아보고자 하는 것이었다.

‘위즈덤 2.0’ 행사가 성공하기까지 소렌 말고도 다른 두 사람의 역할이 중요했다. 한 사람은 미국 명상계의 대부라 할 수 있는 잭 콘필드이다. 다른 한 사람은 2007년부터 구글 사내 명상 교육인 ‘당신의 내면을 검색하라(Search Inside Yourself)’ 프로그램을 만든 차드 멩 탄이었다.

소렌의 명상 선생이기도 한 잭 콘필드는 ‘위즈덤 2.0’의 정신적 리더로서 콘퍼런스 참가자들을 가장 많이 이끌고 다녔다. 그는 “실리콘밸리의 사람들은 이제 기계뿐만 아니라 사람들의 마음도 중요하다는 것을 깨닫게 됐다. 10년 전 작은 조직에서 시작됐지만 지혜와 자비의 마음을 훈련하는 일이 점점 크게 확산하고 있다”며 ‘위즈덤 2.0’의 지난 10년 성과를 높게 평가했다.

‘위즈덤 2.0 아시아’ 시대 열린다


▎‘위즈덤 2.0’의 설립자이자 진행자인 소렌 고드헤머.
차드 멩 탄은 구글 엔지니어 출신의 명상가라는 점에서 ‘위즈덤 2.0’ 콘퍼런스의 취지에 딱 들어맞는 인물이었다. ‘위즈덤 2.0’이 시작할 때부터 줄곧 연사로 참여해온 그는 “처음에는 명상 리더와 IT 리더가 모여 콘퍼런스 형식으로 시작했는데 이제 다양한 분야의 사람으로 확대되며 하나의 거대한 운동으로 발전하는 느낌”이라고 말했다.

‘위즈덤 2.0’ 콘퍼런스에서 가장 많이 들을 수 있는 말은 ‘마인드풀(mindful)’ 혹은 ‘마인드풀니스(mindfulness)’라는 단어다. 소렌과 잭과 멩을 포함해 참석자 모두를 이어주는 끈이 바로 미국 명상계에서 만든 이 신조어다. ‘마인드풀 니스’는 우리말로 ‘마음챙김’ ‘알아차림’ 등으로 번역된다. ‘마인드풀’은 마음챙김 혹은 알아차림이 된 상태를 의미하는 형용사다.

명상을 뜻하는 영어는 보통 ‘메디테이션(meditation)’으로 알려져 있다. 메디테이션에는 불교와 기독교 등 기성 종교에서 수행하는 다양한 명상이 포함된다. 마인드풀니스는 기존의 종교적 명상과 구분하기 위해 만든 조어라 할 수 있다. 종교성을 배제하고, 과학적 효과와 표준화를 그 특징으로 내세운다.


▎명상앱 ‘마보’의 유정은 대표. 내년 서울에서 열릴 ‘위즈덤 2.0 코리아’를 주관한다
내년부터 ‘한국판 위즈덤 2.0’을 서울에서도 만나볼 수 있다. 2020년 3월 19~20일 서울에서 ‘위즈덤 2.0 코리아’가 열린다. 이런 사실을 샌프란시스코 행사 둘째 날 소렌이 공식 발표했다. 소렌·잭 콘필드·차드 멩 탄 등 ‘위즈덤 2.0 샌프란시스코’의 핵심 인사들이 방한할 예정이다. 구글의 명상 프로그램을 국내에 처음 도입한 유정은 ‘명상앱 마보’ 대표가 서울 행사를 주관한다.

이번 샌프란시스코 행사에는 한국 기업들의 관심도 돋보였다. 한화생명·루트임팩트 등에서 직원들을 파견해 행사를 지켜봤다.

‘위즈덤 2.0 코리아’ 행사 직후 그 바통이 일본으로 건너가 21~22일에는 ‘위즈덤 2.0 저팬’ 행사로 이어진다. 2015년에 차드 멩 탄의 주도로 싱가포르에서 ‘위즈덤 2.0 아시아’ 행사가 한 차례 열린 적이 있다.

