고통이 없으면 얻는 것도 없다.

고통이 없으면 얻는 것도 없다.

그리고 행동하지 않으면 창조는 없다.

행동을 통해서 우리는 잘못 길들여진 습관을 바꿀수 있다.

좋은 책을 읽고 좋은 말을 들었다고 금방 훌륭한 사람이 되지는 않는다.

행동하고 체험한 정보라야 우리 몸 속에 깊숙이 각인되고

그때 뇌의 정보가 바뀌고 내가 바뀐다.

중요한 것은 멈추지 않고 꾸준히 실천하는 것이다.

낙숫물로 바위를 뚫을 수 있는 것도

오랜 세월 한 곳에 자신의 모든 힘을 집중했기 때문이다.

몸이 싫어하는 것부터 시작해보자

내 몸이 좋아하고 감정이 좋아하는 것은 별 도움이 안 된다.