참장공과 관련된 글이었는데, 그 가운데 참장 수련의 효과,
특히, 중국에서 임상 실험으로 발표된 내용이 깊은 관심을 끌더군요.
여러분에게 도움이 될까하는 마음으로 내용을 요약 정리하여 올립니다.

1. 참장공의 특징.

하나, 가만히 서있을 수 있는 공간이면 어디서나 연마 가능하다.
둘,  부작용이 없는 매우 안정도가 높은 기공법이다.
셋,  동작이 극히 간단하고, 주의사항이 적기에 누구나 수련 가능하다.

2. 참장공의 효능.

하나, 기를 빨리 얻는다.

'중화기공' 이라는 잡지 1987년 제 1기 보도에 따르면,
14명이 참장공을 약 10일간 수련하고 손의 자기장을 검사한 결과 평균 1.3이 높아졌고,
나아가 6개월을 단련하니, 외기방사의 기공사 수준에 이르렀다고 한다. (6개월만에... )

둘, 사람의 정서 함양에 효과가 뛰어나다.

참장을 단련한 900명 중에 90%는 10분만 연공해도 땀이 배어나오고
꾸준히 연마하여 일주일 정도가 마음의 상쾌함을 얻었다고 한다.
또한 입을 모아서 말하기를, "참장만 서면 마음이 고요하고 기분이 좋아진다." 고 평가하였다.

셋, 신체의 두가지 조절 기능인 교감 신경과 부교감 신경 조절 능력을 증가시킨다.

고혈압, 저혈압, 심장 박동에 문제가 있는 3개팀을 상대로 참장공을 연마케하니,
약 2주 정도의 수련으로 혈압과 심장박동이 정상으로 돌아왔다고 한다.
상해 의과대학에서는 연구를 통해 참장공이 중풍병의 사망률을 낮추었음을 공식 증명하였다.

넷. 혈액 계통을 조절한다.

참장공을 한 시간 연마할 경우 적혈구가 125만개, 백혈구는 3,650만개가 증가하였으며
혈홍단백은 1.0g/dl 가 증가하였다. 또한 혈액순환이 극히 가속되어 질병방지의 토대가 되주었다.

다섯, 가성근시를 고친다.

20명의 학생을 상대로 15일간을 연공시키기 시력이 평균 0.3이 높아졌다.

여섯, 간질환을 방지한다.

상해 신민 석간 신문 1988년 3월 1일 보도에 따르면,
당시 상해에 A형 간염이 퍼졌을 때, 참장공을 단련한 사람 1만 명을 검사해보니
단 1인도 간염에 걸리지 않았다고 한다.
참고로 참장공의 특징은 혈액 순환과 신진 대사를 가속화하기 때문에
간장 대사에 유리하다고 한다.

일곱, 치질을 방지한다.

참장공을 연마할 때, 항문을 열고 닫는 운동을 병행할 경우에
항문근육을 단련시켜 항문 주위 조직의 혈액 순환 상태를 개선시킨다.

여덟, 체중조절에 효과가 크다.

3명의 비만성을 가진 사람에게 참장공을 1개월 연공시키니 체중이 3kg이 감소했고,
5명의 마른 사람에게 2개월을 단련시키니 체중이 모두 2.5kg증가되었다.
비만자는 몸무게가 빠지고 체중미달자는 오히려 몸무게가 늘어나는 이 참장공은
내장 안마를 통해 식욕을 증가시키고 소화를 촉진하는 효능을 가지고 있다.

이외에도 참장공의 효능은 이미 수백가지의 질병 치료가 증명되고 있다고 합니다.
한마디로, 사실상 모든 질병에 효과가 있다고 봐도 과언이 아니라고 하는군요.

3.참장공의 효과를 방해하는 3가지 유의사항.

하나, 정성이 없고 불신하는 태도로 수련에 임할 경우.
둘 , 동작이 정확하지 않을 경우
셋, 성급하게 빠른 효과를 원하며 욕심을 부릴 경우,

모두 주의해야겠죠.^^

4. 참장공의 수련 시간.

참장공은 5분이면 5분, 10분이면 10분, 한만큼 효과를 얻으나
가장 좋은 시간은 적어도 30분 이상이라고 합니다.

 

 

 

 

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오늘날 과연 참장이란게 우리 현대인에게 왜 필요한 것인지, 참장이 어째서 그토록 적합하고 효과적인
건강법이며 치료법인가를 간단하게 짚어보겠다.

첫번째, 참장은 단지 서 있을 수 있는 공간만 있어도 어디서든지 가능하다.

두 번째, 남녀노소, 건강한 사람, 병약한 사람을 불문하며, 누워 있는 환자까지도 따라 할 수 있다.

세 번째, 억지로 하는 호흡이 아니라 자연호흡,  이른바 심리적인 의식 유도가 자연스럽게 이루어지기 때문에
특별한 호흡법이 필요없다. 참장을 할 때 어느 특정한 곳이 아프다고 해서 그 부분에만 의념을 집중
해서는 안된다. 한 곳에만 의념을 집중하면 편차가 생길 수 있다. 몸과 마음을 전체적으로 고려해야 한다.