유정은 대표는 “한국과 일본에서 잇따라 콘퍼런스가 열림으로써 ‘위즈덤 2.0 아시아’ 시대가 본격적으로 펼쳐지게 됐다”며 “IT 기술과 우리 삶의 새로운 패러다임을 명상을 통해 모색해보는 ‘위즈덤 2.0’의 정신이 한국에서도 지속적으로 잘 구현되게 할 것”이라고 말했다.

※ 이 기사는 중앙콘텐트랩에서 중앙선데이와 월간중앙에 모두 공급합니다.

[박스기사] ‘위즈덤 2.0’ 이모저모 - ‘지금 여기’ 집중할 때 행복 온다

대부분 ‘마음챙김’ 관심 많은 4050

마인드풀니스(마음챙김)이란 이름의 현대적 명상을 내세워 ‘위즈덤 2.0’이 전하고자 하는 지혜의 가르침은 무엇일까. 우리에게 ‘마인드풀’이란 용어가 낯설어서 그렇지, 그 내용까지 심오하거나 어려운 것이 아니었다. 오히려 단순한 삶을 지향한다. 무엇인가에 쫓기듯이 사는 생활을 되돌아보게 한다. 걸을 땐 걷기만 하고, 먹을 땐 먹기만 하고, 말할 땐 말만 하는 ‘능력 아닌 능력’을 키운다고 할 수도 있겠다. 행복의 척도는 무엇을 더 많이 하느냐가 아니라 내가 ‘지금 여기’에 얼마나 집중하느냐에 있다고 보는 것이다.

그런 ‘단순함의 지혜’는 인생의 복잡다단한 경로를 거쳐 도달하는 일종의 어떤 경지일지도 모른다. 그래서일까, 샌프란시스코 ‘위즈덤 2.0’에 참석한 이들의 연령은 40~50대가 많았다.

소렌에 따르면 ‘위즈덤 2.0’ 참석자의 직업은 구글·페이스북·링크드인 등 IT 기업 출신들, 다양한 분야의 교육과 코칭 관계자들, 건강 및 웰니스 분야 종사자들, 변호사 출신 등이 많은 부분을 차지한다.

마음챙김에 관심이 있는 의사와 간호사들도 참여해 더 나은 의료인이 되기 위해 노력을 한다고 했다.

‘IT 비즈니스와 마음챙김(마인드풀니스)의 만남’이란 취지에 맞춰 곳곳에서 구글 직원들을 만날 수 있다. 2회 때부터 계속 참석한 구글 부사장 카렌 메이는 “생활 속에서 감사하는 습관을 키우기 위해 노력하는 것이 제가 콘퍼런스에서 배운 작은 실천”이라고 밝혔다.

30년 동안 명상을 해왔다는 구글의 또 다른 부사장 브래들리 호로위츠는 “참석 멤버나 대화 주제의 제한이 없는 점이 ‘위즈덤 2.0’의 매력”이라고 말했다.

올해 ‘위즈덤 2.0’에 처음 참가한 버클리대 유학생 김수환(경제학과 4학년)씨의 감회가 남다르다.

“마음챙김 명상이 현재 기술 분야에서 직원들의 효율성과 생산성을 극대화시키며 종교적 측면을 넘어 사회 전반적인 트렌드로 자리잡고 있다는 사실을 알게 됐습니다. 특히 행복에 대해 다시 한번 생각해볼 수 있어 좋았고, 한국에서도 명상을 통한 자기 성찰과 감정관리를 배울 기회가 많이 생겼으면 합니다.”

※ 배영대 중앙콘텐트랩 근현대사연구소장 - 학술기자 20년 외길을 걸어온 국내 굴지의 학술전문기자다. 중앙일보 문화부장을 역임했다. 고려대 영문과를 졸업하고 불전국역연수원·민족문화추진회·도올서원 등을 거쳐 서강대 철학과에서 석·박사 학위를 받았다. 지은 책으로 [대한제국 120년, 다시 쓰는 근대사] [실학별곡, 신화의 종언]이 있다.

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