참장은 특정 경락만이 아니라 넓은 면적을 대상으로 한다. 이것이 다른 수련에서 강조하는 '기 돌리기(運氣)'와 다른 점이다.
예컨대 어떤 경락에 영향을 주면 뼈가 좋아진다는 식이 아니라 목뼈부터 시작해서, 모든 뼈를 통째로
대상으로 삼기 때문에 경락이라는 것을 굳이 모른다 해도, 광범위한 효과를 볼 수 있다.
마인드컨트롤과 비슷하지만, 마인드컨트롤은 부분적인 이완을 추구하고, 참장은 찬찬히 인체의 모든 부분을
장악한다는 점에서 차이가 있다.

네 번째, 심신의 에너지를 강화한다. 에너지라는 것은 집중된 생각의 힘이라고 볼 수 있다.
보통은, 에너지라고 하면 물리적 현상으로 파악하지만 에너지란 궁극적으로 보이지 않는 것이다.
'생각이 에너지'라는 사실은 이제 전혀 이상한 생각이 아니다. 참장은 여기에 기초한다.
몸을 밭으로 삼아 생각의 힘을 닦으면 그 힘이 순간적으로 폭발할 수 있는 것이다.

다섯 번째, 편차나 부작용이 없기 때문에 사실상 특별한 지도가 필요없다. 혼자서도 잘할 수 있다.

여섯 번째, 몸의 상태가 좋은 사람들은 1~2분 안에 느낌을 얻을 수 있으며, 꾸준히 수련하면 대개
온몸의 경락이 관통되는 감을 느끼게 된다.

일곱 번째, 무술의 고급단계로 진입하는 중요한 공법이기도 하다.

여덟 번째, 치병 범위가 넓고, 효과도 좋기 때문에 대개 70여가지의 병에 높은 치료효과를 발휘한다.
해당 병증을 열거해보면 :

신경쇠약, 신경과민, 정신분열, 위 신경염, 뇌진탕 후유증, 고혈압, 정신병, 저혈압, 심장병, 동맥경화,
빈혈, 반신불수, 만성백혈병, 임파종양, 만성위염, 위하수, 위궤양, 십이지장궤양, 장결핵, 장염, 위와 장의 신경관능증,
만성간염, 간경화, 복수, 인염, 기관지염, 천식, 기관지확장, 폐종양, 폐렴, 폐결핵, 관절염, 정맥류,
추간판돌출, 요통 등 골격증상, 당뇨, 유뇨, 비만, 지방종양, 갑상선비대증, 신염, 신우신염, 신하수, 신결핵,
신종양, 납중독, 수은중독, 신경성 피부염, 아장풍, 각기병, 근시, 원시, 녹내장, 백내장, 각막염, 경추염,
동상, 초기 암, 타박상 등이다.

아홉 번째, 피부가 고와지는 데는 참장만큼 뛰어난 방법이 없다.
수련이 진전되면 우선 손부터 고와지는 효과를 보게 된다. 탈모증도 완화되며, 저승꽃이라 불리는 반점도
없어진다. 노인 반점의 경우 차츰 회색빛을 띠다가 감소되는 효과를 분명히 볼 수 있다.
또한 맥이 불안정한 사람들은 맥이 정상으로 돌아온다.

열 번째, 질병이 없는 사람들은 손만 얹어도 질병을 완화시키는 자가치료의 힘이 생길 수도 있다.
이것은 특별한 기적이 아니라 에너지가 고양되어 있기 때문이다. 참장을 수련한 손은 평범한 손이 아니다.
'음양팔괘장'에도 가전으로 내려온 <음양팔괘 의학>이 있는데 이처럼 중국의 무술고수들 중에는 치료를
병행하고 있는 사람들이 많다.

또한 침술가가 처음 침을 놓을 때는 다소 혈자리가 부정확하더라도 효과가 있지만, 차츰 그 치료효과가 떨어져
고민하게 된다. 똑같은 방식으로 같은 혈에 침을 놓고 있는데도 명인과 졸수가 다른 것은 그 원인이
그 사람의 에너지 문제라고 볼 수 밖에 없다. 그런 이유로 치료효과를 높이기 위해서는 참장이 절대적으로
필요하다. 혈의 위치, 방법도 중요하지만 그 보다는 시술자의 氣, 에너지의 문제, 신념 등 정신적인 문제가
더 중요하기 때문이다.

약물도 마찬가지다. 약에도 일정한 정보가 들어 있겠지만, 약을 잡은 손의 생체 에너지가 약으로 주입된다
는 것을 알아야 한다. 흔히 우를 범하는 경우는 인간은 단순히 물질로만 구성되어 있지 않다는 것을 잊고,
약을 형상적인 물질로만 인식하다 보니 결과적으로 절반의 효과만 보게되는 것이다.
동서양을 막론하고 약리 정보에만 집중하다 보니, 인간이 갖고 있는 에너지를 무시하게 된 것이라 하겠다.

약은 물질이지만 만지는 사람의 정신적인 에너지가 당연히 주입되어 있다. 이런 점에서 증오심으로 가득 찬 사람이
만드는 약이나 음식은 '암의 원인'이라고 감히 말할 수 있다. 질병이란 단순한 물리세계의 현상이 아니다.
꿀과 설탕이 다른 것은 사실 성분의 차이가 아니라, 벌이라는 '생명'과 설탕이라는 '인공'의 차이 때문이다.


정민영 저 - <참장공 하나로 평생건강을 지킨다>중에서

 
http://cwgkorea.net/zbxe/chating